Tiene Sentido

• Experto en Entrenamiento: "¡las mujeres no deben entrenar como hombres pequeños! Este es el método"

  ¿Y si llevas décadas entrenando de manera equivocada solo por ser mujer? En este episodio hablo con Alberto García Bataller, pionero en el entrenamiento deportivo femenino y especialista en fisiología del ejercicio, descubrirás por qué las mujeres han entrenado durante años como si fueran "hombres pequeños", cómo tu ciclo menstrual influye en tu rendimiento deportivo, en qué fase del mes eres más propensa a lesiones o agujetas y cómo aprovechar tus cambios hormonales para optimizar tu entrenamiento en cada etapa de la vida. ► Enlaces de interés:🏋️‍♀️ Plan de entrenamiento de Alberto García Bataller: https://tienesentidopodcast.com/bataller➡️ Reto de Alimentación +40: alimentacion🆓 Mi pódcast con Podimo "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas #publi👥 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido► ¿Quieres saber más sobre Alberto García Bataller?Libro: https://amzn.eu/d/aa6MlwIInstagram: https://www.instagram.com/agarbasn/► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro2:34 ¿Por qué entrenamos "como hombres pequeños"?7:15 Este es el motivo por el que es obligatorio hacer ejercicio13:28 En esta parte del mes puedes lesionarte más18:57 ¿Cuándo entrenar fuerza y cardio?19:55 Cómo empezar a entrenar desde cero21:20 ¡Tienes que entrenar equilibrio!23:03 “El 90% de entrenadores no tienen esto en cuenta”25:07 Plan de entrenamiento para embarazadas30:19 Plan mensual de entrenamiento para mujeres adultas34:52 ¡Cuidado con hacer estiramientos en estas fechas!39:39 Cambios hormonales en la menopausia50:10 Beneficios del ejercicio en la menopausia53:46 Cómo empezar a entrenar cardio y fuerza paso a paso56:46 En el gimnasio, ¡empieza por aquí!1:00:19 La fuerza: la nueva longevidad1:00:24 Anuncio: cómo alimentarte a partir de los 401:04:54 ¿Se puede recuperar masa muscular con +40 años?1:06:20 Plan de entrenamiento para menopausia1:09:15 ¿Cuántos días hay que entrenar a la semana?1:11:56 La mentira de la frecuencia cardíaca1:17:35 ¿Se puede perder la menstruación por entrenar demasiado?1:21:38 ¿Es sano hacer una maratón?1:25:58 Este es el desafío de Alberto García Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Neurocientífico: “estuve muerto 7 segundos, esto es lo que vi y lo que la ciencia no puede explicar"

  ➡️ En estas fiestas, regala una tablet, un portátil o un móvil reacondicionado por expertos, hasta un 60% más baratos que nuevos y con 2 años de garantía en Back Market: http://www.backmarket.es/es-es/gift?utm_source=acast&utm_medium=audb&utm_campaign=ES_SA_AUDB_Acast_TOP_DN-Gifting_Awareness_CFO_Q4-2025&utm_content=tienesentido #publi¿Y si tu cerebro NO produjera tu conciencia, sino que solo la filtrara? ¿Y si todo lo que te enseñaron sobre la muerte estuviera equivocado? En este episodio hablo con Álex Gómez-Marín, científico con más de 100 publicaciones, que tras una experiencia cercana a la muerte dedicó su carrera a investigar lo que la ciencia considera imposible: la consciencia más allá del cerebro. Una conversación que desafía el materialismo científico y normaliza experiencias que millones han vivido pero nunca se atrevieron a contar.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Álex Gómez-Marín?Instagram: https://www.instagram.com/dralexgomezmarin/?hl=esLibro "La ciencia del último umbral": https://amzn.eu/d/hCXx4tv► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro3:03 ¿Por qué un científico estudia las ECM?5:08 “Estuve muerto 7 segundos y vi esto”13:45 Anuncio: comprar tecnología hasta un 60% más barata15:05 ¿Cómo se relacionan la fe y la ciencia?20:57 “Por esto es importante hablar de ECM y consciencia”25:10 ¿Qué ocurre cuando se apaga el cerebro?32:37 Mensajes impactantes que recibe Álex39:45 ¿Cómo se investiga esto desde la ciencia?47:09 Por qué la teoría del cerebro consciente puede ser falsa1:00:00 ¿Existe una consciencia colectiva?1:04:54 Cuántica: ¿qué es verdad y qué es mentira?1:13:00 La ciencia de lo imposible1:18:44 El caso Stonehenge1:26:13 “Hay una parte mortal y otra inmortal”1:28:01 ¿Por qué los científicos no quieren hablar de esto?1:31:52 “El motivo por el que no tengo financiación”1:36:47 “12.000€ por publicar un artículo científico”1:42:32 “Demostré que es posible ver sin ojos”1:51:48 Es imposible que la ciencia demuestre esto1:54:29 Esto es lo que quiere investigar Álex Gómez-Marín2:01:57 ¿La fe alarga la vida?2:06:10 ¿Qué pasa cuando morimos?Episodio patrocinado por Back Market. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Experto en Sueños: "esta es la forma de controlar tu sueños y de saber si estás despierto... o no"

