Psiquiatra de la Personalidad: “el narcisismo es necesario, pero es patológico cuando ocurre esto”
📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a José Luis Carrasco, uno de los mayores expertos internacionales en personalidad y trastornos y hoy te ayudará a entender mejor quién eres y cómo puedes crecer desde tu propia personalidad.------------------------------------¿Quieres saber más sobre José Luis Carrasco?► Compra su libro "La personalidad y sus trastornos":https://amzn.to/44zYvPc► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/drjoseluiscarrasco------------------------------------Capítulos0:00 Intro02:30 ¿Quién eres realmente?08:02 Reflexión interesante sobre la identidad real13:04 Por esto duele tanto la muerte15:26 El intrigante detalle de la fenomenología16:21 Así es como la sociedad moldea tu personalidad18:10 "Esto podría ser lo más importante para ser feliz"21:51 Los rasgos de personalidad más poderosos23:51 Si tienes este rasgo al extremo, cuidado26:21 Así es una persona extrovertida27:38 El mito sobre los introvertidos28:24 ¿Se puede ser menos introvertido o extrovertido?30:57 "No hay ningún rasgo de la personalidad malo"32:53 Problema psicológico de compararnos con otros36:22 "Un adolescente que no se compare, está enfermo"37:18 Cómo la autoimagen nos destruye por dentro40:35 Por esto eres tan autocrítico43:19 ¿Por qué un libro sobre la personalidad?45:18 El grave error de "etiquetar" a las personas51:39 ¿Tiene sentido el test de personalidad?54:20 Por esto hay personas MUY sensibles57:09 “No vale la pena querer cambiar a alguien”1:05:28 La realidad de los trastornos de personalidad1:08:46 ¿Trastorno es lo mismo que una enfermedad?1:12:19 Así influye la familia en los trastornos de la personalidad 1:13:50 Lo que muchos no entienden sobre el TLP 1:18:47 Estos son los trastornos más habituales 1:22:29 ¿Se puede reparar un trastorno de la personalidad? 1:27:00 Todo sobre el trastorno evitativo 1:29:53 Trastorno narcisista ¿más grave de lo que parece? 1:31:15 Así se ve una persona con trastorno narcicista 1:37:56 ¿Un narcisista solo puede convivir con otro narcisista? 1:39:34 ¿Sabías esto sobre el narcisismo respetuoso?1:41:13 Lo que todos necesitamos del narcisismo…1:45:07 "El verdadero narcisista no va a la clínica"1:47:35 ¿Cómo vivir con una persona narcisista?1:54:14 ¿El TLP es propio de mujeres?1:56:59 ¿Por qué el "narcisista" está tan de moda?1:59:46 "El político es un narcisista"2:02:52 ¿De qué va el trastorno histriónico?2:08:43 Lo que debes saber sobre el trastorno psicópata2:14:03 Si has llegado hasta aquí ¿no eres una persona narcisista?2:18:19 Esto te ayudará a detectar tus conductas narcisistas2:20:07 Terapia preventiva para trastornos de personalidad2:24:10 ¿Estamos peor mentalmente que nunca?
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Experta en Deuda: “nunca uses este tipo de productos financieros, ¡tienen cláusulas abusivas!”
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Experta en Microbiota: “¡esta infusión mantiene tu vientre plano y mejora tu digestión!"
