Calladitas No

Exploramos uno de los vínculos más poderosos: la amistad entre mujeres.
Hablamos desde nuestra experiencia de más de 35 años de amistad sobre el rol fundamental que tienen nuestras amigas cuando todo se está desmoronando, ese momento donde la vida nos pone de rodillas y solo una amiga puede entendernos sin juzgarnos.
00:00:00 - 00:01:26 Introducción: amistad en crisis
00:01:26 - 00:04:29 Repetir crisis: poder sanador
00:04:29 - 00:07:22 Conversación vs solución masculina
00:07:22 - 00:34:43 Terapia vs amistad: diferencias
00:34:43 - 00:44:04 Amigas después de los 50
Conversamos sobre por qué es tan difícil pedir ayuda incluso a nuestras mejores amigas, cómo la repetición de nuestras crisis tiene un poder sanador que solo se activa en la conversación con otra mujer, y por qué hablar con una amiga es completamente diferente a hablar con un terapeuta (aunque ambos sean necesarios).
También abordamos la amistad después de los 50: cómo hacer nuevas amigas cuando ya pasaron las etapas de la universidad, el trabajo o las mamás de la escuela.
 

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En este episodio recibimos a la Dra. Ana Ceci, médico genetista, quien nos explica de manera clara cómo nuestras decisiones de hoy construyen nuestro futuro. Hablamos sobre genética, epigenética y cómo podemos modificar la expresión de nuestros genes a través del estilo de vida.  La Dra. Ana Ceci nos enseña que el infarto a los 50 empezó a los 20 y la demencia a los 80 empezó a los 40, demostrando que nunca es tarde para tomar decisiones que mejoren nuestra salud.
00:00:00 - 00:03:15 Conoce a Ana Ceci
00:03:15 - 00:09:08 Genética vs epigenética explicada
00:09:08 - 00:23:45 Prevención: estudios que salvan vidas
00:23:45 - 00:38:57 Disruptores endocrinos y cáncer
00:38:57 - 00:43:48 Consejos: sueño, ejercicio y hábitos
Datos de contacto para solicitar consulta con la Dra. Ana Ceci:
celular: 5633634040
www.draanaceci.com
Descubrimos cómo los ultraprocesados, los disruptores endocrinos presentes en plásticos, teflón y aromatizantes afectan nuestro sistema hormonal, llevando a enfermedades como endometriosis, hipotiroidismo, obesidad y diabetes.
También conversamos sobre la importancia de la curiosidad, el movimiento constante y nunca detenernos sin importar la edad.
Este episodio está lleno de información práctica que puedes implementar hoy mismo para vivir más años y vivirlos mejor. Como dice Ana Ceci: "todo suma, y las decisiones que tomas hoy están construyendo tu futuro".
Busca su libro "Vivir Más Empieza Hoy" disponible en Amazon.

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Exploramos un tema fundamental de nuestro tiempo: la decisión de las mujeres de vivir sin pareja. Conversamos sobre cómo más del 30% de mujeres mayores de 50 años están eligiendo esta opción conscientemente, y los datos nos revelan algo sorprendente: estas mujeres reportan mayores niveles de felicidad, bienestar y satisfacción que sus contrapartes masculinas solteros.
00:00:00 - 00:01:55 Mujeres que deciden estar solas
00:01:55 - 00:05:45 Estadísticas: Por qué ellas son más felices
00:05:45 - 00:15:33 Diferencias de género al vivir sin pareja
00:15:33 - 00:32:12 Libertad económica y emocional en la mujer
00:32:12 - 00:40:45 Divorcios grises: reconstruir la vida
Analizamos las diferencias entre hombres y mujeres al vivir sin pareja, cómo las mujeres construimos tribu y redes sociales sólidas, mientras que los hombres suelen depender de sus parejas para organizar su vida social. Hablamos de la libertad emocional y económica necesaria para tomar esta decisión, especialmente para las mujeres de generaciones anteriores que enfrentan los llamados "divorcios grises".
Reflexionamos sobre la construcción de hogar, la autonomía femenina y cómo renunciar al amor de pareja tradicional es una transformación estructural profunda en nuestra sociedad. Discutimos la importancia de tener conversaciones internas honestas, de atreverse a cuestionar los estigmas culturales y de vivir con intención, ya sea que decidas estar sola o modificar tu relación actual.
Este episodio es una invitación a reflexionar sin calladitas sobre tu proyecto de vida, tus decisiones relacionales y tu derecho a la felicidad y plenitud, con o sin pareja.
 

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Recibimos a Saskia Niño de Rivera, activista, criminóloga y autora de seis libros, quien nos presenta su obra más personal: "Esta soy yo".
Conversamos sobre las complejidades de la maternidad contemporánea, la construcción de vínculos madre-hija basados en la confianza y el diálogo sin juicios.
00:00:00 - 00:06:15 | Auto invitación de Saskia
00:06:15 - 00:20:30 | Relación madre-hija sin secretos
00:20:30 - 00:35:45 | Crianza en tiempos de redes sociales
00:35:45 - 00:47:59 | Familias recompuestas y relaciones complejas
00:47:59 - 00:54:18 | Sobrevivir vs superar: ser dueña de tu historia
Saskia nos comparte su visión sobre la diferencia entre sobrevivir y superar un trauma, reflexionando sobre su propia historia de abuso infantil y cómo decidió ser dueña de su narrativa en lugar de permanecer en la victimización.
Exploramos los desafíos de criar en la era digital, la importancia de construir espacios seguros donde nuestros hijos puedan compartir todo sin temor, y cómo las nuevas generaciones enfrentan retos que nosotros como padres nunca imaginamos.
Una conversación profunda, honesta y transformadora sobre resiliencia, amor maternal y el poder de contar tu propia historia.

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Compartimos una situación que acabamos de vivir: una invitada que nos buscó insistentemente para ser entrevistada simplemente no llegó. Esta experiencia nos lleva a reflexionar profundamente sobre la impuntualidad, el respeto al tiempo ajeno y lo que significa para quienes esperan.
Exploramos las diferencias culturales entre México y otros países respecto a la puntualidad, analizamos las razones psicológicas detrás de llegar tarde (desde la ansiedad hasta el olvido como mecanismo defensivo), y hablamos sobre la arrogancia que representa no avisar cuando no vas a cumplir un compromiso.
Eva y Diana discuten cómo en nuestra profesión como psicoanalistas la puntualidad es fundamental, y cómo la impuntualidad revela una falta de conciencia del otro, egoísmo y, en muchos casos, una herida narcisista para quien espera. También abordamos la normalización de este comportamiento en México y la necesidad urgente de hacer conciencia sobre el impacto real que tiene llegar tarde o no llegar en quienes organizan su tiempo y recursos para recibirnos.

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