  ¿Qué harías si cada noche pudieras vivir experiencias tan reales como la vigilia, pero sin las limitaciones del mundo físico? En este episodio hablo con Miguel Gasca, psicólogo especializado en sueños lúcidos, sobre el fascinante mundo de despertar conscientemente dentro de tus sueños. Una conversación que te hará replantearte la frontera entre dormir y estar despierto.► Enlaces de interés:➡️ Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete🆓 30 días gratis en Podimo para ver los episodios una semana antes sin anuncios: https://podimo.es/preguntasincomodas #publi👥 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido► ¿Quieres saber más sobre Miguel Gasca? Web: https://xn--soarlucido-u9a.com/Instagram: https://www.instagram.com/sonarlucidoLibro "Soñar Lúcido": https://amzn.eu/d/3inNtXj► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro03:01 ¿Para qué sirven los sueños?8:19 Los 4 tipos de sueños10:02 Definición de sueño lúcido16:14 ¿Quién puede tener un sueño lúcido?24:09 ¿El subconsciente se “esconde” en los sueños?25:45 La ciencia de los sueños lúcidos30:54 La prueba para saber si estás soñando32:52 El sueño lúcido más personal de Eli44:08 Cómo entrenarte para tener sueños lúcidos49:47 Anuncio: journal SUNDAYS50:45 Más pruebas para saber si estás despierto o soñando54:09 ¿Los sueños lúcidos afectan al descanso?55:36 “Lo más habitual en sueños lúcidos es hacer…”58:06 ¿Los sueños tienen significado?1:02:07 ¿Existen los sueños premonitorios?1:11:39 Los 5 elementos de la lucidez1:13:00 ¿Puedes quedarte atrapado en un sueño?1:17:37 Experiencias fuera del cuerpo y viajes astrales1:24:26 Anuncio: Preguntas Incómodas1:27:25 ¿Los sueños son… magia?1:29:58 “Este fue mi sueño más desagradable”1:39:02 La respiración holotrópica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Experto en Cerebro: “¡tu cerebro está al 40% de su capacidad porque no eres capaz de aburrirte!”

