Top 100 emisoras Podcast Deporte en directo En tu zona Géneros musicales Temas de emisoras

Podcasts EducaciónCuida Tu Mente

Escucha gratis este podcast en la aplicación:

radio.net

Sleep timer

Favoritos

Descarga gratuita en la App Store

Cuida Tu Mente

Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey

Educación Salud y forma física

Último episodio

230 episodios

Ep. 231 - ¿Cómo cuido mis emociones sin dejar de ser productivo?
07/04/2026 | 21 min
Rodrigo Zendejas, mentor estudiantil en el Tec de Monterrey y creador del podcast “Soy Mi Fan”, se une a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez para conversar sobre cómo cuidar nuestras emociones sin descuidar la productividad. A través de su experiencia, Rodrigo comparte reflexiones y herramientas prácticas para fortalecer la resiliencia, validar nuestras emociones y encontrar equilibrio en un mundo que siempre nos exige estar bien.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
Ep. 230 - ¿Vida plena o piloto automático?
31/03/2026 | 21 min
Mari Paz Jana Le Bert, psicóloga clínica y directora de Salud y Bienestar Estudiantil en la Pontificia Universidad Católica de Chile, conversa con Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar sobre la diferencia entre vivir en piloto automático y vivir con conciencia. Juntos exploran cómo el estrés constante nos puede llevar al “modo supervivencia”, cómo distinguir entre presión y propósito, y qué pequeños cambios pueden ayudarnos a reconectar con una vida más plena.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
Ep. 229 - ¿Por qué el dolor y el sufrimiento son los mejores maestros?
24/03/2026 | 22 min
Daniel Martínez Valenzuela, autor de 'Why We Fall: Why pain and suffering are our greatest teachers', conversa con Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar sobre una idea difícil pero poderosa: cómo el dolor y el sufrimiento pueden convertirse en maestros de la vida. Juntos reflexionan sobre por qué las experiencias más difíciles pueden transformar nuestra forma de pensar, fortalecer la empatía y ayudarnos a encontrar sentido incluso en momentos de adversidad.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
Ep. 228 - El precio de no dormir: síntomas físicos que van más allá del cansancio
17/03/2026 | 22 min
Andrea Ibarra, médica con enfoque en medicina funcional y salud del sueño, conversa con Rosalinda Ballesteros sobre el impacto de no dormir bien en la salud física y mental. Juntos exploran por qué normalizamos el cansancio constante, cómo la falta de descanso afecta al cuerpo y qué pequeños cambios pueden ayudarnos a recuperar un sueño más reparador.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
Ep. 227 - Sanar también es colectivo: La Salud mental en el 8M
10/03/2026 | 24 min
Sonia Castañeda, psicóloga con más de 14 años de experiencia en intervenciones clínicas y psicosociales con enfoque de género y trauma, conversa con Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar sobre por qué la salud mental también es un tema colectivo. Juntos reflexionan sobre cómo la desigualdad, la violencia y la sobrecarga de cuidados impactan el bienestar emocional de las mujeres, y por qué sanar también requiere comunidad, escucha y responsabilidad social.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

Más podcasts de Educación

Podcasts a la moda de Educación

Acerca de Cuida Tu Mente

Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.

Sitio web del podcast

Educación Salud y forma física Superación personal