Aprendemos Juntos México

Silvia Olmedo nos invita a reflexionar sobre la toxicidad emocional, el apego, el perdón y las ideas limitantes que muchas veces dirigen nuestra vida sin que lo notemos. A través de ejemplos claros y un lenguaje cercano, nos comparte herramientas sencillas y prácticas para reconocer, afrontar y sanar los traumas emocionales que arrastramos. Durante la conversación, Olmedo nos recuerda que siempre es posible cambiar, sin importar la edad, y que tomar conciencia de nuestras emociones es el primer paso para construir relaciones más sanas y una vida más plena. Un encuentro inspirador que nos motiva a vivir con mayor conciencia, libertad emocional y felicidad. Silvia Olmedo es una psicóloga, escritora y divulgadora reconocida por su capacidad para explicar temas complejos de la mente y las emociones de manera clara, directa y cercana. Con una amplia trayectoria en medios de comunicación, conferencias y libros, se ha consolidado como una voz influyente en el bienestar emocional, abordando temas como las relaciones humanas, el amor propio, la sexualidad, el perdón y la salud mental.  

En esta conversación, José Luis Trueba Lara, escritor, editor, periodista e investigador, se presenta como un lector apasionado que ha hecho de su "vicio" por los libros el motor de su vida y su trabajo. Trueba comparte cómo la lectura lo llevó a explorar el pasado, a rescatar historias olvidadas y a convertirse en narrador de mundos posibles, no solo como ficción, sino como una forma de entender y completar la historia. Explica que escribir es un oficio que requiere disciplina diaria, corrección constante y la capacidad de sumergirse en los personajes y épocas, prestando el cuerpo y la mente a otras voces. A lo largo de la entrevista, Trueba reflexiona sobre el poder de las palabras y el lenguaje como memoria colectiva, herramienta de autoconocimiento y puente para la empatía. Sostiene que el tamaño de nuestro mundo es el tamaño de nuestro vocabulario y que, al aprender nuevas palabras, ampliamos nuestra capacidad de comprendernos y de entender a los demás. Defiende la lectura libre, sin imposiciones, y reconoce que cada persona encuentra su libro en el momento adecuado de su vida. Trueba también aborda temas como la construcción de la identidad nacional, el papel de los mitos en la historia, la importancia de la libertad y el amor como invención cultural que nos distingue como humanos. Su mensaje central es que la conversación, la curiosidad y la búsqueda de sentido a través de la lectura y la escritura son caminos para vivir con mayor conciencia, empatía y esperanza, recordándonos que la vida, aunque finita, merece ser vivida con pasión y entrega.  

María del Rosario Espinoza, triple medallista olímpica y mundial en taekwondo, comparte su recorrido desde una infancia llena de juegos y deportes en La Brecha, Sinaloa, hasta convertirse en referente del deporte mexicano. Relata cómo el taekwondo, más allá de las medallas, le brindó disciplina, resiliencia y la capacidad de adaptarse a los cambios, valores que considera fundamentales tanto en el deporte como en la vida cotidiana. Espinoza enfatiza la importancia de disfrutar el proceso, trabajar con pasión y mantener la mente fuerte ante la presión y la adversidad. Habla de los sacrificios que implica el alto rendimiento, como la distancia de la familia y la postergación de proyectos personales, pero también de la satisfacción de representar a México y de la gratitud hacia quienes la acompañaron en su camino. Tras su retiro, enfrentó una etapa de depresión y replanteamiento personal, encontrando un nuevo propósito como entrenadora de la Selección Nacional de Para taekwondo. Destaca la relevancia de reinventarse, buscar oportunidades en la adversidad y apoyar a otros en su desarrollo. Entre los aprendizajes que deja, sobresalen la perseverancia, la gestión emocional, la importancia del trabajo en equipo y el valor de la gratitud. María del Rosario invita a padres y jóvenes a ver el deporte como un espacio de disfrute y formación integral, y subraya el papel de las mujeres como modelos a seguir para las nuevas generaciones.

Alfonso Herrera se presenta como actor, productor, padre y embajador de buena voluntad de ACNUR. A lo largo de la conversación, comparte cómo su vida ha estado marcada por la búsqueda de autenticidad y la importancia de mantenerse fiel a sus valores, tanto en lo personal como en lo profesional. Herrera relata su inesperado camino hacia la actuación, su paso por proyectos emblemáticos como "Rebelde" y "Sense8", y cómo la fama llegó antes que la madurez, pero fue su familia quien le ayudó a mantener los pies en la tierra. Uno de los aprendizajes más claros es la relevancia de la paciencia y la perseverancia: Herrera describe cómo, tras un inicio vertiginoso, tuvo que enfrentar años de espera y rechazos para poder elegir proyectos que realmente le aportaran. Habla de la importancia de la lealtad, tanto hacia las personas como hacia uno mismo, y de cómo el trabajo duro y el respeto por los demás son claves para cualquier carrera. Herrera también reflexiona sobre la paternidad como su mayor reto y aprendizaje, y sobre la necesidad de no repetir patrones, de estar presente y de aprender de los hijos. Destaca el valor de los silencios, el humor y la conexión con la familia como anclas emocionales. Finalmente, subraya que el hogar es una emoción más que un lugar físico, y que la intención clara es fundamental para alcanzar cualquier objetivo. Su experiencia con ACNUR le ha enseñado sobre la resiliencia y la capacidad de reinventarse, recordándonos que todos podemos empezar de nuevo en cualquier momento.  

Humberto Ramos, uno de los dibujantes más reconocidos de la industria del cómic, comparte su recorrido desde su infancia en la Ciudad de México hasta convertirse en artista de títulos emblemáticos como "The Amazing Spider-Man" y "Los Cuatro Fantásticos" en Marvel. Ramos narra cómo su pasión por los superhéroes y el dibujo lo acompañó desde niño, y cómo la perseverancia y la autocrítica fueron claves para abrirse camino en un medio competitivo. Relata su primer intento fallido en la Comic-Con de San Diego, la importancia de recibir y aprovechar la crítica constructiva, y el valor de regresar mejor preparado. A lo largo de la conversación, Ramos reflexiona sobre el papel de los superhéroes como modelos de virtud y sobre la relevancia de la bondad y la responsabilidad en la vida cotidiana. Habla también de la evolución de la industria, la creciente presencia de mujeres en el cómic, y los retos y oportunidades que plantea la inteligencia artificial para los creadores. Ramos enfatiza la diferencia entre un pasatiempo y una vocación, y la necesidad de disciplina y constancia para transformar una pasión en una carrera. Reconoce que el trabajo creativo exige sacrificios, pero también puede ser un refugio y una fuente de sentido personal. Su historia demuestra que el éxito no depende de privilegios, sino de la capacidad de aprender, adaptarse y persistir, y que cualquier persona con vocación y esfuerzo puede alcanzar sus metas.