  ➡️ En estas fiestas, regala una tablet, un portátil o un móvil reacondicionado por expertos, hasta un 60% más baratos que nuevos y con 2 años de garantía en Back Market: http://www.backmarket.es/es-es/gift?utm_source=acast&utm_medium=audb&utm_campaign=ES_SA_AUDB_Acast_TOP_DN-Gifting_Awareness_CFO_Q4-2025&utm_content=tienesentido #publi¿Y si el mayor problema no fuera la falta de tiempo, sino que estamos viviendo con un cerebro infrautilizado, disperso y cansado? En este episodio hablo con Bruno Ribeiro, experto en neurociencia aplicada al rendimiento, sobre cómo despertar el verdadero potencial de nuestro cerebro en una era diseñada para dispersarnos. ► Enlaces de interés:🆓 30 días gratis en Podimo para ver los episodios una semana antes sin anuncios: https://podimo.es/preguntasincomodas #publi👥 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido► ¿Quieres saber más sobre Bruno Ribeiro?Instagram: https://www.instagram.com/brunoribeirodocouto► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro3:29 ¿Solo usamos un % del cerebro?6:23 "Esto es lo que la vida moderna le hace al cerebro" 10:01 Así estimulo el cerebro de mis pacientes 18:53 ¿Qué tipo de personas buscan optimizar su cerebro?19:24 Anuncio: tecnología reacondicionada hasta un 60% más barata27:58 Cómo saber si tu cerebro tiene bajo rendimiento 34:23 ¿Tenemos mala memoria… o un cerebro dañado? 36:20 Cómo volver a concentrarte 44:56 Alimento, sueño y rutinas para el cerebro 54:53 El cerebro ODIA esto 57:37 "Así desconecto y doy descanso a mi cerebro" 1:02:05 Por esto DEBES aburrirte 1:08:40 Experimento con ratas que explica la dopamina 1:14:05 ¿Cómo puedo entrenar la fuerza de voluntad? 1:18:15 Así es el cerebro de Cristiano Ronaldo 1:25:10 Este hábito daña tu cerebro 1:27:53 ¿Hasta cuándo podemos crear nuevas conexiones cerebrales? 1:30:30 Cómo visualizar de forma adecuada 1:36:04 Cómo "hablar" con tu cerebro 1:38:41 El problema de la procrastinación 1:41:01 "Mis hijos me dieron una gran lección" 1:46:00 ¿Tener fe te hace vivir más? 1:50:46 El famoso "gorro" de la estimulación cerebralEpisodio patrocinado por Back Market. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• 10 Hábitos para Encontrar tu PROPÓSITO, Vivir con ABUNDANCIA y eliminar el MIEDO | Con Sergio Fernández

  💰 Disfruta de una cuenta remunerada al 2.02 % TAE, gratuita y sin límite de efectivo: https://trade.re/tienesentido_oct #Publi👪 Ahora también con la Cuenta Infantil, para ahorrar e invertir por el futuro de tus hijos desde hoy: https://trade.re/tienesentido_cuenta #Publi¿Y si el mayor obstáculo entre tú y la vida que quieres no fuera el dinero, sino el miedo a vivir de verdad? En este episodio hablo con Sergio Fernández, coach y fundador del Instituto Pensamiento Positivo, sobre cómo encontrar tu propósito, atraer abundancia y tomar las decisiones que la mayoría no se atreve a tomar. ► Enlaces de interés:🆓 30 días gratis en Podimo para ver los episodios una semana antes sin anuncios: https://podimo.es/preguntasincomodas #publi👥 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido► ¿Quieres saber más sobre Sergio Fernández?Web: https://formacionipp.com/Instagram: https://www.instagram.com/institutopensamientopositivo/?hl=esYouTube: @IPPFormacion Libros: https://amzn.to/4nDIcZd► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro2:49 Vivir sin miedo, sin jefe… ¿y ahora vivir sin...?4:54 Elimina esto y ganarás foco7:51 Cómo dejar de vivir desde el miedo16:14 Solo tienes una oportunidad…16:23 Anuncio: cómo hacer que tu dinero crezca a un 2,02%28:23 “Este es mi manual de la buena vida”35:25 2 pasos para vivir desde la abundancia40:56 Toma esta decisión ahora46:32 Las reglas del dinero que nadie te enseña53:16 Si haces esto, el dinero no duele58:40 Creencias limitantes sobre el dinero1:08:37 Educación financiera para hijos1:20:04 Cómo ver señales de tu propósito1:21:42 ¿Dinero = propósito?1:25:53 Así se encuentra el propósito1:33:53 ¿Qué pregunta debo hacerme para hallar mi propósito?Episodio patrocinado por Trade Republic. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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