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Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast

Podcast Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast
Diana - Método Luz Propia
Hola! mi nombre es Diana y estoy aquí para ayudarte a meditar. Dentro de ti existe una luz interior, un auto-poder de cambiar tu mente y mejorar tu vida. Desp...

Episodios disponibles

5 de 42
  • Cierre de Ciclos: Adios 2024! Abrele Paso al Año Nuevo ~ Meditación Guiada
    🎉✨ La importancia de Cerrar Ciclos y Abrir las puertas a Nuevos Comienzos ✨🎉 Mientras el 2024 llega a su fin, haz esta meditación sobre el poder de cerrar ciclos con gratitud y esperanza. Reflexionaremos juntos sobre las lecciones del año que termina—conservando lo bueno, soltando los retos, y abriendo espacio para la renovación y la alegría en 2025. Demos un paso valiente hacia el nuevo año con corazones llenos de gratitud, sueños encendidos de posibilidades, y la valentía para recibir nuevas oportunidades. 🌟 ¡No te pierdas este momento transformador para reflexionar, recargar energías y celebrar mientras despedimos el 2024 y abrazamos el brillante porvenir del 2025! Te gusta esta meditación? Suscribirte a mi canal. Nuevas meditaciones todas las semanas: https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos -- Diana --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support
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    21:07
  • Dosis de Relax Para Los Dias Caóticos - Meditación Guiada
    Sumérgete en un oasis de tranquilidad con esta suave meditación guiada para relajar mente, cuerpo y espíritu en los días mas caóticos. -Diana --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support
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    26:00
  • 😴 Trance Hipnótico Para Dormir Como un Bebé 😴
    Relájate con esta sesión de hipnosis para dormir que te lleva hacia un estado de profunda tranquilidad. A través de suaves técnicas hipnóticas, experimentarás un estado de relajación profunda donde tu mente deja de lado las preocupaciones del día a día, reduciendo el estrés y la ansiedad. Este enfoque calmado crea el ambiente perfecto para una transición suave y placentera hacia el sueño. Es como una meditación guiada, enfocada en ayudarte a descansar profundamente. ¡Disfruta de un sueño reparador de manera natural! Este audio consiste de 20 minutos de meditación guiada mas 40 minutos de musica para dormir. USO RESPONSABLE: PRACTICA ESTA MEDITACION UNICAMENTE EN UN LUGAR SEGURO DONDE TE SEA POSIBLE DORMIR Los beneficios de esta meditación guiada incluyen: * Relajación profunda: se logra reducir la actividad mental, bajando los niveles de estrés. * Reducción de insomnio: ayudar a quienes tienen dificultades para conciliar el sueño o mantenerse dormidos. * Mejor calidad de sueño: Induciendo un estado mental más tranquilo, el sueño tiende a ser más reparador. Duerme como un bebé con esta meditación guiada, respiración profunda, visualizaciones y body scanning que calman la mente y preparan al cuerpo para el descanso. Un abrazo de luz, --Diana --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support
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    59:54
  • Relajación Profunda Cada Tarde 20 minutos - MEDITACIÓN GUIADA
    Date una pausa en las tardes. Esta sesión de 20 minutos es perfecta para conseguir un descanso profundo de forma rápida e inmediata. Restaura tu cuerpo, tu mente, y tu nivel de energía a través de esta meditación vespertina. Regálate esta pausa diaria de solo 20 minutos para recuperar la calma reduciendo los niveles de estrés en tu vida. --Diana ....................................................................... Te gusta esta meditación? Suscribirte a mi canal. Nuevas meditaciones todas las semanas:    / método luz propia   --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support
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    20:33
  • 😴 DESESTRESA Cuerpo y Mente ANTES de DORMIR - Meditación Guiada
    Restaura tu cuerpo a través de esta meditación para dormir. Duerme feliz como un bebé reduciendo los niveles de estrés y cortisol en el cuerpo. --Diana --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support
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    39:10

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Acerca de Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast

Hola! mi nombre es Diana y estoy aquí para ayudarte a meditar. Dentro de ti existe una luz interior, un auto-poder de cambiar tu mente y mejorar tu vida. Despierta esa luz interior a través de la práctica de la meditación. Cuando meditamos nos proporcionamos el espacio y el tiempo necesarios para restaurar nuestra naturaleza interior. La meditación es una herramienta maravillosa para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abruman diariamente. Descubre todos sus beneficios. Para meditaciones personalizadas contáctame directamente a: [email protected] Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support
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