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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
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  • Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

    El hábito mental que alimenta la depresión sin que lo notes

    28/06/2026 | 8 min
    En el episodio de hoy hablaremos de una herramienta que está transformando la forma en que millones de personas enfrentan la ansiedad, la tristeza y el estrés: el mindfulness. Abordaremos cómo nuestra mente suele quedar atrapada entre los errores del pasado y las preocupaciones del futuro, alejándonos del único lugar donde realmente ocurre la vida: el presente.

    A través de consejos prácticos y ejemplos cotidianos, descubrirás cómo la respiración consciente puede ayudarte a recuperar la calma, reducir pensamientos negativos y prevenir que el estrés se convierta en un problema mayor. También conocerás por qué el uso excesivo del celular, especialmente antes de dormir, altera el descanso y afecta tu bienestar emocional. Este episodio revela técnicas simples para entrenar tu atención, mejorar tu calidad de sueño y recuperar el control de una mente que nunca deja de correr. Una invitación a detenerte, respirar y reconectar contigo mismo antes de que el ruido mental tome el control.
  • Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

    ¡Tu amor propio vale la pena!

    27/06/2026 | 18 min
    La sexóloga Adriana Pastrana, te habla de la mejor forma para recuperar la dignidad y el amor propio.

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  • Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

    ¿Se puede confiar en quien ya te traicionó?

    26/06/2026 | 13 min
    En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que millones de personas se han hecho después de una traición: ¿de verdad se puede volver a confiar?, junto a una terapeuta de pareja, exploraremos qué pasa cuando una infidelidad, una mentira o una traición de un amigo rompen por completo la confianza. Hablaremos de las señales que muchas veces ignoramos, de la diferencia entre ser víctima y ser corresponsable de nuestras decisiones, y de cuándo vale la pena intentar reconstruir una relación. También responderemos preguntas incómodas sobre infidelidades repetidas, mensajes comprometedores, secretos en el celular y amistades que terminan por una traición. Un episodio lleno de verdades que pueden incomodar, pero que te harán preguntarte si estás luchando por amor o aferrándote a alguien que ya te demostró quién es.
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    El error que destruye más parejas que la infidelidad

    26/06/2026 | 13 min
    En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que muchos se hacen cada inicio de año: ¿las personas realmente pueden cambiar?.

    A través de una conversación llena de reflexiones, abordaremos cómo renovar una relación de pareja, mejorar la comunicación y proponer cambios sin caer en reproches o exigencias imposibles. También exploraremos uno de los problemas más frecuentes en las relaciones: la pérdida de confianza, los celos, las inseguridades y cómo muchas veces nuestras propias heridas nos hacen imaginar problemas que quizá no existen.

    Además, descubriremos si el famoso dicho "perro viejo aprende maroma nueva" es realidad o solo un mito. ¿Puede una persona celosa, posesiva o de mal carácter transformarse después de años de actuar igual?, con ejemplos claros y consejos prácticos, conocerás qué se necesita para lograr cambios duraderos, por qué la decisión personal es clave y cómo las amistades, la espiritualidad, la terapia y los buenos hábitos pueden convertirse en motores de transformación. Un episodio que invita a cuestionarte, renovarte y construir una mejor versión de ti mismo.
  • Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

    Duelo: ¿Qué decir para realmente consolar?

    26/06/2026 | 26 min
    Cuando alguien atraviesa una crisis o pérdida, las frases hechas a menudo sobran. Acompañar requiere de escucha activa, validación emocional y, sobre todo, ayuda concreta en lugar de promesas vacías. Escucha este episodio para aprender cómo transformar tu acompañamiento en un apoyo que realmente ayude a sanar.

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Acerca de Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy! El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico. César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años. Disfruta el podcast Por el placer de vivir en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Vix y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #UforiaPodcasts. Suscríbete: https://www.youtube.com/@uforiapodcasts Instagram: https://www.instagram.com/uforiapodcasts Facebook: https://www.facebook.com/uforiapodcasts TikTok: https://www.tiktok.com/@uforiapodcasts
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