KPO: El poder de la autenticidad

Bienvenidos al cuarto episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥.
Vivimos en un entorno donde nos está dando miedo ser auténticos porque nos aterra que nos critiquen. En este episodio analizamos el peso de la crítica, el hate en redes sociales y cómo los comentarios negativos pueden destruir nuestra confianza si basamos nuestra autoestima en la opinión ajena.
Acompañada de Mr. Clark y las notas de voz de nuestra comunidad, exploramos cómo el cerebro humano está diseñado para detectar amenazas y por qué criticar nos genera una gratificación instantánea (dopamina) que nos atrapa en un círculo vicioso. Además, les abro mi corazón para contarles cómo, hace tres años, me acostumbré tanto a juzgar todo a mi alrededor que me convertí en mi peor enemiga, perdiendo mi confianza y paralizándome por completo.

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Bienvenidos a un nuevo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥
En este capítulo estrenamos un formato que llamamos "Experience Podcast". Vivimos en ciudades gigantes y caóticas donde todo el tiempo estamos conectados, así que nos fuimos a buscar un oasis sonoro llamado "Sona" en la Ciudad de México para aprender a detener la máquina y desconectar.
Para vivir esta experiencia sensorial invité a una artista increíble, cantante, compositora y una mujer súper soñadora: Daniela Spalla.
Platicamos sobre el reto de tomar las riendas de tu vida y lidiar con el síndrome del impostor cuando por fin logras lo que soñabas., los "duelos escondidos": por qué a veces nos sentimos culpables de no disfrutar el éxito, el miedo a perder mi identidad y más.

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Te presentamos un poco de la terapia cognitivo conductual que te ayudará a romper con la dependencia emocional y tener más amor propio.

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Bienvenidos al segundo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. En esta temporada nos acompaña el elemento fuego, que nos habla de la fuerza de voluntad, la creatividad y, sobre todo, de las relaciones.
Como yo no soy experta, invité a dos personas increíbles para que nos ayuden a desenredar todo esto: Maynné Cortés, psicóloga y fundadora de Laboratorio Afectivo, y Emanuel Senties, creador de contenido que explora cómo nos vinculamos hoy en día.
Juntos, y con la ayuda de Mr. Clarck, platicamos sobre por qué a veces nos aferramos a lugares que nos lastiman y cómo dejar de culpar siempre al de enfrente.

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Bienvenidos a la nueva temporada de mi podcast “El Poder de la Autenticidad”, donde te enseño cómo superar la apatía, recuperar la motivación y encontrar tu propósito de vida. Hoy te abro mi corazón para hablar de salud mental, cómo soltar el control y usar la herramienta del Ikigai para volver a disfrutar la vida. Acompáñame en este viaje de desarrollo personal para encender tu fuego interior, dejar ir las expectativas y tomar las riendas de tu propio destino.