Adriana Gidi, Directora Asociada del Centro de Primera Infancia del Tec y Fundación FEMSA, conversa con Luis Raúl Domínguez sobre cómo la manera en que nos criaron impacta en nuestra autoestima y en nuestras relaciones como adultos. Adriana explica qué es el amor propio, cómo fortalecerlo en un mundo de comparaciones digitales y cómo diferenciarlo del egoísmo. También comparte claves para una comunicación saludable en pareja y consejos prácticos para quienes buscan reconstruir su autoestima y mejorar sus relaciones.
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22:41
Ep. 190 - ¿Cómo puede el mentoring transformar nuestro bienestar social?
Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Viri de la Cruz, mentora estudiantil del Tec CCM, sobre el impacto del mentoring en la dimensión social del bienestar. Con más de diez años de experiencia en comunicación y acompañamiento estudiantil, Viri comparte cómo las relaciones significativas pueden marcar la diferencia en la vida universitaria. Habla sobre el reto de conectar en tiempos de hiperconectividad digital, el equilibrio entre lo académico y lo social, y las formas en que el Tec impulsa espacios para crear comunidad.
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22:43
Ep. 189 - ¿Cómo construir resiliencia en tiempos de adversidad?
Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Guillermo Fouce, doctor en psicología y presidente de la Fundación Psicología Sin Fronteras, sobre la resiliencia en tiempos de adversidad. Fouce nos comparte su definición de resiliencia, su importancia en el afrontamiento de crisis personales y colectivas, y cómo las relaciones interpersonales y el sentido del propósito son factores clave en su desarrollo. Además, reflexiona sobre su experiencia en situaciones extremas y ofrece consejos para adaptarnos mejor a los cambios inesperados.
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Ep. 188 - Dejar todo para cumplir tus sueños
Rosalinda Ballesteros conversa con Paloma Cordero, actriz de teatro, cantante y politóloga, sobre el camino hacia la realización personal en el arte. Comparte su experiencia de dejar atrás una vida estable para perseguir su sueño artístico y reflexiona sobre los desafíos, miedos y recompensas de tomar esa decisión. ¿Qué se necesita para dar el salto y seguir lo que realmente nos apasiona?
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Ep. 187 - ¿Vivo en alguno de los países más felices del mundo?
Grecia Tovar conversa con Humberto Charles, investigador del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral, sobre qué hace realmente feliz a un país más allá de las estadísticas. Exploran cómo factores como la comunidad, la cultura y la salud mental influyen en la percepción de felicidad, y qué podemos aprender de los países mejor posicionados en el ranking global analizando el comportamiento social y el perdón en el bienestar individual y colectivo.
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Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.
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