Caricias para el Alma - Canal de Meditación

• Meditación Mañanera de Gratitud - Empieza el día con Calma, Enfoque y Bienestar, Atrae lo Bueno!

  La meditación mañanera de gratitud es una práctica que se realiza al comenzar el día, con el propósito de cultivar una actitud de agradecimiento y preparar la mente para vivir la jornada con calma, enfoque y bienestar. 🌅Si eres nuevo por aqui, te explico sus elementos:Meditación: Es un momento de quietud y atención plena, en el que se busca conectar con el presente, aquietar la mente y tomar conciencia de los pensamientos y emociones sin juzgarlos.Mañanera: Se realiza por la mañana, justo al despertar o antes de empezar las actividades del día. Esto ayuda a establecer un tono positivo para el resto de la jornada.De gratitud: El foco principal es agradecer: por la vida, la salud, las personas, las oportunidades o incluso los desafíos que permiten crecer. Practicar gratitud cambia la perspectiva mental, reduciendo el estrés y aumentando la sensación de bienestar.💡 Con esta práctica se busca sentarte en silencio unos minutos, respirar profundamente y sentir genuinamente esa gratitud en tu corazón.Para finalizar puedes formarte una intención positiva para el día (por ejemplo: “Hoy elijo estar en paz” o “Hoy agradezco cada oportunidad de aprender”).Un abrazo de luz,---Diana

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  13:40

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• Agradece, suelta y renace 🌕 | Meditación especial de fin de año [Acceso anticipado para miembros]

  🎁 Regalo Anticipado de fin de año para miembros del canal✨ 🌿Se acerca el cierre de un ciclo, y con él, una nueva oportunidad de renacer.🌕✨ Agradece, suelta y renace ✨🌕Es una meditación para cerrar el 2025 con gratitud y recibir el 2026 con energía renovada.✨Acceso Anticipado a esta meditación especial de fin de año ya esta disponible para miembros del canal. Vamos a despedir el 2025 con gratitud y recibir el 2026 con luz y propósito.✨💛 Únete hoy y accede a este regalo de alma a alma.Quiero cerrar este 2025 agradeciendo a quienes han acompañado mi camino con tanto amor y presencia.Esta meditación es una práctica creada con intención, para ayudarte a soltar lo que ya cumplió su propósito y abrirte con calma y gratitud al nuevo ciclo que llega.Si aún no formas parte de los miembros del canal, este es un hermoso momento para unirte 🌸 — recibirás acceso a esta meditación antes que nadie y más contenido exclusivo que preparo con mucho cariño.💛 Gracias por ser parte de este viaje de presencia, calma y renovación y de esta gran comunidad que crece cada día con conciencia y corazón.Si sientes el llamado a conectar más profundamente contigo y con la energía del nuevo año, puedes unirte como miembro del canal y acceder anticipadamente a esta práctica transformadora 💫Un abrazo de luz,-- Diana

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  21:07

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• Alivia el Estreñimiento Causado por Estrés y Bloqueos Energeticos - MEDITACIÓN GUIDA 🔒 Sin anuncios

  El estreñimiento muchas veces es el reflejo de un cuerpo y una mente en tensión. Cuando el estrés y las emociones se estancan, también lo hace el cuerpo. A través de la respiración consciente, la energía y la visualización, aprenderás a soltar el estrés acumulado y los bloqueos energéticos que afectan tu bienestar y tu digestion.Esta meditación te ayudará a relajar, desbloquear y permitir que todo vuelva a fluir — desde tu respiración hasta tu digestión. Este es un espacio para soltar el estrés, liberar lo que ya no necesitas y reconectarte con tu equilibrio interior.Con esta meditación podrás relajar la mente, liberar bloqueos energéticos y devolverle movimiento y ligereza a tu sistema digestivo.Regálate este espacio de calma, escucha a tu cuerpo y permite que todo vuelva a fluir con suavidad y equilibrio. 🌿Un abrazo de Luz,--DianaMétodo Luz PropiaRespira, siente, suelta… y deja que tu energía retome su cauce natural. ✨-----------------------------------------------------------------Disfruta mis meditaciones sin anuncios por solo $1.99 USD al mes. Suscribiéndote, tendrás una experiencia auditiva limpia y sin interrupciones, y apoyarás mi trabajo al mismo tiempo.Gracias por tu apoyo y un abrazo de luz!--Dianahttps://creators.spotify.com/pod/profile/metodo-luz-propia/subscribe

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  30:48

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• Alivia el Estreñimiento Causado por Estrés y Bloqueos Energeticos - MEDITACIÓN GUIDA

  El estreñimiento muchas veces es el reflejo de un cuerpo y una mente en tensión. Cuando el estrés y las emociones se estancan, también lo hace el cuerpo. A través de la respiración consciente, la energía y la visualización, aprenderás a soltar el estrés acumulado y los bloqueos energéticos que afectan tu bienestar y tu digestion.Esta meditación te ayudará a relajar, desbloquear y permitir que todo vuelva a fluir — desde tu respiración hasta tu digestión. Este es un espacio para soltar el estrés, liberar lo que ya no necesitas y reconectarte con tu equilibrio interior.Con esta meditación podrás relajar la mente, liberar bloqueos energéticos y devolverle movimiento y ligereza a tu sistema digestivo.Regálate este espacio de calma, escucha a tu cuerpo y permite que todo vuelva a fluir con suavidad y equilibrio. 🌿Un abrazo de Luz,--DianaMétodo Luz PropiaRespira, siente, suelta… y deja que tu energía retome su cauce natural. ✨-----------------------------------------------------------------Disfruta mis meditaciones sin anuncios por solo $1.99 USD al mes. Suscribiéndote, tendrás una experiencia auditiva limpia y sin interrupciones, y apoyarás mi trabajo al mismo tiempo.Gracias por tu apoyo y un abrazo de luz!--Dianahttps://creators.spotify.com/pod/profile/metodo-luz-propia/subscribe

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• Un Viaje al Santuario Interior - Narración Para Dormir (Viaje Espiritual) 🔒 Sin anuncios

  Versión exclusiva para suscriptores: escucha este episodio sin anuncios. ¡Disfruta cada minuto sin interrupciones!Episodio # 1

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