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Abierta Mente

Ana Isabel Santa María
Abierta Mente
Último episodio

310 episodios

  • Abierta Mente

    La somática: invitando al cuerpo a la conversación. Con: Pía Podestá.

    21/10/2026 | 2 h 2 min
    En el cuerpo está escrita nuestra historia. Nuestro sistema nervioso se ha acoplado a la vida que hemos vivido, identificándola como su "normalidad", y así nos recuerda mediante las sensaciones, las emociones y las percepciones, dónde ha dolido, dónde aún no hemos ido y dónde hemos sido felices. En este epiosdio Pía Podestá, experta en somática, nos cuenta sobre las formas en las que podemos leernos y respetuosa y amorosamente expandirnos hacia espacios donde vive mayor libertad emocional.
  • Abierta Mente

    La mujer salvaje, la mujer entera.

    11/10/2026 | 1 h 36 min
    Los recientes sucesos de un presunto abuso múltiple en una de las universidades más prestigiosas del mundo (Cornell, Estados Unidos), me despertaron el deseo de hablar de la mujer salvaje. Un arquetipo de goza de tan mala fama, como si se tratara de una mujer vengadora, cuando es todo lo contrario. La mujer salvaje, es una mujer ENTERA, que sabe quién es, lo que ama, lo que desea y lo cuida con ahínco. La mujer salvaje tiene sus instintos despiertos, huele el ambiente y está lejos de ser una víctima inocente. Ella es pura consciencia, gozo y erotismo para sí misma y para el mundo. El mundo jamás estará completo sin ella.
  • Abierta Mente

    Cuando eliges que tu pasado no será tu futuro. Con: Juliana V Martínez

    01/10/2026 | 1 h 21 min
    Gente como tú y como yo, que camina por la calle con su historia entre pecho y espalda, intentando entenderla, sacarle brillo, evitar repetir, hacerle una actualización a lo que "le tocó". Y disfrutar. También eso. Ella es Juliana V. Martínez, una mujer colombiana que ha vivido más de media vida por fuera del país, intentando resignificar lo que fue su infancia, una llena de preceptos religiosos y exigencias y condiciones mentales que no quiere pasar a sus hijos. Una historia que se comparte con generosidad y con el deseo de inspirar todos los SÍ SE PUEDE, que a veces se hacen tan borrosos en la propia historia por lo cercana, y porque en ella viven nuestros miedos.
  • Abierta Mente

    El amor universal, el budismo y el camino del medio. Con: Drupon Lama Dorje.

    21/09/2026 | 1 h 15 min
    El budismo es una hermosa filosofía que funciona muy bien con cualquier otro sistema de creencias. Nos habla de paz, de amor, de compasión, de una búsqueda interior que esté en armonía con todas las formas de vida. Esta vez tuve el privilegio de hablar con Drupon Lama Dorje, y deseo que sus enseñanzas, en su simpleza, en su sabiduría, puedan ser compañía, consuelo y meditación para ti.
  • Abierta Mente

    Nombrar para que tu historia exista.

    11/09/2026 | 1 h 27 min
    Tantos libros analizados en todos estos años de programa, ¿cómo no llegar al mío? ¿Cómo no compartirte lo que leo entre las líneas de Lo Innombrable? ¿Lo que no quedó escrito, pero vive ahí?
    Este es un episodio para quienes lo hayan leído, y también para los que no. Porque nombrar es ELEGIR que algo exista, y callar es omitir, o al menos intentar que otras muchas cosas dejen de existir (a veces, nuestra propia verdad).
    Ahí va pues, espero que lo disfruten.
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Acerca de Abierta Mente
Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para complementen
Sitio web del podcast

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