El Club del Caos

¿Qué pasa cuando cumples todo el «check list» de la vida, quedas en embarazo y, en lugar de felicidad, sientes que estás cayendo al vacío?
En este episodio de El Club del Caos, nos sentamos a conversar con Alejandra María Ortega, la mamá de Alicia y autora del libro Cajones mal cerrados. Aleja nos contó su historia más íntima: la depresión perinatal, el choque con el posparto, el diagnóstico y la valentía de reconocer que se necesita ayuda para volver a respirar.
📌 ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO:
- El momento en que entendí lo que te quita la maternidad
- Entender el diagnóstico: trastorno de despersonalización
- La escritura como catarsis y salvavidas
- Un mensaje para las familias que atraviesan una crisis de salud mental
📚 RECOMENDADO - EL LIBRAZO QUE ESCRIBIÓ ALEJA:
Cajones mal cerrados — Alejandra María Ortega.
Una invitación a abrir sin vergüenza los cajones que guardamos con todo aquello que callamos por miedo al juicio.
Lo puedes conseguir en algunas librerías del país, en Amazon o en:
https://www.buscalibre.com.co/libro-cajones-mal-cerrados/9786280239156/p/67206352?afiliado=79a3ca4c936a6bb6ad00
🫶🏼 AGRADECIMIENTO ESPECIAL:
Este episodio fue posible gracias a Bancolombia y a su plataforma Desenredados , una herramienta pensada para que papás, mamás y cuidadores podamos entender y acompañar mejor a nuestros hijos, especialmente en un mundo digital que todos los días nos enreda un poco más.
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#ElClubDelCaos #SaludMental #MaternidadReal #SaludMentalMaterna #PodcastColombia
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---¿Quiénes somos #ElClubdelCaos?
Somos más que un pódcast sobre maternidad; somos una comunidad vibrante que conecta con miles de mamás que buscan contenido auténtico, conversaciones reales y un espacio donde sentirse comprendidas. Nos dirigimos a mujeres que equilibran la maternidad con su identidad personal, que consumen contenido digital de valor y que confían en recomendaciones genuinas.

¿En qué momento normalizamos calmar las pataletas, el aburrimiento y las emociones incómodas con una pantalla?
¿Por qué hoy, tanto niños como adultos, somos más vulnerables a caer en conductas adictivas?
En este episodio de El Club del Caos, conversamos con el psicólogo y especialista en neuroeducación y apego Rafa Guerrero, sobre lo que ocurre en el cerebro en desarrollo cuando se expone a la sobreestimulación digital, las diferencias reales entre tipos de dispositivos y cómo la tecnología puede pasar de ser una herramienta a una anestesia emocional que desconecta a nuestros hijos del mundo real.
📌 ENCONTRARÁS:
- Lo que necesitamos saber sobre una persona adicta
- El riesgo de desconectar a mis hijos de la realidad
- La tecnología como recurso consciente
- Señales de alerta de adicción
📚 LIBROS RECOMENDADOS EN ESTE EPISODIO:
• La generación ansiosa (Jonathan Haidt) — Recomendado por Rafa para comprender la epidemia de salud mental juvenil provocada por el tema digital.
• Aventura en los Andes (Eduardo Strauch y Rafa Guerrero) — Un libro infantil sobre resiliencia, empatía y superación, adaptando la historia de supervivencia de los Andes para los más pequeños.
• Colección de cuentos de educación emocional de Rafa Guerrero (Los 4 cerebros de Arantxa, El enfado de Arantxa, La tristeza de Arantxa, entre otros) — Imprescindibles para trabajar la gestión emocional y el apego seguro con niños.
💬 Queremos leerte:
¿Cuál es tu mayor desafío en casa a la hora de poner límites a las pantallas?
¿Sientes que a ti también te cuesta desconectarte del celular?
#ElClubDelCaos #RafaGuerrero #CrianzaDigital #AdiccionAPantallas #DesarrolloInfantil
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¿Serías capaz de soltar a quien amas para que deje de sufrir?
En este episodio de El Club del Caos abrimos uno de los temas más difíciles que hemos tenido: la eutanasia y el derecho a una muerte digna.
Nos acompaña Isabel Ossa, una mujer que nos contó cómo fue acompañar a su mamá durante un cáncer terminal agresivo, los límites del dolor físico, el camino médico y legal para solicitar la eutanasia en Colombia y la enorme prueba de amor que significó respetar su voluntad hasta el último segundo.
📌 ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO:
- La enfermedad de la mamá de Isa
- Encontrar a un médico empático
- Empezar el proceso de eutanasia
- El momento de morir
📞 Contacto del doctor Juan David Osorio (especialista en cuidados al final de la vida):
+57 313 6614298
@cuidadosalfinaldelavida
#ElClubDelCaos #Eutanasia #MuerteDigna #CancerTerminal #SaludMental
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En este episodio de El Club del Caos nos acompaña la talentosa actriz y productora colombiana Valentina Acosta, mamá de Martina y Flora.
Valen nos contó sobre los momentos que marcaron un antes y un después en su vida: los pospartos, el desafío de divorciarse con sus hijas muy pequeñas, la llegada de una nueva pareja y el reto cotidiano de maternar lejos de su país.
📌 En este episodio hablamos de:
- Ser actriz y mamá: el choque de dos mundos
- Divorciados pero papás presentes
- Volver a creer en el amor: una nueva pareja
- Un mensaje para las mamás primerizas
🤍 UN AGRADECIMIENTO ESPECIAL A NUESTRO PATROCINADOR:
Este episodio es posible gracias a Women to Women, un espacio creado por Esprit, para abrir la conversación a mujeres inspiradoras; un punto de encuentro para conectar desde la empatía, el poder y la vulnerabilidad femenina.
#ElClubDelCaos #DivorcioConHijos #MaternidadReal #CrianzaConsciente #PodcastColombia
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Cuando la maternidad, el duelo y la neurodiversidad transforman los sueños profesionales...
En este episodio de El Club del Caos nos sentamos a conversar con Pauli Villa , mamá de 3 hijos en la tierra y 2 en el cielo, y madre de un niño con altas capacidades y TDA.
Pauli era una profesional exitosa que soñaba con comerse el mundo corporativo, hasta que la vida y la maternidad le mostraron un camino completamente distinto.
📌 ENCONTRARÁS:
- Trabajar, viajar por el mundo y maternar
- Los cerebros con TDAH son supervaliosos para el mundo
- Diferencias entre TDA y altas capacidades
🫶🏼 Gracias a Comodísimos por hacer posible esta conversación y acompañar el descanso de las familias.
Te invitamos a conocer la Línea Baby, una línea que acompaña el descanso desde el embarazo y durante los primeros años de vida, adaptándose a las diferentes etapas del crecimiento de los pequeños.
#ElClubDelCaos #Neurodiversidad #AltasCapacidades #TDAH #DueloPerinatal
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