Tu cuerpo sana, pero tu mente aún no confía en ti | Podcast KPO | 01x04
¿Qué pasa cuando tu cuerpo empieza a hablar el idioma de tu mente?En este episodio exploramos cómo el cuerpo y la mente están más conectados de lo que creemos. A veces, lo que pensamos o callamos termina manifestándose en cómo nos sentimos. Romper el mito de “mente sana en cuerpo sano” también es aprender a mirar el cuerpo sin miedo, a escucharlo sin juzgarlo y a entender que sanar no siempre se trata de control, sino de confianza.Habitar tu cuerpo también es una forma de sanar.El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.💌 Cuéntame tu historia en los comentarios y únete a esta comunidad que busca vivir sin miedo a ser quienes realmente somos. 🎧 Disponible en: YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.📲 Síguenos en redes para más contenido Frente a Frente: consejos cortos para cuidar tu salud mental y reconectar contigo.
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Cuidar de mí sin darle la espalda al mundo
Consejos para canalizar tu energía y hacer la diferencia sin cargar con todo el peso del mundo.El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music. 📲 Síguenos en redes para más contenido Frente a Frente. Consejos cortos para cuidar tu salud mental y conectar contigo mismo.
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Estás cansado de cuidar a todos… pero, ¿quién te cuida a ti? | Podcast KPO | 01x03
¿Qué pasa cuando cuidar de todos se vuelve tan pesado que te olvidas de ti?En este nuevo episodio hablamos sobre lo difícil que es enfrentar un mundo en crisis sin rompernos por dentro. Cuidar nuestra salud mental es, también, un acto de resistencia: cuando aprendemos a sostenernos, contribuimos a sanar lo que nos rodea. Cuidarte también transforma.El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.💌 Cuéntame tu historia en los comentarios y únete a esta comunidad que busca vivir sin miedo a ser quienes realmente somos.🎧 Disponible en: YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.📲 Síguenos en redes para más contenido Frente a Frente: consejos cortos para cuidar tu salud mental y reconectar contigo.
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Cuidarte también transforma I FAF 02
Tips para poner límites desde el amor propio. Cuida tu energía y acompaña desde la calma. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music. 📲 Síguenos en redes para más contenido Frente a Frente. Consejos cortos para cuidar tu salud mental y conectar contigo mismo.
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Decir “basta” no es alejarte, es volver a ti | Podcast KPO | 01x02
¿Por qué a veces nos cuesta tanto alejarnos de lo que ya no nos hace bien?En este episodio de El Poder de la Autenticidad hablamos de lo difícil que puede ser poner límites, especialmente cuando hay cariño de por medio. Aprender a elegirte sobre los que amas no significa alejarte, sino volver a ti. Te invito a reflexionar conmigo sobre ese proceso que todos vivimos, pero pocos admitimos: el de decir “hasta aquí” sin sentir culpa. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.💌 Cuéntame tu historia en los comentarios y únete a esta comunidad que busca vivir sin miedo a ser quienes realmente somos. 🎧 Disponible en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.📲 Síguenos en redes para más contenido Frente a Frente: consejos cortos para cuidar tu salud mental y reconectar contigo.
Ser uno mismo no siempre es fácil, especialmente entre filtros, exigencias y expectativas.
KPO: El poder de la autenticidad es un espacio para quienes buscan respuestas, crecimiento y una conexión real.
Aquí no hay fórmulas mágicas ni máscaras, solo conversaciones honestas sobre lo que significa vivir sin miedo a ser quien realmente eres.
Si alguna vez te has sentido fuera de lugar o te has preguntado quién eres en realidad, este podcast es para ti.
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