La palabra “debería” tiene una fuerza imperativa que muchas veces nos empuja a actuar de cierta manera, incluso cuando no corresponde a nuestras verdaderas necesidades o deseos. Usarla constantemente puede hacernos sentir que estamos obligados a vivir según estándares impuestos o expectativas ajenas. Esta presión puede bloquearnos emocionalmente, generando culpa o frustración cuando no logramos alcanzar esos “debería” impuestos.
Además, cuando decimos “debería”, solemos referirnos a lo que creemos que es correcto, sin detenernos a cuestionar si realmente lo es para nosotros. Puede alejarnos de la autenticidad y del auto-conocimiento, llevándonos a actuar por inercia o por costumbre, en lugar de escuchar lo que verdaderamente sentimos o queremos.
Por eso, conviene revisar el uso de “debería” y, cuando sea posible, reemplazarlo por expresiones que reflejen lo que realmente necesitamos o deseamos. Así, podemos vivir con más libertad y confianza en nosotros mismos, sin el peso de las exigencias externas o internas.
Como Juanfran Hernández he creado la comunidad y este espacio para conectar, compartir ideas, inspirar,…
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VIT 2- Atiende a tu niń@ interno
Dentro de cada uno de nosotros vive una parte esencial: nuestro niño interior.
Esa niña o niño que fuimos alguna vez no ha desaparecido; sigue ahí, guardando nuestras primeras emociones, sueños, heridas y necesidades más auténticas. Es la voz que nos recuerda cómo se siente la ternura, la curiosidad, la alegría sin motivo… y también, a veces, el dolor no expresado.
El niño interior representa nuestras memorias emocionales más profundas. Aquellas experiencias que marcaron nuestra forma de ver el mundo, de confiar, de amar, de protegernos. Cuando ese niño fue visto, valorado y amado, florece dentro de nosotros como creatividad, espontaneidad y autoestima. Pero cuando fue ignorado, rechazado o herido, puede manifestarse en la adultez como miedo, inseguridad, perfeccionismo o dificultad para poner límites.
Sanar a nuestro niño interior no significa quedarnos anclados en el pasado, sino aprender a mirarlo con compasión, darle el amor que quizás le faltó, y permitirle expresarse desde un lugar seguro. Es un acto de amor profundo hacia nosotros mismos.
Es darle la mano a esa parte de nosotros que solo quiere ser escuchada, aceptada y abrazada.
Este camino no es lineal, pero sí transformador.
Reconectar con tu niña o niño interior es volver a casa.
Es darte permiso de ser completo, sin dejar ninguna parte de ti atrás.
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Vit.1 - Entendiendo al EGO
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En vitaminas para tu alma, vas a encontar, un espacio, en el que estar contigo mism@, un espacio en el que vas a aprender a:
- valorarte más
- ser más positiv@
- más pacífic@
- desprogramar tus creencias limitantes, y sobre todo a entrenar el cambio de mentalidad hacia una nueva forma de ver la vida.
Cada semana iré añadiendo un episodio, en el que, implementar y mejorar tu versión.
Anímate a seguirme y a compartir este contenido, que nace, desde el amor, respeto y cariño.
Gracias por seguirme
Juanfran Hernández
+34685703431
México