A TODO SI

Todos pasamos por momentos difíciles en la vida en los que sientes que no para y no sabemos que hacer. Que apenas estás saliendo de una y llega otra. Y dices, ¿cuándo se va a acabar esto?
 
Como muchos sabrán, yo lo viví muy de cerca hace poco. Y en ese proceso aprendí algo que quiero compartirte: no podemos controlar lo que pasa, pero sí cómo lo vivimos y como salimos de él.
 
En este episodio te platico todo lo que a mí me ha servido para afrontar los momentos difíciles sin perder la paz, la fe. Desde cómo cuidas tu energía, hasta cómo encontrar las cosas buenas escondidas detrás del dolor.
 
Si ahorita estás pasando por algo, este episodio es para ti. Y si no, guárdalo.
 
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Capítulos:
00:00 - Introducción: cuando la vida se pone dura
04:41 - Cada situación es distinta para cada persona
06:54 - Paso 1: Aceptar que estás en una situación difícil
08:05 - Los regalos escondidos detrás del dolor
14:24 - El regalo más poderoso: fortalecer tu relación con Dios
18:40 - Lo que sí puedes controlar: tu mentalidad
29:13 - Cómo funciona tu mente
31:21 - Paso 2: Cuida tu energía
36:37 - Paso 3: Encuentra lo que te da paz
39:47 - Conecta con tu espiritualidad

En este episodio nos acompaña alguien muy especial: mi hermana Yajaira Rdz. Y juntas nos metimos a fondo en un tema que sé que muchas estamos viviendo: empezar hábitos con toda la motivación… y dejarlos a la mitad.
Hablamos de por qué pasa esto (spoiler: no es falta de disciplina), cómo tu identidad influye en TODO lo que haces, y qué necesitas cambiar realmente para convertirte en una persona que sí se cumple. 
 
✨ Inscríbete en el Masterclass de Hábitos en:
https://yajairarodriguez.co/unhabito/
Comienza el 11 de abril 9:30 am hora cdmx. (Incluye Grabación)
 
Es un curso para ayudarte a:
• dejar de posponer
• construir constancia y disciplina
• crear hábitos sostenibles
• transformar tu identidad
• diseñar rutinas matutinas y nocturnas
• convertir tus intenciones en acciones reales
 
✨ Incluye:
– sesión en vivo de 4 horas
– reto de 7 días para implementar
– grupo de acompañamiento
– llamada final de integración
-5 videos de ejercicio 
-Grabación del curso 
 
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Capítulos:
00:00 - Introducción
01:20 - El punto donde la mayoría abandona
04:50 - Introducción de Yajaira
11:34 - Por qué cumples a otros pero no a ti
16:10 - El verdadero problema: no tienes un sistema 
21:04 - Cómo empezar hábitos sin sabotearte
35:15 - El error más común al crear hábitos
44:00 - Hábitos desde amor vs desde resultado
49:15 - Los 3 pilares para construir hábitos reales

Holaa darling!✨
Hoy tenemos a una persona muy especial: mi hermana Yajaira. Y juntas quisimos hablar de algo que ha sido profundamente importante en nuestras vidas: la oración.
A lo largo de los años muchas personas nos han preguntado algo muy simple pero muy poderoso: ¿cómo se ora? Porque muchas veces creemos que hay reglas, que hay que saber hacerlo "bien" o que solo ciertas personas pueden hacerlo.
Pero la realidad es que orar es mucho más sencillo de lo que pensamos. 
En este episodio te compartimos desde nuestra experiencia cómo crecimos aprendiendo a hacerlo, por qué la oración ha sido tan transformadora en nuestra vida y cómo puedes empezar a construir tu propia relación con Dios desde el corazón.
 
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Capítulos:

00:00 - Introducción: Qué es realmente orar
00:43 - Por qué la oración ha transformado nuestra vida
03:00 - Orar es simplemente hablar con Dios
07:00 - La clave de la oración
10:27 - Por qué Dios espera a que lo invites a tu vida
16:25 - La oración que cambió mi vida para siempre
21:42 - Entregar el problema a Dios
27:00 - Cómo fortalecer tu fe y confiar en los tiempos de Dios
33:09 - Cómo construir tu propia relación con Dios
43:21 - Las diferentes formas de orar y conectar con Dios

Holaa darling!✨
Hoy tenemos a una persona muy especial: mi hermana Yajaira. Y juntas quisimos hablar de algo que ha sido profundamente importante en nuestras vidas: la oración.
A lo largo de los años muchas personas nos han preguntado algo muy simple pero muy poderoso: ¿cómo se ora? Porque muchas veces creemos que hay reglas, que hay que saber hacerlo "bien" o que solo ciertas personas pueden hacerlo.
Pero la realidad es que orar es mucho más sencillo de lo que pensamos. 
En este episodio te compartimos desde nuestra experiencia cómo crecimos aprendiendo a hacerlo, por qué la oración ha sido tan transformadora en nuestra vida y cómo puedes empezar a construir tu propia relación con Dios desde el corazón.
 
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Capítulos:

 00:00 - Introducción: Qué es realmente orar
00:43 - Por qué la oración ha transformado nuestra vida
03:00 - Orar es simplemente hablar con Dios
07:00 - La clave de la oración
10:27 - Por qué Dios espera a que lo invites a tu vida
16:25 - La oración que cambió mi vida para siempre
21:42 - Entregar el problema a Dios
27:00 - Cómo fortalecer tu fe y confiar en los tiempos de Dios
33:09 - Cómo construir tu propia relación con Dios
43:21 - Las diferentes formas de orar y conectar con Dios

Durante muchos años yo admiraba profundamente a las personas que podían subir a un escenario y hablar con seguridad. Me preguntaba cómo lo hacían, cómo lograban transmitir un mensaje con tanta claridad, emoción y presencia. Con el tiempo, después de muchas conferencias, errores, nervios y aprendizaje, fui descubriendo algo importante: hablar en público no es un talento reservado para unos cuantos, es una habilidad que se puede desarrollar.
 
En este episodio quiero compartirte los tres pilares que más me han ayudado a comunicarme con seguridad frente a una audiencia: el propósito, la preparación y la presencia. Hablamos de cómo conectar con el mensaje que quieres transmitir, cómo prepararte realmente para sentir confianza cuando llegue el momento y cómo usar tu presencia, tu energía y tu lenguaje corporal para que tu mensaje tenga impacto.
 
Espero te sirva Darling!💖
 
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Capítulos:
00:00 - Introducción: por qué hablar en público nos da tanto miedo
01:03 - Por qué decidí hacer este episodio
05:32 - Aceptar que al inicio serás principiante
06:25 - Pilar 1: El propósito de tu mensaje
13:20 - Pilar 2: La preparación para hablar con seguridad
18:35 - La práctica
21:25 - La historia de mi TEDx y cómo manejé el miedo
32:08 - Cómo conectar con tu audiencia
39:51 - Pilar 3: La presencia y la seguridad en el escenario
47:09 - Lo que realmente te dará confianza al hablar en público