Somos Estupendas

• ¿Volver a confiar en alguien es posible? | Ep.229

  🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!¿Volver a confiar en alguien después de una herida es realmente posible?Cuando alguien en quien confiábamos nos falla, no solo se rompe un vínculo, también se tambalean la seguridad y la calma que encontrábamos en esa relación. A veces intentamos negar lo que sentimos y seguir como si nada, pero las heridas no sanan solas.En este episodio conversamos con Sabina, psicoterapeuta de Somos Estupendas, sobre qué ocurre emocionalmente cuando perdemos la confianza, cómo distinguir entre un perdón superficial y uno auténtico, y qué señales nos indican si estamos listas para reparar… o si lo más sano es tomar distancia.Una conversación honesta y necesaria, para comprender qué significa volver a confiar y cómo hacerlo desde un lugar más consciente y cuidado.🫂 Escúchalo y cuéntanos: ¿Qué es lo que más te cuesta cuando alguien que quieres te decepciona? ¿Alguna vez intentaste perdonar demasiado pronto y sentiste que la herida seguía abierta?

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• Por qué soy infiel | Ep.228

  🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!¿Es la infidelidad una forma de escapar de lo que duele en la pareja o de buscar una parte de nosotras mismas que sentimos perdida?La infidelidad puede sentirse como un secreto cargado de culpa. Y aunque suele estar rodeada de juicios, la realidad es que es un fenómeno mucho más complejo de lo que solemos imaginar.En este episodio conversamos con Marcela, psicoterapeuta de Somos Estupendas, sobre lo que significa la infidelidad hoy, qué nos lleva a cruzar esos límites y cómo influyen factores como la autoestima o la necesidad de sentirnos vistas de nuevo. También reflexionamos sobre las nuevas formas de infidelidad digital y por qué resulta tan difícil hablar de este tema sin caer en blancos y negros.Una conversación profunda y necesaria, para abrir matices y comprender qué hay detrás de algo que tantas veces se vive en silencio.🫂 Si este episodio tocó fibras sensibles en ti, recuerda: no tienes por qué atravesar sola lo que estás viviendo.❤️‍🩹 Nuestro equipo de terapeutas puede acompañarte, para explorar lo que hay detrás de tus relaciones y aprender nuevas formas de vincularte. Aquí estamos si lo necesitas: Online | Madrid | Barcelona🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿Qué significa para ti la infidelidad? ¿Dónde crees que empieza la infidelidad: en los actos, en los pensamientos, en lo digital?

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• No maternidad por elección @nuria.adraos.makeup | Ep.227

  🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!¿Qué pasa cuando el deseo de ser madre no está presente, aunque todo el mundo parezca esperarlo de ti?Todavía hoy, para muchas personas la maternidad parece ser el destino natural de toda mujer. Y cuando eliges otro camino, suelen llegar las dudas, el temor a los juicios y la sensación de tener que dar explicaciones.Entre la presión familiar, la culpa de no cumplir con lo esperado y las dudas que surgen en un contexto que coloca la maternidad como destino inevitable, elegir no ser madre puede sentirse como una lucha constante por validar tu propia decisión.En este episodio Nuria Adraos, referente del mundo del maquillaje, nos habla sinceramente de su experiencia decidiendo no ser madre. Reflexionamos sobre el peso del contexto social, cómo se enfrenta a las expectativas familiares y qué implica sostener una decisión tan personal en una sociedad como la nuestra.🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿Alguna vez sentiste la presión de que ser madre? ¿Qué reflexiones te deja este episodio sobre la libertad de elegir tu propio camino?

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• Cómo gestionar un divorcio | Ep.226

  🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!¿Cómo sostenerse cuando un divorcio no solo rompe la pareja, sino también rutinas, familia y proyectos compartidos?Un divorcio no es solo una decisión legal, también remueve la vida entera: la relación que termina, la familia que cambia, las rutinas que se rompen y la pregunta de quién eres ahora que todo se transforma.En este episodio conversamos con Paola, psicoterapeuta de Somos Estupendas, sobre los retos emocionales y prácticos que surgen en este proceso, desde la gestión económica y la crianza, hasta el dolor de reconstruir la vida y la identidad cuando todo se desordena.Una conversación sincera, para comprender mejor lo que implica un divorcio y encontrar caminos de cuidado en medio de esta transición.🫂 Si estás atravesando un divorcio (o pensando en dar ese paso), recuerda que no tienes por qué sostenerlo sola.❤️‍🩹 En terapia podemos ayudarte a transitar el duelo, ordenar lo que duele y empezar poco a poco a reconstruir. Si lo necesitas, aquí estaremos para ti: Online | Madrid | Barcelona🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿Qué emociones te despierta la idea de un divorcio? ¿Qué es lo que más difícil se te hace imaginar en ese proceso?

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• La realidad de vivir con cáncer de mama | Ep.225

  🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!¿Qué ocurre en el corazón y en la mente cuando el cáncer deja de ser una palabra lejana y se vuelve tu realidad?Recibir un diagnóstico de cáncer de mama remueve la vida por completo. La incertidumbre, el miedo, los cambios en el cuerpo y la exigencia de “estar bien” convierten cada etapa del proceso en un reto emocional enorme. Y, tanto si lo vives en primera persona como si acompañas a alguien querido, enfrentarse a ello puede sentirse abrumador.En este episodio conversamos con Celia, psicoterapeuta de nuestro equipo que además está atravesando un proceso oncológico. Gracias a su doble mirada, profesional y personal, compartimos una charla honesta sobre los retos emocionales de este camino: desde la angustia del diagnóstico hasta la redefinición de la normalidad después de la quimio.Una conversación dura pero necesaria, para comprender mejor cómo acompañar y qué recursos psicológicos pueden ser un apoyo real en medio de este proceso.🫂 Si lo que has escuchado te toca de cerca, no olvides que pedir apoyo también es una forma de cuidado.❤️‍🩹 Y si sientes que necesitas un acompañamiento para atravesar este difícil momento, estamos aquí para ti:  Online | Madrid | Barcelona

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