En la voz de Mario Guerra

• Señales de que no es amor (es dependencia emocional)

  ¿Cuántas veces has confundido amor con necesidad? 💔 En este episodio exploramos las señales claras de que lo que sientes ya no es amor sano, sino dependencia emocional. No es que ames mucho, es que tal vez te has perdido de ti en el proceso. Mario Guerra te explica la diferencia entre un vínculo seguro y uno que te aprisiona, basándose en la ciencia del apego y en patrones que seguramente vas a reconocer. Desde la dependencia simbiótica hasta el control disfrazado de cuidado, aquí encontrarás las respuestas que necesitas para dar el primer paso hacia relaciones más libres y conscientes. 🧠✨ Este episodio es para quienes están listos para verse con honestidad y transformar su forma de amar.Dale like si este tema resuena contigo, suscríbete para más contenido de crecimiento personal y déjame en los comentarios: ¿reconociste alguna de estas señales en ti? 👇 Tu respuesta puede ayudar a alguien más a dar ese primer paso.

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  22:43

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• Los 5 arquetipos del drama: ¿Eres apagafuegos o te gusta echar leña?

  ¿Alguna vez has sido el que lleva el mensaje incómodo con cara de "solo quiero ayudar"? 🤔 O tal vez eres de los que no pueden ver a dos personas peleadas sin querer arreglar las cosas... aunque nadie te lo haya pedido.En este episodio vamos a hablar de algo que todos hemos hecho pero pocos admitimos: meternos en conflictos ajenos. A veces desde el amor genuino, otras veces porque, seamos honestos, el drama ajeno nos da algo de qué hablar cuando nuestra propia vida nos aburre un poco.La ciencia lo llama "triangulación emocional" y hay 5 arquetipos claros. Te va a sorprender reconocerte en al menos uno de ellos.Este episodio viene con una advertencia: vas a descubrir cosas de ti mismo que quizás no querías saber. Pero también vas a encontrar la salida de ese ciclo que te tiene atrapado siendo el eterno mediador, mensajero o salvador de situaciones que no son tuyas.Porque a veces, el acto de amor más grande es simplemente... no hacer nada. 💭Escúchalo completo y después cuéntame: ¿cuál de los 5 arquetipos eres tú?

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• Esto que haces te DESTRUYE la confianza (y nadie te lo dice)

  ¿Te has preguntado por qué sigues sintiéndote inseguro aunque hagas todo "bien"? La respuesta está en tres comportamientos que parecen protegerte pero en realidad están destruyendo tu confianza desde adentro. En este episodio descubrirás qué dice la neurociencia sobre la autoestima, por qué el perfeccionismo te está saboteando, y las 5 herramientas contraintuitivas que realmente funcionan. No es tu culpa que nadie te haya dicho esto antes... pero hoy cambia todo. Dale play y descubre qué está destruyendo tu confianza sin que lo sepas. 🧠✨Escucha ahora y cuéntame en la encuesta: ¿cuál de estos destructores reconoces más en ti?

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• EL APEGO no es tu enemigo (y cómo ese mito afecta tus relaciones)

  ¿Te han dicho que para ser fuerte no debes necesitar a nadie? 🤔 Que el apego es debilidad y que la felicidad está en no esperar nada... especialmente en tus relaciones de pareja o con tus hijos.Pero después de tanto "trabajo en ti misma", ¿por qué sigues sintiéndote vacía en lugar de libre? ¿Por qué esa sensación de que algo falta no se va, sin importar cuánto te "desapegues"?La ciencia tiene noticias para ti: el apego no es tu enemigo, es tu superpoder. En este episodio desmonto las 3 verdades incómodas sobre el falso desapego que te han mantenido emocionalmente inaccesible, y te enseño cómo distinguir entre amor sano y dependencia emocional.Porque tal vez es hora de que dejes de huir del amor... y empieces a vivirlo sin miedo. 💙 ¿Te atreves a descubrir por qué "desapegarse" duele literalmente como el dolor físico?

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• ¿Qué define tu valor? - La respuesta que va a cambiar tu perspectiva

  ¿Te has fijado cómo cambia todo tu día cuando no recibes el reconocimiento que esperabas? 🤔 Tal vez preparaste esa cena especial y nadie comentó lo deliciosa que estaba... O te esforzaste en ese proyecto y tu jefe apenas lo mencionó de pasada.En este episodio descubrimos por qué todos hacemos algo que pocos reconocemos: buscar nuestro valor en lugares donde nunca lo vamos a encontrar realmente. Y más importante aún, cómo evitar que nuestros hijos desarrollen los mismos patrones.La ciencia detrás de la "autoestima contingente", historias que te van a resonar profundamente, y herramientas prácticas para construir valor auténtico. Porque cuando sabes quién eres independientemente de lo que haces, todo cambia. 💙Escúchalo completo y cuéntame: ¿en qué situaciones has notado que buscas validación externa?

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