Ola De Salud

Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey

Salud y forma física Medicina

Último episodio

144 episodios

Ep. 144 - Alimentación saludable: más consciencia, menos dieta
12/1/2026 | 25 min
¿Sabías que lo que comes hoy puede definir cómo vivirás mañana? Acompaña al Dr. Mauricio Torres y a la Dra. Marcela Toscano en una conversación sobre la alimentación consciente como un pilar clave de tu proyecto de vida y un hábito esencial para tu salud y bienestar a largo plazo.
Ep. 143 - Proteína: cuánta, cuál y cuándo
15/12/2025 | 26 min
En este episodio la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres comparten recomendaciones sobre cuánta proteína necesitamos según nuestro estilo de vida y las mejores fuentes para cubrir los requerimientos diarios, incluyendo cuándo considerar suplementos y cuándo no.
Ep. 142 - Nutrigenómica: el lenguaje entre alimentos y genética
01/12/2025 | 30 min
¿Y si lo que comemos pudiera “hablar” con nuestro ADN? Explora el mundo de la nutrigenómica junto a la Dra. Paola Portillo, especialista en endocrinología, y Alejandra Ponce, especialista en nutrición, para comprender cómo, a través de la genética, podemos aprender a alimentarnos de forma consciente y potenciar la salud de nuestro cuerpo.
Ep. 141 - Los primeros mil días: pilares de un desarrollo saludable
17/11/2025 | 26 min
Dicen que durante los primeros mil días de vida se escriben los capítulos más importantes del bienestar de un niño. Pero, ¿por qué esta etapa es fundamental? Descubrámoslo junto al Dr. Javier López Morales Jr., especialista en pediatría y neonatología.
Ep. 140 - Control de la diabetes: el poder del autocuidado
03/11/2025 | 29 min
En este episodio, la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres te invitan a explorar las causas, prevención y estrategias de control para la diabetes. Descubre cómo pequeños cambios pueden marcar la diferencia en tu bienestar.

Más podcasts de Salud y forma física

Podcasts a la moda de Salud y forma física

Acerca de Ola De Salud

Ola De Salud es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Los médicos, científicos y expertos de bienestar del Tec de Monterrey hablan sobre las cosas que nos hacen vivir de manera sana, equilibrada y feliz. Siguiendo los pilares de la visión de TecSalud de bienestar, prevención y longevidad compartimos consejos sobre estos temas, combinando ciencia y experiencia de manera entretenida y accesible. Responsable Sanitario Cédula Profesional: 5437770 Cédula Profesional de Especialidad: 7585982 Permiso de Publicidad:

Sitio web del podcast

Salud y forma física Medicina