PodcastsFamiliaSmarter leben

Smarter leben

DER SPIEGEL
Smarter leben
Último episodio

382 episodios

  • Smarter leben

    Innere Uhr: Gesünder und fitter leben im eigenen Rhythmus (Mit Angela Relógio)

    27/03/2026 | 32 min
    Zeitumstellung, Jetlag, Schichtdienst: Unser innerer Rhythmus gerät leicht aus dem Takt. Molekularbiologin Angela Relógio erklärt, was das mit unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht. Und wie wir wieder in Balance finden.
    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
    Mehr Infos:
    Buch: Die Chrono-Strategie
    Homepage: Timeteller-health.com
    Spiegel.de: Was die innere Uhr Ihrer Zellen verrät
    Smarter leben:
    Warum Sie keinen Wecker stellen sollten, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein
    Endlich weniger naschen, mehr lesen oder Sport treiben
    Wie wir unserem Gehirn den Alltag erleichtern
    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++
    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.

    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.
    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.
    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.
    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.
    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.
    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.

    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
  • Smarter leben

    Miteinander: Wie wir uns und andere besser verstehen (Mit Sina Haghiri)

    20/03/2026 | 33 min
    Wer andere als »schwierig« betrachtet, bleibt in der eigenen Perspektive gefangen. Psychotherapeut Sina Haghiri zeigt, wie Nachsicht Beziehungen schützt, ohne eigene Grenzen zu verraten.
    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
    Mehr Infos:
    Buch: Was dein Leben leichter macht
    Homepage: sinahaghiri.de
    Smarter leben:
    Social Therapy: Ein Liebes-Crashkurs in fünf Folgen
    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++
    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.

    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.
    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.
    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.
    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.
    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.
    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.

    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
  • Smarter leben

    Mentales Training: Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal)

    13/03/2026 | 35 min
    Wenn im entscheidenden Moment plötzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder Können. Mentaltrainer Michael Draksal erklärt, welche Techniken helfen können.
    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
    Mehr Infos:
    Homepage: michael-draksal.de
    Bücher:
    Mentale Prüfungsvorbereitung
    Erfolg beginnt mit einem Lächeln
    Spiegel.de: Ängste bekämpfen, Ziele erreichen
    Smarter leben:
    Wie wir mit Druck besser klarkommen
    Wie bekomme ich meine Aufregung in den Griff?
    Pause machen, aber richtig!
    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++
    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.

    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.
    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.
    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.
    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.
    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.
    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.

    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
  • Smarter leben

    Social Therapy (5/5): Wie viele Chancen verdient eine Beziehung?

    10/03/2026 | 38 min
    Eine Serie über die Liebe ohne Herzschmerz? Wäre doch irgendwie geschummelt. Die letzte Folge unserer Liebesreihe schaut deshalb dorthin, wo es wehtut: auf Streit, Lügen und die Frage, wie viele Geheimnisse eine Beziehung aushält. Es geht darum, wann eine Pause guttut, noch eine Chance drin ist – und wann an einer Trennung wohl kein Weg vorbeiführt. Aber es bleibt auch genug Raum für Hoffnung und die Frage: Was ist eigentlich das stärkste Zeichen, dass eine Beziehung noch eine Zukunft hat?
    »Social Therapy – was braucht die Liebe von uns?« ist der Liebes-Crashkurs vom SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«. In fünf Folgen spricht Host Lenne Kaffka mit der Paarforscherin und Therapeutin Sonja Bröning. Darüber, wie die Liebe wächst – und woran sie zerbricht. Es geht um Leidenschaft, Erwartungen und Zweifel. Und darum, was Forschung und Social Media über Beziehungen und Dating verraten.
    Immer mittwochs – und mit SPIEGEL+ schon jeweils eine Woche früher.
    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
    Mehr Infos:
    SPIEGEL-Loveletter:
    Alle Ausgaben
    Wann haben Beziehungen eine zweite Chance verdient?
    Warum in Beziehungen auch kleine White Lies schaden
    Smarter leben:
    Beziehungsstreit: Wie finden Paare einen gemeinsamen Ausweg? (Mit Eric Hegmann)
    Liebe: Wie Paare besser miteinander sprechen (Mit Holger Kuntze)
    Ordnung: Wie Paare weniger übers Aufräumen streiten (Mit Johanna Lemke)
    Liebe: Wie wir die Verbindung stärken und Krisen vorbeugen (Mit Eric Hegmann)
    Social Clips aus dieser Folge:
    https://www.tiktok.com/@stellascholaja/video/7324437966544194849
    https://www.tiktok.com/@wendysselftalk/video/7379247343348026656
    https://www.tiktok.com/@anna.thirty.sth/video/7542865880955342102
    https://www.tiktok.com/@marieeejoan/video/7542188530940857622
    https://www.tiktok.com/@fabi.joly/video/7345761372149484833
    https://www.tiktok.com/@balancedselly/video/7575905707321511190
    https://www.tiktok.com/@zoebra_/video/7326848696740580641
    https://www.tiktok.com/@magstheaprilfool/video/7558100801617399062
    https://www.tiktok.com/@luzifamachttraeumewahr/video/7391442894260866336
    https://www.tiktok.com/@vivissafespace/video/7528485814662139158
    https://www.tiktok.com/@liisa.niiko/video/7157769509212802309
    https://www.tiktok.com/@datesmitdirselbst/video/7272423957431684384
    https://www.tiktok.com/@erian_com/video/7309065194456485153
    https://www.tiktok.com/@erian_com/video/7309065194456485153
    https://www.tiktok.com/@alisagt/video/7377053825485507872
    https://www.tiktok.com/@meggyxoxo/video/7172628450329562373
    https://www.tiktok.com/@lulunashka/video/7466503924451724566
    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++
    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.

    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.
    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.
    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.
    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.
    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.
    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.

    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
  • Smarter leben

    ADHS: Wie es im Job besser läuft (Mit Heiner Lachenmeier)

    06/03/2026 | 38 min
    Viele Erwachsene erhalten erst spät die Diagnose ADHS. Wer begreift, wie das eigene Denken funktioniert, kann Herausforderungen besser steuern – und verkannte Potenziale entfalten. Worauf es ankommt, erklärt Heiner Lachenmeier, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie.
    Er selbst hat auch erst spät seine ADHS-Diagnose bekommen und im Anschluss das Thema ADHS im Erwachsenenalter zu seinem Arbeitsschwerpunkt entwickelt.
    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
    Mehr Infos:
    Buch: Mit ADHS erfolgreich im Beruf
    Homepage: adhs-lachenmeier.ch
    Smarter leben:
    ADHS bei Erwachsenen: Wenn im Kopf fast nie Ruhe ist (Mit Angelina Boerger)
    Reizüberflutung: Klarer Kopf trotz Alltagsstress (Mit Cordula Nussbaum)
    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++
    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.

    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.
    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.
    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.
    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.
    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.
    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.

    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Más podcasts de Familia

Acerca de Smarter leben

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an [email protected] oder über WhatsApp an +4915172829182.
Sitio web del podcast

Escucha Smarter leben, Buenas noches, Cráneo: Historias para dormir y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.net

Descarga la app gratuita: radio.net

  • Añadir radios y podcasts a favoritos
  • Transmisión por Wi-Fi y Bluetooth
  • Carplay & Android Auto compatible
  • Muchas otras funciones de la app

Smarter leben: Podcasts del grupo

Aplicaciones
Redes sociales
v8.8.4| © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 3/29/2026 - 6:38:05 AM