VE A TERAPIA

¿Y si no todo en ti tuviera que ser sanado? Últimamente la sanación se volvió una nueva forma de exigencia: como si tu valor dependiera de estar emocionalmente impecable, como si sentir fuera un defecto, como si tu historia tuviera que desaparecer para poder vivir en paz.

En este episodio hablamos de esa trampa: convertirte en un proyecto interminable, vivirte como “algo por arreglar”, y caer en la culpa cada vez que una emoción vuelve. También exploramos una idea que libera: no todo lo que duele es enfermedad. Hay cosas que no se “curan” al 100% porque son parte de tu historia… y la meta no es borrarlas, sino recuperar agencia para que ya no manejen el volante.

Y sí: hablamos del miedo secreto que empuja a mucha gente a obsesionarse con sanar—pensar que si los demás ven nuestras marcas, se van a ir. Spoiler: quien te ama no te exige borrarte. Quien te ama te acompaña.
Te dejo además ejercicios y preguntas prácticas para cambiar el “¿qué está mal conmigo?” por una forma más adulta y compasiva de mirarte, sin romantizar el dolor y sin dejar tu vida en pausa.

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:
https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/
________________________________________________________________________________________________
No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia
__
Distribuido por: Genuina Media

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

No siempre necesitas “tiempo” para sanar. A veces necesitas mostrarle a tu sistema nervioso una nueva realidad.
En este episodio hablamos de por qué entender tu historia no siempre calma tu cuerpo, cómo se activan los mapas viejos en lugares nuevos, y por qué la sanación muchas veces llega con evidencia: experiencias pequeñas, repetidas y sostenibles que le enseñan a tu cuerpo que ya no estás en el mismo lugar de antes.
Si últimamente sientes que “ya lo entendiste todo” pero igual te gana la ansiedad, la culpa, el impulso de huir o de perseguir… este episodio es para ti. Aquí aterrizamos el tema con ejemplos concretos y micro-actos (salirte un centímetro) para empezar a entrenar seguridad sin forzarte ni re-traumatizarte.
Dale play si quieres que tu sanación se sienta menos como una idea… y más como una realidad que se construye.

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:
https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/
________________________________________________________________________________________________
No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia
__
Distribuido por: Genuina Media

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

La perfección va a matar tus sueños… y a mí casi me mata este podcast.
 
Después de casi dos años sin subir episodio, vuelvo desde mi cama, un sábado a las 2 a.m., con la voz ronca y el corazón temblando, para hablarte de lo que realmente pasó: no me fui por falta de ideas… me fui por querer hacerlo perfecto. El audio perfecto, el video perfecto, el guion perfecto, la terapeuta perfecta, la publicación perfecta… y al final: nada. Silencio. Parálisis. Autoexigencia disfrazada de “profesionalismo”.
En este episodio te cuento cómo el perfeccionismo se mete en todo (tu trabajo, tus relaciones, tus proyectos, tu autoestima) y cómo se vuelve esa trampa que te hace creer que “si no es impecable, no vale”. También te cuento el evento reciente que me encendió (sí: una crítica por tildes en Instagram) y lo que me dejó clarísimo sobre la presión de “hacerlo bien” para merecer existir allá afuera.
Si estás congeladx esperando el momento ideal, la versión ideal de ti, o la seguridad de que no te van a criticar… este episodio es para ti.
Porque nos toca ser reales, no perfectos.
Y porque más vale hecho que perfecto.
 
🎧 Dale play si necesitas volver a intentarlo, aunque sea con miedo.

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:
https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/
________________________________________________________________________________________________
No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia
__
Distribuido por: Genuina Media

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

La pregunta del millón ¿es posible que una persona infiel cambie? ¡aquí te lo platico! hablamos también de los daños emocionales que las infidelidades causan, de cómo sobrellevarlas y de qué implica estar con alguien que ha sido infiel en algún momento ¡bienvenidx! Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada
por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

 ________________________________________________________________________________________________

No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período
de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia

__

Distribuido por: Genuina Media

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.

¿Por qué me pasó esto a mi? ¿Podría haber hecho algo diferente?, son algunas de las preguntas que nos hacemos cuando nos ocurre alguna tragedia, pensamos en como la pudimos haber evitado y casi siempre llega un sentimiento de culpa y responsabilidad, en este episodio vamos a hablar sobre: de dónde viene esa culpa y qué hacemos con ella, cuales son los componentes sociales que nos hacen sentirla y como sobrellevarla mejor :) Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada
por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

 ________________________________________________________________________________________________

No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período
de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia

__

Distribuido por: Genuina Media

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.