Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal....
Quiero pero no quiero: 5 estrategias para pasar a la acción
¿Te has preguntado por qué siempre encuentras la excusa perfecta para no hacer lo que realmente deseas? 🤔 En este episodio, desentrañamos el misterio detrás del "quiero, pero no quiero" que nos mantiene atrapados en círculos infinitos. Descubre por qué tu cerebro está programado para este conflicto interno y, lo más importante, cómo puedes usar esta comprensión para finalmente dar el paso que has estado postergando. Una conversación íntima sobre esa batalla interna que todos libramos, pero de la que pocos se atreven a hablar. 🎯 Prepárate para transformar tu indecisión en acción."
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¿Por qué este año sí?: Convierte tus anhelos en logros
🎯 ¿Cuántos eneros has iniciado diciendo: 'este año sí'? Pero, ¿qué pasa después? 🤔 Hoy descubrirás cómo convertir tus anhelos en logros reales 🌟. Hablaremos de estrategias concretas 🛠️ para transformar tus propósitos en resultados, sin depender de la magia del Año Nuevo. ✨ ¿Te animas a dar el primer paso? 🎙️ ¡Escucha ahora!
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Felicidad en construcción: lo que este año te enseñó y lo que el próximo te puede dar
🎙️ ¿Qué aprendiste este año sobre la felicidad? En este episodio, reflexionamos sobre los momentos que nos dieron bienestar y lo que necesitamos para seguir construyendo una vida más plena. Hablaremos de la diferencia entre placer y propósito, y te compartiré estrategias prácticas para empezar el próximo año con intenciones claras y significativas. 🧘♀️✨
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Manejo del estrés durante las fiestas de fin de año
🎙️ Las fiestas de fin de año pueden ser una mezcla de alegría y estrés: compromisos familiares, presión social y gastos inesperados. En este episodio, descubre cómo manejar la carga emocional de esta temporada, aprender a decir "no" cuando es necesario y establecer límites saludables. Si quieres disfrutar de lo que realmente importa sin sentirte abrumado, este episodio es para ti. 🌟
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¿Qué es lo que ya tienes que soltar?
🎙️ ¿Qué cargas llevas encima que ya no te permiten avanzar? Relaciones tóxicas, expectativas imposibles o miedos paralizantes. Es momento de reflexionar sobre lo que ya no te sirve y descubrir cómo soltarlo para abrir espacio a lo nuevo. Acompáñame en este episodio y descubre el poder transformador de dejar ir. 🌟
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