Acabas de llegar al espacio adecuado para expandir tu consciencia y transformar tu realidad con pura espirituciencia®. El punto de encuentro entre la ciencia y ...
Este episodio de Quantum Quip es muy especial porque tengo el placer de recibir de nuevo a @Rodrigo.Lohr, alguien que sabe exactamente lo que es quemarse… ¡Y cómo salir de ese ciclo! 🔥
Rodrigo no solo comparte su conocimiento profundo sobre el BurnOut, sino que también nos cuenta desde su experiencia personal para detectar las señales, para poder prevenir el agotamiento antes de llegar al punto de no retorno.
En este episodio, hablamos de todo: desde las señales que te dicen que ya estás cruzando la línea del agotamiento hasta cómo reconstruir tu energía y evitar que tu vida caiga en ese ciclo tan desgastante.
Además, estamos muy emocionados de finalmente compartir contigo “AntiBurnOut: La Ciencia de una Vida en Equilibrio”, un Programa de 40 días que hemos diseñado para que puedas prevenir el BurnOut o, si ya lo has experimentado, sanar y encontrar el equilibrio que te permita volver a vivir con energía, propósito y paz.
👉 Haz clic en el enlace para conocer más sobre el programa y dar el primer paso hacia una vida libre de BurnOut,https://www.quantumquip.com/programa-anti-burnout-externo?utm_source=Podcast&utm_medium=Link&utm_campaign=BurnOut&utm_term=Rodrigo_Lohr&utm_content=Podcast
Si alguna vez te has sentido atrapado en ese ciclo o simplemente quieres asegurarte de que nunca llegues allí, este episodio es para ti.
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56:39
¿Qué es la represión emocional y cómo afecta tu cuerpo?
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando reprimes tus emociones? 🤯
Las emociones no gestionadas pueden tener un impacto directo no solo en tu salud física, sino también en tu salud mental. En este episodio les platico sobre:
✅ Qué es la represión emocional y cómo reconocerla.
🧠 Cómo las emociones retenidas pueden manifestarse en enfermedades físicas y estrés crónico.
⚠️ La conexión entre el estrés emocional y la aparición de dolencias físicas.
💡 También descubrirás herramientas prácticas para identificar, gestionar y liberar esas emociones reprimidas.
🚨Registrate GRATIS a nuestro entrenamiento | 5 días para recuperar tu energía y prevenir el BurnOut. Tendremos sesiones cortas, completamente en vivo, para que descubras que te llevó a quemarte, como gestionar tus emociones y el estrés, para salir de ese ciclo tan agotador.
Clic aquí 👉🏼 https://www.quantumquip.com/5-dias-para-recuperar-tu-energia-y-prevenir-el-burnout-podcast-qq
📚El libro que menciono al comienzo del episodio es: Cuando el cuerpo dice “NO” del Dr. Gabor Maté.
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38:55
¿Qué es el Burnout? | 7 señales para descubrir si te estás quemando
¿Te sientes agotado o al borde del colapso?🔥
Si has cambiado de trabajo, te ascendieron de puesto o acabas de iniciar un nuevo emprendimiento, es fácil confundir la motivación inicial con el agotamiento extremo… ¡Y caer en el temido BurnOut! O incluso, si ya tienes tiempo en el mismo puesto, también puedes sentirte quemado.
En este episodio, te cuento:
✅ Qué es el BurnOut o síndrome del quemado (y cómo lo he vivido en carne propia).
🚦 Las etapas del BurnOut, para que identifiques en cuál estás.
⚠️ 7 señales clave que muestran los estragos que este síndrome puede causar en tu cuerpo y mente.
No te pierdas el episodio completo, porque en el minuto XX, encontrarás preguntas de autoconocimiento que te ayudarán a descubrir si estás en BurnOut o en riesgo de estarlo.
🚨 ¿Quieres profundizar más sobre BurnOut?
Regístrate en este https://www.quantumquip.com/form-interesados-burn-out-podcast para acceder a meditaciones, herramientas prácticas y reflexiones diseñadas para ayudarte a prevenir o superar el BurnOut. 🙌
Para aprender mucho más sobre la importancia del sueño y el descanso, no te pierdas este episodio con la Dra. Elisa Sacal https://youtu.be/nrQcVNpIAeg
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29:07
Cómo Fortalecer el Suelo Pélvico desde Hoy | Consejos de una especialista
En este 🎙️episodio del podcast platiqué sobre un tema del que nunca habíamos hablado aquí y que es fundamental para nuestra salud: el suelo pélvico.
Tuve el gusto de conversar con Alicia Quiñones, fisioterapeuta y osteópata especialista en suelo pélvico, así que después de escuchar este episodio, vas a entender:
¿Por qué tanto hombres como mujeres deben fortalecer su suelo pélvico?
¿Qué relación tiene el suelo pélvico con tu respiración?
¿Cómo puedes fortalecerlo de manera efectiva?
¿Qué tiene que ver la presión abdominal con la salud del suelo pélvico?
Además, hablamos de temas que casi nadie conecta:
El estreñimiento y por qué afecta a tantas mujeres.
La relación profunda entre el nervio vago y el diafragma, de la que pocos hablan.
Estos son temas esenciales, no solo para nuestra salud física, sino también para comprender cómo TODO en nuestro cuerpo está intrínsecamente conectado y como un simple dolor en la espalda puede decirnos mucho más sobre nuestra salud de lo que imaginamos.
📌Puedes contactar a Alicia en Instagram como @fisio.aliciaquinones
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50:31
¿Sientes que te falta algo? Descubre como encontrar el propósito en tu vida con Rodrigo Salgado
En este 🎙️episodio tengo el gusto de platicar con un gran amigo, @Rodrigosalgadoyb, quien se considera un emprendedor consciente al servicio de las personas.
Su historia está llena de mucho aprendizaje porque después de abrir su empresa nro. 26, se dio cuenta de que no importa la cantidad de negocios que tenga, nada llenaba el vacío que sentía dentro de él, porque vivir la vida persiguiendo el éxito y el resultado, es solo una trampa.
Profundizamos sobre que como ve el propósito, de que se trata el propósito mayor y nos habla del proyecto al que ahora dedica su vida @soulspring.sanctuary, un lugar maravilloso donde se ayuda a las personas a reconectar con su salud y el bienestar.
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Capítulos:
0:00 Historia de Rodrigo
7:3 El vacío de perseguir el éxito
21:06 ¿Qué son el propósito y el propósito mayor?
24:10 Su definición de éxito
29:01 La espiritualidad y la conexión con personas alineadas a su propósito
33:27 Soul Spring Sanctuary
Acabas de llegar al espacio adecuado para expandir tu consciencia y transformar tu realidad con pura espirituciencia®. El punto de encuentro entre la ciencia y la espiritualidad.
En este espacio amamos la física cuántica, el mundo de la consciencia, todo lo que tiene que ver con la energía y estamos enamorados de la vida. - aunque a veces se ponga incomoda. Aquí Nos cuestionamos, nos reímos, vemos posibilidades y aprendemos a confiar en la inteligencia divina presente en todo lo que existe. Yo soy tu host, Mariana Fresnedo Bienvenidos al podcast de QuantumQuip.
México