Mejor Q' Ayer

En esta plática, Paloma Villa nos habla de los pilares del amor propio: autoimagen, autoestima, autorrespeto y aceptación.

Platicamos sobre cómo logro salir de una relación de maltrato emocional y aprendió que el amor no se trata de complacer ni de quedarse callada.

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¿Por qué seguimos repitiendo patrones que nos lastiman? ¿Por qué algunas heridas parecen acompañarnos durante toda la vida?

En este episodio conversamos con Miriam Nenninger, psicoterapeuta especializada en trauma, autora y conferencista, sobre el impacto que tienen las experiencias no resueltas en nuestra salud emocional, nuestras relaciones y la manera en la que interpretamos la vida.

Miriam explica por qué el trauma no siempre está relacionado con lo que vivimos, sino con la historia que construimos alrededor de esas experiencias, y cómo es posible resignificar nuestro pasado para recuperar la paz y construir una vida diferente.

Si alguna vez has sentido que tu pasado sigue afectando tu presente, esta conversación es para ti.

Cuéntame en los comentarios: ¿qué historia necesitas dejar de contarte para empezar a vivir de una manera diferente?

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MIRIAM NENNINGER

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¿Se puede encontrar paz después del abandono, el divorcio, las enfermedades y las pérdidas más dolorosas?

En este episodio conversamos con Paulina Mercado, conductora, actriz y comunicadora mexicana con más de tres décadas de trayectoria en televisión. Nos comparte sobre las heridas de la infancia, el miedo al abandono, las relaciones de pareja, la maternidad, el divorcio, la espiritualidad y los aprendizajes que le dejaron algunos de los momentos más difíciles de su vida.

Paulina comparte cómo el abandono de su padre marcó gran parte de sus relaciones, el trabajo emocional que hizo para sanar, y por qué hoy, después de enfrentar una trombosis cerebral, tumores y grandes desafíos personales, puede decir que finalmente encontró paz.

Si alguna vez has sentido que tu pasado sigue afectando tu presente, este episodio es para ti. Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál fue la enseñanza más importante que te llevas de Paulina Mercado?

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¿Qué pasa cuando el dolor, las adicciones y la sensación de no pertenecer se apoderan de tu vida?

En este episodio, conversamos con Coral Mujaes, empresaria, mentora y una de las voces más influyentes del crecimiento personal en Latinoamérica. Coral nos comparte la historia completa de cómo pasó de luchar contra el alcoholismo, la bulimia y una profunda crisis emocional, a construir una vida con propósito, libertad y éxito empresarial.

Hablamos sobre identidad, mentalidad, disciplina, neuroasociaciones, el poder de la repetición y las herramientas que la ayudaron a salir del fondo emocional para convertirse en la mujer que es hoy.

Si alguna vez te has sentido perdido, atrapado en patrones que no puedes romper o en una etapa donde parece que nada cambia, esta conversación puede darte una nueva perspectiva. Esta es una conversación sobre resiliencia, transformación personal, crecimiento espiritual, desarrollo humano y el poder de decidir que tu pasado no definirá tu futuro.

👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué fue lo que más te impactó de la historia de Coral?

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¿Y si la ansiedad no fuera el problema... sino una señal de que tu cuerpo lleva años tratando de protegerte?

Marco Ratti es especialista en neurociencia aplicada a la salud mental, fundador del método NeuroSoma y exmonje con más de 16 años de formación en meditación, yoga y desarrollo humano. Su trabajo combina ciencia, cuerpo y conciencia para ayudar a las personas a entender cómo el trauma impacta nuestra vida diaria.

En este episodio, Marco Ratti nos comparte sobre trauma, sistema nervioso, ansiedad, depresión, espiritualidad, éxito y salud mental.

Una conversación que puede ayudarte a entenderte mejor y dejar de vivir en automático.

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