Despertando

Hoy practicamos la gratitud desde un lugar diferente: además de agradecer lo que tienes y a quienes te rodean, hacemos una pausa para reconocer tu esfuerzo, el camino que has recorrido y todo aquello que también puedes agradecerte a ti.
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Practicar la gratitud hacia ti y hacia lo que te rodea
Reconocer tu esfuerzo, decisiones y pequeños avances
Agradecerte por todo el camino que has recorrido
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Hoy dedicamos unas palabras a esa persona que sabe acompañarte sin juzgar, valida tus emociones y te ofrece su apoyo incondicional incluso cuando no comprende por completo lo que estás viviendo.
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Validar las emociones de las personas que queremos
Acompañar sin juzgar ni intentar tener todas las respuestas
Agradecer el apoyo incondicional y los vínculos seguros
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Hoy hacemos una pausa para reconocer todo lo que has logrado, conectar con la gratitud por aquello que alguna vez fue un sueño y recordar lo lejos que has llegado antes de pensar en tu siguiente meta.
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Reconocer y celebrar todo lo que has logrado
Practicar la gratitud por lo que ya tienes
Disfrutar el presente mientras sigues persiguiendo tus sueños
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Hoy practicamos la gratitud a través de afirmaciones que te ayudarán a valorar lo que ya tienes, apreciar los pequeños momentos de tu vida y comenzar el día conectando con todo aquello por lo que puedes agradecer.
A lo largo de estos 5 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Afirmaciones de gratitud para comenzar el día
Agradecer y valorar lo que ya forma parte de tu vida
Conectar con el presente y recibir nuevas oportunidades
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A veces no nos faltan razones para agradecer, simplemente estamos tan acostumbrados a nuestra vida que dejamos de notarlas. En este episodio hablamos de salir del piloto automático, recuperar la capacidad de asombro y practicar la gratitud de una manera consciente, realista y sin ignorar las cosas difíciles que también forman parte de nuestra vida.
Además, te invitamos a Conectar con la Gratitud, nuestro nuevo reto de 7 días para ayudarte a convertir la gratitud en un hábito a través de ejercicios sencillos y prácticos. ☀️

En este episodio hablamos de:

Salir del piloto automático y prestar atención a lo que ya está presente.
Practicar la gratitud sin caer en positivismo forzado.
Agradecer lo cotidiano, nuestra propia historia y a las personas que queremos.
Recuperar la capacidad de asombro y aprender a reconocer lo que muchas veces damos por hecho.
Convertir la gratitud en una práctica que pueda acompañarte todos los días.

Únete al reto Conectar con la Gratitud en reto.despertandopodcast.com y acompáñanos durante 7 días para integrar la gratitud a tu rutina con ejercicios guiados y herramientas prácticas.

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