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Autoestima para tu vida

María José Álvarez Betín

Salud y forma física Salud mental

Último episodio

216 episodios

Lo que te va a dar status en este 2026
11/03/2026 | 19 min
Desde una perspectiva holística, Majo te invita a interiorizar los 6 elementos que te van a ayudar a admirarte más a ti misma y a recibir esa misma admiración por parte de los demás en este nuevo año.
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Tienes la vida que tu sistema nervioso te permite sostener
04/03/2026 | 27 min
En el primer episodio del 2026, Majo trae una propuesta disruptiva para dejar de querer todo para ya y disfrutar realmente de en quién nos convertimos sin lo externo y menos de lo que creemos que somos una vez lo logramos. Y, además, te da una noticia preciosa que te servirá como inspiración para creer en esta nueva idea.
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Blue Birthday: Cómo transformo la energía de mi cumpleaños
03/12/2025 | 22 min
En este episodio te cuento cómo hago para lidiar con esas expectativas externas que, sin darnos cuenta, proyectamos sobre los demás y que, al final… solo nos llevan a la tristeza y la decepción. Exploramos cómo estas expectativas influyen en momentos cargados de significado como lo son las celebraciones, especialmente nuestro cumpleaños.
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Problemas champaña
26/11/2025 | 24 min
En este episodio te cuento por qué decidí dejarle mi empresa a mi esposo y soltar el control. Hablo de miedo, confianza, liderazgo y de cómo aprender a recibir apoyo también es parte del crecimiento. Si alguna vez has sentido que hacerlo todo sola es tu única opción… este episodio te va a hacer replantearte todo.
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No necesitas más carteras + la compra que no llenó mi vacío
19/11/2025 | 24 min
En este episodio, Majo comparte una historia real: esa compra que creyó que le iba a dar seguridad, validación y felicidad…y que, en lugar de llenar un vacío, le mostró lo que realmente faltaba adentro. No necesitamos más cosas necesitamos más de nosotras mismas. Si alguna vez compraste algo esperando sentirte mejor y no funcionó…este episodio es para ti.
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Acerca de Autoestima para tu vida

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: www.instagram.com/mariajosealvarezb

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