Xtralindas El Podcast

• 🚨 Lo que aprendí con Xtralindas - Episodio 99 🚨 | Xtralindas El Podcast

  99 episodios después, solo podemos decir: GRACIAS. Este espacio nos cambió, nos retó, nos abrazó y nos hizo sentir acompañadas de formas que jamás imaginamos. Hoy no venimos a cerrar con lágrimas, sino con aprendizajes. Con esas cosas que descubrimos juntas, entre micrófonos, conversaciones y una comunidad increíble. Platicamos de: ✦ Lo que Xtralindas sembró en nuestras vidas ✦ Lo que aprendimos una de la otra ✦ Lo que descubrimos de nosotras mismas ✦ Y por qué a veces tomar una pausa también es un acto de amor Este no es un adiós, es un “nos escuchamos luego”. Hoy solo queremos dejarte este último episodio como un abrazo, una carta de gratitud, y un recordatorio de todo lo lindo que construimos juntxs. 💬 Cuéntanos: ¿qué aprendiste tú en estos 99 episodios? ¿Qué fue lo que más te tocó? Gracias por estar. Gracias por escuchar. Gracias por ser parte de esto. 💘 🎧 Disponible en YouTube y Spotify. #Xtralindas #99Episodios #LoQueAprendí #PodcastLatino #PausaConAmor #GraciasPorEstar #NosEscuchamosLuego #RisasYReflexiones ¡Bienvenidos a nuestro canal! Síguenos en nuestras redes sociales: Mónica Macako: FACEBOOK: https://acortar.link/m9QQAZ TIK TOK: https://acortar.link/m9QQAZ INSTAGRAM: https://acortar.link/flcprG Fernanda Martín: FACEBOOK: https://acortar.link/4i4ptO TIK TOK: https://goo.su/VMjYUj INSTAGRAM: https://goo.su/WbouIM Xtralindas: FACEBOOK: https://goo.su/SNQwodl TIK TOK: https://goo.su/XBmMffZ INSTAGRAM: https://goo.su/layiEM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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• 🚨 Les tenemos una noticia - Episodio 98 🚨| Xtralindas El Podcast

  Sí… Fer está embarazada 💖 Y este episodio es uno de los más especiales que hemos grabado. Lo compartimos con nervios, con ilusión, con un montón de emociones que no sabíamos cómo poner en palabras. Hablamos de: ✦ Lo que se siente compartir una noticia así con el corazón abierto ✦ Cómo el cuerpo cambia, pero también lo hace el alma ✦ Los miedos, las alegrías y las preguntas que trae una nueva vida ✦ Y de cómo Moni acompaña este proceso desde la experiencia de ser mamá Este no es un episodio más. Es una carta de amor a los nuevos comienzos, a la amistad que sostiene, y a la comunidad que camina con nosotras. 💬 Cuéntanos: ¿cómo viviste tú una noticia así? ¿Qué te hubiera gustado escuchar cuando comenzaba una nueva etapa en tu vida? Dale play a este episodio Xtralindo, emocional, profundo… y lleno de vida. 🎧 Disponible en YouTube y Spotify. #Xtralindas #EstoyEmbarazada #NuevaEtapa #PodcastLatino #SerMadre #LoQueSeSiente #RisasYReflexiones #EmbarazoReal ¡Bienvenidos a nuestro canal! Síguenos en nuestras redes sociales: Mónica Macako: FACEBOOK: https://acortar.link/m9QQAZ TIK TOK: https://acortar.link/m9QQAZ INSTAGRAM: https://acortar.link/flcprG Fernanda Martín: FACEBOOK: https://acortar.link/4i4ptO TIK TOK: https://goo.su/VMjYUj INSTAGRAM: https://goo.su/WbouIM Xtralindas: FACEBOOK: https://goo.su/SNQwodl TIK TOK: https://goo.su/XBmMffZ INSTAGRAM: https://goo.su/layiEM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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• 🚨 Consejo de hermanas - Episodio 97 🚨| Xtralindas El Podcast

