Elegir es algo que está presente en nuestros días todo el tiempo. Desde que abrimos los ojos en la mañana, llega el momento de tomar una decisión. Y ahí es cuan...
Hay momentos en los que nos quedamos atrapados en la duda, en el miedo, en la culpa, en analizar y sobreanalizar cada decisión, cada paso, cada error. Nos obsesionamos con lo que fue, con lo que elegimos o no elegimos, con lo que alguien más hizo o dejó de hacer. Pero… ¿para qué seguir dándole vueltas al pasado si lo único que realmente importa es lo que puedes hacer AHORA?Este episodio es un llamado a regresar al presente, a dejar de cargar con lo que ya pasó y a enfocarte en lo que sí puedes elegir en este momento. Porque no importa lo que fue, lo que importa es lo que haces con eso hoy.Disfrútalo muchoCon amor,Mely¿Estás usando tu energía para seguir dándole vueltas al pasado o para crear un nuevo futuro?
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12:02
T4E06 | Elegir está en todas partes (Duelo-Parte 2)
En este episodio continuamos la conversación sobre el duelo, pero no solo aplicado a la pérdida de un ser querido, sino a cualquier situación en la que nos enfrentamos a un cambio o una despedida.Después de la partida de mi abuela, me di cuenta de que verdaderamente el nombre de este podcast es un espectáculo: ELEGIR ES MI PODER, las elecciones están en todas partes y en todo momento. Podemos elegir el agradecimiento sobre la tristeza.Podemos elegir ver la vida con amor y grandeza, en lugar de miedo y carencia.Podemos elegir transformar nuestra perspectiva para abrirnos a nuevas oportunidades.Este episodio es una invitación a cuestionar qué estás eligiendo cada día con tus pensamientos y emociones. Porque muchas veces creemos que las cosas simplemente "son así", cuando en realidad las estamos eligiendo una y otra vez.Con amor, Mely¿Qué estás eligiendo hoy que te está alejando de la vida que realmente quieres?
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8:26
T4E05 | ¿Y si el momento de expresarlo es AHORA? (Duelo-Parte 1)
En este episodio comparto algo muy personal: la despedida de mi abuela. A través de su historia, reflexiono sobre la importancia de usar nuestra voz para conectar, sanar y liberar lo que llevamos dentro. Porque expresar lo que sentimos no solo beneficia a quien lo escucha, sino que también nos permite vivir más livianos y en paz.Además, te comparto las palabras que le dediqué a mi abuela en su misa, con la intención de que, si alguna vez te cuesta encontrar las tuyas en un momento de despedida, estas puedan darte claridad, acompañarte y ayudarte a honrar lo que sientes.Hablemos de lo que nos cuesta decir. Demos las gracias, pidamos perdón, digamos “te quiero” sin limitarnos. No esperemos un momento perfecto, porque el momento de expresarlo es ahora.Con amor,MelySi supieras que hoy es tu última oportunidad de decir lo que sientes, ¿qué palabras saldrían de tu corazón?
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18:43
T4E04 | ¿Y si todo está bien? 🌈
Hoy te comparto algo muy personal: llevo meses sintiéndome sin energía, con inspiración pero sin motivación, sobreviviendo un día a la vez. En este episodio te cuento cómo me di cuenta de que mis pensamientos estaban saboteando mi bienestar y cómo un simple cambio de enfoque me ayudó a moverme de ese estado.No siempre se trata de sentirnos espectaculares de un momento a otro, sino de elegir sentirnos un poquito mejor, un pensamiento a la vez. Todo está en dónde pones tu energía. Todo cambia cuando te cachas en lo automático y decides enfocarte en lo que te mueve a un lugar mejor.Aquí te comparto herramientas prácticas que puedes aplicar en cualquier momento para transformar tu estado de ánimo, elevar tu energía y recordar que elegir es tu poder.Escúchalo y cuéntame en Instagram qué es lo que resonó contigo. Estamos en esto juntas y juntos. ¿En qué pensamientos, emociones o situaciones he estado poniendo mi energía últimamente? Y si cambiara el enfoque… ¿cómo podría empezar a sentirme un poquito mejor hoy?
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13:19
T4E03 | Tu vida cambia cuando cambias el significado que le das 🔑✨.
Hay momentos en la vida en los que todo parece un caos. Nos sentimos perdidos, sin dirección, atrapados en una realidad que no nos llena. Pero, ¿y si la clave no está en cambiar lo que nos pasa, sino en cambiar el significado que le damos? En este episodio, respondo el caso de Gisel, una mujer que se encuentra en un punto donde no sabe qué hacer y siente que nada está fluyendo en su vida. Su historia es la historia de muchos de nosotros: dudas, incertidumbre, miedo… pero también una gran oportunidad de transformación.Hoy exploramos el poder de reinterpretar nuestra realidad, de elegir significados que nos eleven en lugar de hundirnos. Porque la forma en que vemos lo que nos sucede determina todo lo que experimentamos. ¿Cómo dejar de etiquetar lo que vivimos como "bueno" o "malo"? ¿Cómo elegir un significado que nos ayude a avanzar? ¿Cómo podemos comprobarnos a nosotros mismos que SÍ podemos?Escucha este episodio y descubre cómo darle un giro a tu experiencia, porque todo empieza cuando el episodio termina. Cuéntame por mensajito directo en IG lo que este episodio fue para ti, seré feliz de leerte. ¿Qué nuevo significado eliges darle a tu vida?
Elegir es algo que está presente en nuestros días todo el tiempo. Desde que abrimos los ojos en la mañana, llega el momento de tomar una decisión. Y ahí es cuando nos podemos preguntar: ¿Voy a elegir desde el amor o desde el miedo el día de hoy? ¿Voy a elegir desde la consciencia o desde la inconsciencia? ¿Voy a elegir con el corazón o con la cabeza? ¿Voy a elegir pensando en lo que yo necesito o en lo que los demás necesitan?, ¿Voy a elegir pensando en lo que quiero o en lo que debo?...En este podcast, te acompaño a elegir desde ese lugar de amor y consciencia para que así vayas creando la vida que deseas.Elegir es tu poder, tú eliges a dónde quieres llevar tu vida.
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