Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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¿Eres una persona que “siempre está para todos” pero nunca pide nada?

En este episodio te cuento cómo pedir ayuda sin sentirte débil o una carga. Hablamos de la autosuficiencia extrema y por qué nos cuesta tanto mostrarnos vulnerables.

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🧠 Más contenidos de salud mental.

Cada mes en el Club de Lectura de Psi Mammoliti leemos juntos, juntas un libro que abre una conversación.

Este mes le tocó a Los siete maridos de Evelyn Hugo de Taylor Jenkins Reid.
Una historia intensa, adictiva y profundamente humana. Sobre el amor real, las decisiones imposibles, y lo que estamos dispuestas a hacer para ser vistas, queridas… Y fieles a quienes somos. 📖✨

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¿Sientes que postergas tus objetivos constantemente? ¿O que hay algo que te impide avanzar?

En este episodio hablamos sobre procrastinación, disciplina y valores, para entender qué se activa emocionalmente cuando persigues metas. Descubre cómo sostenerlas y avanzar con la parte práctica! 🎯

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¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Sientes una desconexión emocional en tu día a día?

En este episodio hablamos de lo que pasa cuando este estado se vuelve lo "normal", y cómo volver a conectar con el presente. No te pierdas la parte práctica del final!

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