🚨 La obsesión de sanarlo todo - Episodio 95 🚨 | Xtralindas El Podcast
¿Y si no todo se tiene que sanar? 🫠
En este episodio hablamos de algo que sentimos muchas (y muchos): la presión constante de estar “trabajándonos” todo el tiempo.
Reflexionamos sobre:
✦ Esa voz interna que te dice que todavía “te falta”
✦ La culpa por no estar bien “todo el tiempo”
✦ El miedo a no estar lo suficientemente sanadx
✦ Y el cansancio que viene de vivir en modo “autocorrección” 24/7
A veces la obsesión por sanar nos desconecta del presente… y nos hace sentir rotos, incluso cuando ya estamos mejor de lo que creemos.
💬 Cuéntanos: ¿sientes que siempre tienes que estar “trabajándote”? ¿Te cuesta disfrutar sin analizar?
Dale play a este episodio que te va a hacer respirar profundo, abrazarte un poco más y soltar la idea de que sanar también tiene que doler.
🎧 Disponible
#Xtralindas #SanarloTodo #ObsesiónPorSanar #PodcastLatino #CrecimientoEmocional #TambiénSeValeNoSanarTodo #RisasQueSanan
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🚨 Consejo de hermanxs - Episodio 94 🚨| Xtralindas El Podcast
¿Qué consejo le darías hoy a tu “yo” del pasado… o a tu hermanx menor? 💌
En este episodio nos pusimos nostálgicas, reales y también un poco sabias (sí, tantito).
Compartimos los consejos que nos hubiera encantado recibir en momentos clave de la vida: cuando dolía, cuando dudábamos, cuando no sabíamos por dónde.
Desde relaciones, autoestima, errores que dolieron y aprendizajes que llegaron tarde…
Este episodio es una carta abierta para todxs lxs que alguna vez se sintieron perdidos, confundidos o con el corazón roto.
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál es ese consejo que tú también aprendiste a la mala? ¿Qué te hubiera gustado escuchar antes?
Dale play a este episodio Xtralindo que es abrazo, apapacho y palabra honesta.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
#Xtralindas #ConsejosQueSanen #HermanxsDeVida #PodcastLatino #LoQueNadieTeDijo #AprenderALaMala #CartasConAmor #RisasYReflexiones
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🚨 ¿Por qué nos da miedo ser intensas? - Episodio 93 🚨 | Xtralindas El Podcast
¿Soy intensa o solo estoy sintiendo mucho? 🧠🔥
En este episodio hablamos de la palabra que muchas veces se usa para invalidarnos: intensa.
¿Hasta dónde es emoción y hasta dónde nos pasamos? ¿Por qué nos enseñaron que sentir “demasiado” está mal?
Tocamos temas como:
✦ La presión de ser “relajada” para caer bien
✦ El miedo a incomodar por decir lo que sientes
✦ El trauma de sentirte “mucho” para los demás
✦ Y lo más importante: ¿ser intensa está mal… o está mal el mundo que no lo sabe sostener?
💬 Cuéntanos: ¿te han dicho que eres intensa? ¿Cómo te llevas con eso hoy? ¿Qué te hubiera gustado escuchar en vez de sentirte “demasiado”?
Dale play a este episodio Xtralindo donde le damos la vuelta a una etiqueta que muchas veces duele… y que otras, empodera.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
#Xtralindas #SoyIntensaYQué #SentirNoEsDemasiado #PodcastLatino #MujeresQueSienten #EtiquetaIntensa #RisasYReflexiones
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🚨 Heridas que aún duelen - Episodio 92
Hay cosas que siguen doliendo… aunque ya haya pasado tiempo. 🫠
En este episodio nos abrimos desde un lugar bien honesto.
Hablamos de recuerdos que pican, comentarios que se te quedan, heridas que tal vez nadie notó, pero que tú aún cargas.
Desde la infancia, las relaciones, los momentos en los que no nos sentimos suficientes… hasta esas cosas que creímos que ya habíamos superado, pero que siguen apareciendo cuando menos lo esperamos.
🧠 ¿Qué hacemos con eso que sigue doliendo? ¿Cómo se ve la sanación cuando no es lineal? ¿Y por qué hay tanto que no nos atrevemos a decir?
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿hay algo que aún te duele, aunque haya pasado mucho tiempo? ¿Qué te gustaría decirte hoy desde un lugar más amable?
Dale play a este episodio Xtralindo, vulnerable, necesario… y lleno de palabras que nos abrazan.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
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🚨 Adictas al trabajo (y no está padre) - Episodio 91 🚨 | Xtralindas El Podcast
¿Trabajas para vivir o vives para trabajar? 🧠💻
En este episodio nos pusimos intensas (y muy reales) con un tema que nos atraviesa: la adicción al trabajo.
Hablamos de esa vocecita que te dice que no estás haciendo “lo suficiente”, del miedo a descansar, del síndrome de la mujer multitask y de lo difícil que es ponerle pausa cuando toda tu autoestima está puesta en lo que haces.
Nos preguntamos cosas como:
✦ ¿De dónde viene esa presión de ser productivxs todo el tiempo?
✦ ¿Cómo se ve el burnout cuando te da y ni cuenta te das?
✦ ¿Se puede amar tu trabajo sin volverte esclava de él?
Este episodio fue una especie de carta abierta para todas las personas que, como nosotras, han confundido valor con rendimiento.
💬 Cuéntanos: ¿te cuesta parar? ¿Te sientes culpable si no estás “siendo útil”? ¿Te suena?
Dale play a este episodio Xtralindo que es necesario, honesto y directo al corazón de nuestra generación.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
#Xtralindas #AdictasAlTrabajo #BurnoutReal #PodcastLatino #MujeresTrabajadoras #AnsiedadLaboral #CulturaDelRendimiento #RendirseTambiénEsSanar
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¡Bienvenidos a Xtralindas El Podcast! Este es un espacio creado especialmente para todas aquellas personas que viven en un cuerpo grande, que han sido discriminadas o marginadas por su peso y que buscan un lugar donde se sientan comprendidas y apoyadas. Queremos crear una comunidad donde podamos compartir nuestras experiencias, nuestras alegrías y nuestras frustraciones, y donde juntos encontremos formas de luchar contra el estigma que nos rodea. Así que si eres una persona que está interesada en el tema, te invitamos a unirte a nuestra comunidad y a escuchar este podcast.
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