Después de la pérdida

El duelo por la pérdida de una mascota tiene particularidades que lo diferencian de otros duelos. La culpa y la incomprensión de la sociedad son dos grandes rocas que impiden transitar este proceso tan fácilmente. Hoy hablamos de esta pérdida y de cómo manejar las emociones para hacerle nuevamente espacio al amor.

“Las dos palabras que pueden cambiar la calidad de tu vida son sí y no.”
Aprender a decir sí a lo que nos hace bien y no a aquello que no queremos también es una forma de cuidarnos. Asertividad, culpa, límites y la importancia de escuchar esa voz interior que muchas veces nos dice lo que realmente necesitamos.
Porque la vida siempre nos ofrece caminos y salidas. La pregunta es: ¿vas a seguir dando vueltas o te atreverás a tomar una salida y, si te equivocas, recalcular?

En el episodio de esta semana nos acompaña la Dra. Ana Asensio para recordarnos de la importancia de volver a conectar con nosotros mismos. Pero también, y desde un lugar de amor, con nuestros seres queridos que viven y los que no. Gracias Ana por tu alegría, energía y generosidad.
Sigue a Ana Asensio en Instagram: @vidasenpositivo_anaasensio

“No te pierdas el regalo de hoy pensando en el ayer.”
Cerrar ciclos no siempre es fácil. A veces nos aferramos a personas, relaciones, trabajos o etapas porque sentimos que al soltarlos también estamos soltando una parte de nosotros. Vamos a reconocer cuándo un ciclo ha terminado, aprender de lo vivido y recuperar la capacidad de mirar hacia adelante.
Porque el pasado forma parte de nuestra historia, pero no tiene que convertirse en nuestro destino. ¿Qué necesitas soltar hoy para poder abrir espacio a lo que sigue?

Después del funeral la vida sabe muy distinta y muchas veces nos cuesta trabajo regresar a una rutina y descansar. ¿Cómo procesamos todo lo vivido y lo resignificamos a nuestro favor?