Calladitas No

En este episodio de Calladitas No, Eva Marcuschamer y Diana Cover conversamos con Alberto de la Fuente, empresario, escritor y vicepresidente de Justicia Ciudadana. Alberto sobrevivió a un secuestro de 290 días encerrado en una caja de metro y medio por dos metros, sin ventanas, sin hablar con nadie y con música a todo volumen día y noche.
00:00:00 - 00:08:10 290 días en una caja
00:08:10 - 00:26:38 El Alberto de antes
00:26:38 - 00:47:01 Domar la mente
00:47:01 - 00:54:42 La carta y el reencuentro
00:54:42 - 01:16:02 Volver a la vida
No nos quedamos en el cautiverio. Quisimos entender qué pasa después. Hablamos de cómo logró dominar su mente cuando sus propios pensamientos eran su peor enemigo. También de los tres pilares que lo sostuvieron: espiritualidad, ejercicio y no desperdiciar su energía en odiar. Platicamos del "solo por hoy" como forma de sobrevivir al tiempo y de las heridas de infancia que salieron a la luz en el encierro.
También hablamos del regreso a la vida: el reencuentro con su familia, la prisa de los demás por volver a la normalidad y los amigos que se alejaron. Alberto nos cuenta cómo descubrió que el único que había cambiado era él. Es una conversación sobre trauma, resiliencia, estrés postraumático y salud mental que nos recuerda que el dolor es referencia, no residencia.

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En este episodio de Calladitas No hablamos con Adriana Morales, mamá de Nico y activista que se ha convertido en una de las voces más importantes de la distrofia muscular de Duchenne en México. Uno de cada 3,500 niños nace con esta enfermedad genética y progresiva, y muchos pasan años con diagnósticos equivocados como "hipotonía" o "es flojito".
00:00:00 - 00:05:52 ¿Qué es Duchenne?
00:05:53 - 00:15:32 El diagnóstico
00:15:33 - 00:32:17 Esteroides y vida diaria
00:32:18 - 00:45:23 Cómo explicárselo a Nico
00:45:24 - 00:52:52 Diagnóstico temprano y ayuda
Adriana nos cuenta cómo notó las primeras señales, el recorrido por más de cinco pediatras, el momento en que un médico le dijo que no había cura y cómo decidió levantarse "un día a la vez". Platicamos sobre el impacto en la pareja y en la familia, el tratamiento con esteroides y sus efectos en el carácter, cómo explicarle a un hijo lo que vive, la silla de ruedas, la inclusión en la escuela y el duelo que llega cada vez que una terapia no es para ellos.
Te compartimos una señal clave: si un niño se apoya en sus rodillas para levantarse del piso, pide una prueba de CPK (creatina quinasa). El diagnóstico temprano cambia la calidad de vida.
Conoce, dona y comparte: @DuchenneMexico y www.duchennemexico.org

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En este episodio de Calladitas No recibimos a Carla Cardona: actriz, creadora de contenido y estudiante de la maestría en Psicología Clínica en la Universidad Iberoamericana. Carla es también la host del podcast Querida Valeria y facilita talleres y conferencias sobre límites personales para mujeres.
En esta conversación, Carla nos cuenta su trayectoria: de ganar el certamen Nuestra Belleza Sonora y obtener una beca para estudiar en el CEA de Televisa, hasta descubrir —a través de sus personajes— que nunca había podido responderse sus propias preguntas. Fue así como comenzó su camino hacia la psicología y los límites.
00:00:00 - 00:07:41 | Salud mental en redes
00:07:42 - 00:13:48 | De actriz a algo nuevo
00:13:49 - 00:20:58 | El día que dejó de actuar
00:23:45 - 00:29:50 | Diagnósticos virales
00:39:57 - 00:44:47 | ¿Quién puede darte terapia?
Hablamos de complacencia: de cómo vivir para satisfacer las expectativas de todos puede borrarte, y de cómo dejar la actuación fue el primer gran límite que Carla puso en su vida. Un límite que vino cargado de un duelo enorme, y que terminó siendo el inicio de su verdadera identidad.
También analizamos uno de los fenómenos más relevantes de nuestra era: ¿qué pasa cuando la salud mental se vuelve contenido viral? ¿Qué función cumple el lenguaje psicológico fuera del consultorio? ¿Reels de diagnóstico reemplazan a la terapia? ¿Quién tiene realmente las credenciales para acompañarte en tu salud mental?
Una conversación cálida, honesta y entre amigas que invita a mirarte hacia adentro antes de opinar hacia afuera. No te la pierdas y síguenos en @calladitasno.

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Diana entrevista a la mismísima Eva Marcuschamer —nuestra co-host y doctora en Psicoanálisis Clínico— sobre los 16 días que pasó sola recorriendo Europa: Berlín, Praga, Budapest y Viena. No hablamos de tips de viaje. Hablamos de lo que pasa cuando una mujer decide hacerse el regalo más difícil de todos: su propia compañía.
Eva nos cuenta desde el origen de este deseo —profundamente ligado al duelo por su hijo Daniel— hasta los momentos de pérdida literal en Budapest con maleta y 40 grados de calor, la carga del silencio en el Memorial del Holocausto en Berlín, y el descubrimiento de que es capaz de estar consigo misma sin pensamientos obsesivos, sin el peso del rol, sin tener que compartir nada en tiempo real.
00:00:00 - 00:03:38 Bienvenida
00:03:39 - 00:09:28 Por qué Eva viajó sola
00:09:29 - 00:14:17 Perdida en Budapest
00:15:30 - 00:22:51 Silencio y presencia
00:35:22 - 00:41:57 Lo que te regresa
Hablamos de soledad que sana, de presencia real, de aprender a vivir en el aquí y ahora, de la valentía de hacer cosas que nos cuestan trabajo a cualquier edad. Porque vivir experiencias para una misma —sin ajustarse al otro, sin subir todo a Instagram, sin necesitar que te crean— es un aprendizaje que muy pocas veces nos damos el permiso de tener.
Si alguna vez pensaste "qué daría por escaparme sola aunque sea un fin de semana", este capítulo es para ti.
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En este episodio hablamos de algo que pocas veces nos atrevemos a decir en voz alta: el dinero puede ser más difícil de hablar que el sexo. Recibimos a Sofía Macías, autora de Pequeño Cerdo Capitalista y Finanzas para la Vida Adulta, para romper juntas todos los tabúes financieros que cargamos como mujeres.
00:00:00 - 00:02:08 | Intro: Sofía Macías llega al estudio
00:03:49 - 00:08:14 | El dinero: tabú más grande que el sexo
00:12:27 - 00:20:15 | Retiro: ¿aún estás a tiempo?
00:28:44 - 00:33:30 | Autosacrificio y límites financieros
00:39:08 - 00:43:00 | El fifty-fifty con tu pareja
Exploramos cómo nuestras creencias heredadas sobre el dinero afectan nuestras relaciones de pareja, por qué muchas de nosotras llegamos al retiro sin plan, y cómo el autosacrificio financiero nos está costando mucho más de lo que creemos. Hablamos de inversiones accesibles desde 30 pesos, de acuerdos económicos en pareja que sí funcionan, de la violencia económica que afecta al 43% de las mujeres divorciadas en México, y de por qué la educación financiera empieza en casa, con nosotras.
Si alguna vez sentiste parálisis frente a tus finanzas, miedo de hablar de dinero con tu pareja, o culpa por pensar en ti primero… este episodio es para ti.

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