Como si nadie escuchara es un espacio en el que Cris Blanco, comunicadora y creadora de contenido en redes sociales, trata temas relacionados con las emociones,...
¿A la mínima que notas a alguien un poco más distante de lo normal automáticamente piensas que les pasa algo contigo?
¿Te cuesta aceptar las críticas de los demás?
¿Te importan demasiado las opiniones ajenas?
¿Estás constantemente intentando complacer a todo el mundo para evitar caerles mal?
Pues posiblemente te pase como a mí, que te tomas todo demasiado a lo personal. Por eso hoy, como una charla entre amigas, te voy a compartir como ha sido mi experiencia con este tema y cómo he aprendido a distanciarme de las opiniones ajenas y fortalecer la seguridad en mí misma.
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24:11
El amor de tu vida no haría esto
¿Cómo sé si es el amor de mi vida? Esta es una pregunta que nos hacemos siempre que estamos con alguien y que no es fácil de responder, sin embargo lo que sí es más fácil de ver es cuando NO es el amor de tu vida, lo que el amor de tu vida NUNCA haría. Esta es una charla de amiga a amiga para que abras los ojos y te des cuenta de que esa persona no es el amor de tu vida porque el amor de tu vida nunca te haría algo así.
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17:02
Autoexigencia y ansiedad: cuando nunca es suficiente
Hola mis amores! Hoy os traigo un episodio MUY especial e interesante, y es que me he unido a la causa BRAVE TOGETHER de MAYBELLINE para hablar sobre salud mental, ansiedad y depresión de la mano de una psicóloga maravillosa: Bárbara Tovar. Hoy vamos a estar hablando sobre la AUTOEXIGENCIA y el PERFECCIONISMO, especialmente en el ámbito laboral o de estudios, y la ansiedad que estas generan.
¿Y qué es BRAVE TOGETHER te preguntarás? Bien, pues es el PROYECTO GLOBAL DE MAYBELLINE POR LA SALUD MENTAL.
En España llevan ya 3 años colaborando con la ONG El Teléfono de la Esperanza para dar apoyo a través de sus expertos a todas aquellas personas que estén viviendo episodios de ansiedad y depresión.
También trabajan con expertas como la psicóloga Bárbara Tovar para ofrecer recursos y consejos que ayuden a identificar estos síntomas y hacerles frente.
Si necesitas ser atendido/a por expertos llama al 660 100 300 (atención gratuita 24/7)
Vía email: [email protected]
A través de chat en www.telefonodelaesperanza.org/necesito-ayuda
Espero que os encante ❤️
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47:17
Cuando eres "la que siempre está"
En el episodio de hoy hablamos sobre como cuando eres la que siempre está ahí para los demás inevitablemente las personas te dan por hecho e incluso se aprovechan de ti. Hablamos sobre la lealtad, poner límites, aprender a identificar en quién volcarse al 100% y no dejar de ser una misma a pesar de las decepciones
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19:06
CONVERSACIONES VALIENTES con BELÉN SANTO y BÁRBARA TOVAR
Hola mis amores! Hoy os traigo un episodio MUY especial e interesante, y es que me he unido a la causa BRAVE TOGETHER de MAYBELLINE para hablar sobre salud mental, ansiedad y depresión de la mano de dos pedazo de mujeres: Bárbara Tovar (psicóloga) y Belén Santo (creadora de contenido). Vamos a estar hablando sobre tener conversaciones valientes, es decir, sobre cómo pedir ayuda cuando estamos pasando por un mal momento y cómo ayudar a alguien que sufre de ansiedad, depresión o cualquier emoción difícil, cómo identificarlo en los demás y cómo reaccionar cuando alguien se abre con nosotros y nos lo cuenta.
¿Y qué es BRAVE TOGETHER te preguntarás? Bien, pues es el PROYECTO GLOBAL DE MAYBELLINE POR LA SALUD MENTAL.
En España llevan ya 3 años colaborando con la ONG El Teléfono de la Esperanza para dar apoyo a través de sus expertos a todas aquellas personas que estén viviendo episodios de ansiedad y depresión.
También trabajan con expertas como la psicóloga Bárbara Tovar para ofrecer recursos y consejos que ayuden a identificar estos síntomas y hacerles frente.
Si necesitas ser atendido/a por expertos llama al 660 100 300 (atención gratuita 24/7)
Vía email: [email protected]
A través de chat en www.telefonodelaesperanza.org/necesito-ayuda
Espero que os encante ❤️
Como si nadie escuchara es un espacio en el que Cris Blanco, comunicadora y creadora de contenido en redes sociales, trata temas relacionados con las emociones, salud mental, vivencias, reflexiones, actualidad... Todo desde su propia experiencia, con la intención de que te sientas acompañada/o en tu día a día, que te conozcas más a ti misma/o y que pases un rato agradable, como una charla entre amigas.
Recogido como uno de los 50 mejores podcast en España según la revista Forbes y habiendo encabezado numerosas veces la lista de podcast más escuchados en Spotify España, “Como si nadie escuchara” se posiciona como un podcast que genera gran interés entre jóvenes (y no tan jóvenes) que desean sentirse acompañados, comprendidos y desarrollar la mejor versión de sí mismos.
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