The School of Greatness en Español

En este poderoso mashup de The School of Greatness, Lewis Howes conversa con Ethan Kross y Yung Pueblo sobre el ruido mental, la ansiedad, las emociones y la búsqueda de paz interior. Descubre por qué nuestra mente puede quedar atrapada en ciclos de pensamientos repetitivos, cómo tomar distancia de nuestras emociones y qué herramientas pueden ayudarnos a recuperar claridad y control. Una conversación profunda sobre sanación, relaciones, autoconocimiento y cómo dejar de luchar contra nuestra propia mente.

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La Dra. Sasha Hamdani es psiquiatra certificada y especialista en TDAH. Durante años pensó que algo andaba mal con ella antes de comprender la relación entre sus emociones y su capacidad para funcionar. Le diagnosticaron TDAH en cuarto grado, pero sus padres nunca se lo dijeron, refiriéndose a su medicación como una "vitamina", hasta que lo descubrió por casualidad en la facultad de medicina, en medio de una crisis, tras un bajón académico inexplicable.

En esta conversación, explica por qué el TDAH es genético y no causado por un trauma, por qué a las mujeres se les diagnostica en promedio a los 35 años en lugar de en la infancia, y por qué a tantas personas les recetan antidepresivos tras antidepresivos con un diagnóstico erróneo. También habla abiertamente sobre la disforia sensible al rechazo, el momento en que la repentina muerte de su padre le enseñó que las emociones descontroladas pueden paralizar tu vida por completo, y los años que pasó saliendo en secreto con su actual esposo, aterrorizada de rechazar las expectativas de su familia.

Si alguna vez has sentido que tus emociones se apoderan de tu día, o si te han dicho que te calmes cuando sientes que todo tu sistema nervioso está en llamas, este libro cambiará tu perspectiva.

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No puedes manifestar una nueva vida mientras sigas viviendo dentro de una identidad antigua.

El coach transformacional e hipnoterapeuta Jim Curtis ha trabajado con emprendedores y figuras públicas para identificar los patrones que subyacen a sus bloqueos. Él lo llama liberar, alinear, transformarse, un marco diseñado para romper la programación subconsciente que rige tu vida.

Comienza con el perdón. No con el perdón a todos los demás, sino con el perdón a ti mismo, mirándote al espejo y pidiendo perdón primero.

Tu subconsciente no puede construir una vida que no cree que merezcas. Si persigues el dinero o la relación con suficiente ahínco sin cambiar la creencia subyacente, encontrará la manera de devolvértelo.

Este episodio aborda el síndrome del impostor en personas de alto rendimiento, las tres G: conexión con la tierra, generosidad y gratitud, y la oración exacta que Jim usa para superar sus propios miedos. Al final, querrás un espejo.

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En este poderoso episodio de The School of Greatness, Lewis Howes conversa con Jen Sincero y Mark Matson sobre la relación entre nuestra identidad, nuestras creencias y nuestra capacidad para crear riqueza. Descubre cómo frases aparentemente inocentes como “no puedo pagarlo” pueden convertirse en una identidad financiera, por qué algunas personas de nuestro entorno pueden resistirse cuando cambiamos y cómo entrenar diariamente tu mentalidad para crear una nueva realidad. Un episodio sobre dinero, abundancia, transformación personal y el poder de reinventarte

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Hay una razón por la que tus nuevos hábitos nunca se consolidan, y no tiene nada que ver con la fuerza de voluntad.

Peter Crone ha dedicado décadas a entrenar a golfistas del PGA Tour, atletas de las Grandes Ligas de Béisbol y altos ejecutivos sobre la configuración subconsciente que hay detrás de sus resultados, y explica por qué la fuerza puede anular un hábito, pero nunca una identidad.

Explica por qué la mayoría de las relaciones comienzan como apego y codependencia en lugar de amor verdadero, por qué el odio es una herida que llevas dentro y por qué la historia que te cuentas sobre tu dolor es lo que te mantiene atrapado en él.

Escucharás por qué la mente no es el cerebro, por qué no puedes sanar desde el mismo nivel de consciencia que creó el problema y por qué perseguir la certeza es precisamente lo que te genera ansiedad.

Esta conversación cambiará tu perspectiva sobre aquellas partes de ti mismo que has intentado corregir toda tu vida.

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