➡️ Únete al reto de la microbiota con Miodrag Borges: https://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marta León, experta en alimentación y salud hormonal femenina y lleva más de 10 años ayudando a las mujeres a entender y cuidar sus hormonas a través de la dieta y hábitos de vida, especialmente a partir de los 40 años.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marta León?► Visita su web: https://martaleon.com/► Descubre sus libros:https://amzn.to/3ZUDMnX------------------------------------Capítulos0:00 Intro02:30 ¿Qué es el estroboloma y por qué es tan importante?4:14 ¿Por qué cuidar la microbiota puede cambiar tu salud hormonal?7:59 ¿Qué pasa cuando tu microbiota se desequilibra?9:28 El impacto silencioso en tus hormonas12:53 Cómo cuidar el estroboloma con lo que comes15:15 ¿Cuánta variedad necesita tu plato para estar sana?17:19 Una propuesta simple para comer variado sin obsesiones18:35 El test casero para saber si tu dieta es monótona21:18 Frecuencia, tipos y errores comunes en tu alimentación23:01 El secreto de los alimentos de temporada25:19 Así se ve un menú pensado para tu salud hormonal27:51 Probióticos en tu día a día: ideas prácticas29:50 ¿Cómo combinar tus hábitos con una buena digestión?30:03 Primeros pasos para mejorar tu digestión31:15 ¿Deberías dejar de beber durante las comidas?32:43 Pan, digestión y alternativas más ligeras35:20 Así reacciona tu cuerpo cuando cuidas tu microbiota37:08 La infusión “vientre plano” que puedes probar hoy40:34 ¿Sabías que reciclamos estrógenos?43:07 Qué pasa en tu cuerpo durante el climaterio46:40 Estrategias reales para cuidar tus hormonas48:51 Por qué las proteínas son aún más importantes51:18 ¿Es normal tener reglas dolorosas?53:05 Qué comer cuando llega la menopausia57:58 El ajuste nutricional clave después de los 4059:08 Alimentos estrella para esta nueva etapa1:07:08 Hábitos clave para vivir mejor esta etapa1:09:55 La mejor medicina para la menopausia1:15:48 Sol, vitamina D y una dosis diaria de vida1:16:02 ¿Qué tiene que ver la microbiota con la fertilidad?1:26:24 ¿Una revisión dental puede ayudarte a ser fertil?1:26:53 Qué hacen los anticonceptivos en tu microbiota 1:31:49 Suplementación recomendada por Marta1:33:09 ¿La microbiota influye en la salud capilar?1:36:18 Menopausia, cuerpo y lo que aprendí en el camino
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Neurólogo: "el 70% de pacientes redujo dolor solo con este tipo de educación, sin fármacos"
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Experto en Alimentación: “si no puedes saltarte una comida, ¡tienes un grave problema!”
➡️ Únete al reto de la microbiota con Miodrag Borges: https://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos Oriol Roda, Doctor en Biología Molecular y referente de la dieta cetogénica en el mundo hispano. Ha transformado la salud de más de 200.000 personas enseñándoles a usar la grasa como su mejor aliada.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Oriol Roda?► Visita su web: https://www.oriolroda.com/► Síguelo en YouTube: @oriolroda ► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/oriolroda------------------------------------Capítulos0:00 Intro1:51 Anuncio: cómo restaurar tu microbiota3:10 Por esto se han demonizado las grasas5:34 ¿Son buenas las grasas?6:38 "No puedes vivir sin grasa"7:56 El listado definitivo de las grasas saludables10:01 Dieta cetogénica ¿llegó para salvarnos?14:23 Por esto vale la pena la dieta cetogénica16:20 Todo lo que no sabes sobre la cetosis19:37 "La dieta cetogénica me ha decepcionado"22:46 Detalle interesante que deberías saber sobre la mitocondria24:35 Pruebas de que somos adictos a los carbohidratos26:56 La dieta cetogénica realmente se ve así30:49 "Así puedes perder 9 kilos/mes"33:17 “Lo único que te hará perder grasa, es esto”36:31 El factor de la dieta keto que acaba con tus antojos37:57 ¿La dieta keto es carnívora?41:59 Comer esto te quita mucha energía49:04 Por esto las dietas no funcionan para siempre54:17 Los carbohidratos te dan más hambre59:55 La dieta keto "sucia" y cómo evitarla1:02:51 De Dr. Biomolecular a Experto en Cetogénica, ¿por qué?1:11:30 El gran problema de la nutrición moderna1:13:57 Lo que pocos se atreven a decir sobre la dieta carnívora1:17:51 "El tipo de nutrición que más funciona es..."1:19:47 Oriol entrena y come así para mantenerse sano1:23:06 "El sentido común es el menos común de los sentido"1:24:54 ¿Por qué nos sentimos fatal al iniciar la dieta keto?1:29:27 Qué es la gripe keto y cómo minimizar su efecto1:31:51 Así entrarás rápido en cetosis sin sentir que te desmayas1:37:03 Si haces mal la cetosis pasará esto1:37:56 "Una vez que entras en cetosis, tu vida jamás será igual"1:41:07 Si eres tipo de persona, mejor quita la entrevista1:42:49 Cuando creas que nunca podrás cambiar, ve esto
Cada semana te presentamos historias, herramientas y aprendizajes de personas que te ayudarán a sentir que estás en el lugar correcto a través de sus propias experiencias.
Hablaremos de salud, espiritualidad, educación, negocios, relaciones, dinero, pero principalmente hablaremos de cómo hacer que cada vez que analices tu vida te digas a ti mismo…
Tiene sentido.
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