Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Si te ponés de mal humor cada vez que te llega un mensaje. Si dejás de responder en WhatsApp pero después te da culpa. Si a veces tenés el impulso de “tirar tu celular” por el agotamiento que te genera… Este episodio es para vos 🫂
Quedate hasta el final para entender qué es la fatiga digital o “estrés digital”, un estado de cansancio constante provocado por la presión de estar “siempre disponible”. No te pierdas la parte práctica, con ejercicios para empezar tu desintoxicación digital 📴
💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e13
🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e13

El tsundoku -o acumular libros que no leemos- puede revertirse: leer en comunidad. 🫂
Este mes en el Club Psi Mammoliti leemos juntas/os Frená tu cabeza: con guías semanales y encuentros en vivo.

Si ya tenés tu ejemplar de mi libro, con el comprobante de compra te sumamos al Club por dos meses, sin costo.

📖 Toda la info sobre nuestro club acá: https://psimammoliti.com/club/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=tsundoku

💜Adquirí "Frená tu cabeza" desde cualquier lugar del mundo acá: https://libro.psimammoliti.com?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=tsundoku

¿Esto engorda? ¿Tiene muchas calorías? ¿Después lo compenso?
Si alguna vez escuchaste —o pensaste— algo así, este episodio te importa más de lo que creés.
En este episodio de Psicología al Desnudo, hablamos de qué son realmente los TCA, por qué se desarrollan, cómo detectarlos a tiempo y —sobre todo— qué hacer si te pasa a vos o si querés acompañar a alguien.
💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E12

🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E12

Este mes armamos una experiencia especial en el Club Psi Mammoliti: ¡ESTAMOS LEYENDO MI LIBRO! Con guías de lectura, encuentros en vivo, y un cierre conmigo en julio.

Si ya tenés tu ejemplar de mi libro, con el comprobante de compra te sumamos al Club por dos meses, sin costo.

📖 Toda la info sobre nuestro club acá: ⁠ https://psimammoliti.com/club/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=comunidad

💜Adquirí "Frená tu cabeza" desde cualquier lugar del mundo acá: ⁠https://libro.psimammoliti.com?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=comunidad

¿Cuándo te miraste al espejo por última vez sin sentir que deberías cambiar algo?
En este episodio exploramos el ideal de belleza, el impacto de los algoritmos y las redes sociales y la comparación que daña tu autoestima. Quedate para entender cómo tener una relación más sana con tu cuerpo y alejarte de los mandatos.
💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E11
🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E11