  A veces, lo único que necesitamos es que alguien nos diga: “yo también pasé por eso y estoy bien”. Este episodio se siente como una plática entre hermanas: honesta, cálida y sin juicio. Compartimos eso que nos hubiera encantado escuchar en momentos difíciles… y también lo que hemos aprendido a decirle a quienes queremos. Hablamos de: ✦ Cómo acompañar a alguien sin intentar “arreglarla” ✦ El poder de una pregunta que abre espacio ✦ Lo difícil que es a veces sostener, y dejarte sostener ✦ Y por qué, a veces, el mejor consejo es solo estar 💬 Cuéntanos: ¿cuál ha sido ese consejo de vida que nunca olvidas? ¿Y qué te gustaría que alguien te dijera justo hoy? Dale play a este episodio, lleno de palabras que abrazan y silencios que acompañan. 🎧 Disponible en YouTube y Spotify. #Xtralindas #ConsejoDeHermanas #PodcastLatino #LoQueNecesitabaEscuchar #AcompañarSinJuicio #EscuchaReal #RisasYReflexiones ¡Bienvenidos a nuestro canal! Síguenos en nuestras redes sociales: Mónica Macako: FACEBOOK: https://acortar.link/m9QQAZ TIK TOK: https://acortar.link/m9QQAZ INSTAGRAM: https://acortar.link/flcprG Fernanda Martín: FACEBOOK: https://acortar.link/4i4ptO TIK TOK: https://goo.su/VMjYUj INSTAGRAM: https://goo.su/WbouIM Xtralindas: FACEBOOK: https://goo.su/SNQwodl TIK TOK: https://goo.su/XBmMffZ INSTAGRAM: https://goo.su/layiEM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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• 🚨 Momentos en los que me hice la fuerte - Episodio 96 🚨 | Xtralindas El Podcast

  “No pasa nada, estoy bien”… aunque no lo estuviera. En este episodio hablamos de esos momentos en los que nos hicimos las fuertes para no preocupar, para no incomodar, o simplemente porque no sabíamos cómo pedir ayuda. Nos abrimos sobre: ✦ Las veces que te tragas el llanto en público ✦ El miedo a mostrarte vulnerable ✦ El automático de decir “todo bien” cuando por dentro tiembla todo ✦ Y cómo aprender a no tener que demostrar fuerza todo el tiempo A veces, hacernos las fuertes no es valentía, es supervivencia. Y aunque nos ha protegido, también nos ha alejado de ser sustentadas. 💬 Cuéntanos: ¿cuál fue ese momento en el que te hiciste la fuerte? ¿Qué te hubiera gustado escuchar en ese momento? Dale play a este episodio Xtralindo, honesto, suavecito… como un abrazo que te dice: no tienes que cargar todo sola. 🎧 Disponible en YouTube y Spotify. #Xtralindas #MeHiceLaFuerte #VulnerabilidadTambiénEsFuerza #PodcastLatino #SanarJuntas #CosasQueCallamos #RisasYReflexiones #FingirQueEstoyBien ¡Bienvenidos a nuestro canal! Síguenos en nuestras redes sociales: Mónica Macako: FACEBOOK: https://acortar.link/m9QQAZ TIK TOK: https://acortar.link/m9QQAZ INSTAGRAM: https://acortar.link/flcprG Fernanda Martín: FACEBOOK: https://acortar.link/4i4ptO TIK TOK: https://goo.su/VMjYUj INSTAGRAM: https://goo.su/WbouIM Xtralindas: FACEBOOK: https://goo.su/SNQwodl TIK TOK: https://goo.su/XBmMffZ INSTAGRAM: https://goo.su/layiEM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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• 🚨 La obsesión de sanarlo todo - Episodio 95 🚨 | Xtralindas El Podcast

  ¿Y si no todo se tiene que sanar? 🫠 En este episodio hablamos de algo que sentimos muchas (y muchos): la presión constante de estar “trabajándonos” todo el tiempo. Reflexionamos sobre: ✦ Esa voz interna que te dice que todavía “te falta” ✦ La culpa por no estar bien “todo el tiempo” ✦ El miedo a no estar lo suficientemente sanadx ✦ Y el cansancio que viene de vivir en modo “autocorrección” 24/7 A veces la obsesión por sanar nos desconecta del presente… y nos hace sentir rotos, incluso cuando ya estamos mejor de lo que creemos. 💬 Cuéntanos: ¿sientes que siempre tienes que estar “trabajándote”? ¿Te cuesta disfrutar sin analizar? Dale play a este episodio que te va a hacer respirar profundo, abrazarte un poco más y soltar la idea de que sanar también tiene que doler. 🎧 Disponible #Xtralindas #SanarloTodo #ObsesiónPorSanar #PodcastLatino #CrecimientoEmocional #TambiénSeValeNoSanarTodo #RisasQueSanan ¡Bienvenidos a nuestro canal! Síguenos en nuestras redes sociales: Mónica Macako: FACEBOOK: https://acortar.link/m9QQAZ TIK TOK: https://acortar.link/m9QQAZ INSTAGRAM: https://acortar.link/flcprG Fernanda Martín: FACEBOOK: https://acortar.link/4i4ptO TIK TOK: https://goo.su/VMjYUj INSTAGRAM: https://goo.su/WbouIM Xtralindas: FACEBOOK: https://goo.su/SNQwodl TIK TOK: https://goo.su/XBmMffZ INSTAGRAM: https://goo.su/layiEM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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