La crítica puede estar en todas partes y en todo momento, y nos podemos llegar a acostumbrar a tener esta crítica interna constantemente en nuestra mente, volviéndose un hábito automático. 🤔
Pero como todo pensamiento, es posible reconocerlo por lo que es: un pensamiento. 💭
Lo mejor es simplemente ser conscientes de ellos y recordar que, como crítica, también podemos dejarlos ir y volver al ejercicio. 🧘♀️
Lo importante, como mencioné, es aprender a notarla, porque no podemos cambiar nada que no podamos reconocer. 👀
Un abrazo grande,
Andrés. 😊
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