Creadores Podcast con Marcelo Zegarra

En este episodio de Creadores Podcast conversamos con Marta León, experta en microbiota y hormonas, autora de varios libros sobre salud femenina y creadora del concepto que conecta intestino y sistema hormonal. Marta explica por primera vez de forma simple qué es el "estroboloma", el equipo de bacterias intestinales que decide cómo tu cuerpo recicla o elimina estrógenos, y por qué esto cambia completamente la forma en que deberíamos cuidar nuestra salud hormonal.

Hablamos de cómo identificar si tu microbiota está sana o enferma, qué significan realmente tus heces y tus gases, por qué el azúcar desequilibra tus bacterias en días, la diferencia real entre probióticos y alimentos fermentados (kéfir, chucrut, kombucha, miso), por qué el dolor de rodilla o de espalda puede tener su origen en el intestino, y los hacks simples que Marta recomienda para viajes, estrés digestivo y ayuno intermitente según el ciclo hormonal femenino. También abordamos el rol del movimiento diario (caminar, bajar escaleras, nadar) en la salud intestinal y qué opina realmente sobre las dietas detox.

Si te interesa la salud hormonal, la nutrición basada en evidencia y entender tu cuerpo desde una perspectiva integral, este episodio es para ti. Suscríbete al canal para más conversaciones con expertos en salud, bienestar y desarrollo personal.

Cuida tu salud hormonal y mejora tu bienestar desde la raíz con el curso de Marta León:
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¿Sabías que olvidas el 80% de lo que lees en las primeras 8 horas si no lo repasas? En este episodio de Creadores Podcast hablamos con Úrsula Campos, experta en técnicas de estudio, memorización y oposiciones en España, sobre por qué tu cerebro está diseñado para olvidar y qué puedes hacer para entrenarlo como si fuera un músculo.

Úrsula explica la diferencia real entre leer, aprender y memorizar, la curva del olvido de Ebbinghaus, las 3 leyes de la memoria (impresión, repetición, asociación) y la técnica del Palacio de la Memoria que usan desde los griegos hasta los grandes oradores actuales. También hablamos de cómo Elon Musk usa la emoción y los sentidos para memorizar, por qué procrastinamos cuando tenemos que estudiar, y si la inteligencia artificial está devaluando o no la capacidad de memorizar.

Si estás preparando una oposición, un examen, una conferencia o simplemente quieres tener mejor memoria y más criterio propio sin depender del móvil o de Google, esta conversación te va a dar herramientas concretas y aplicables desde hoy mismo. Úrsula también comparte su propio ritual antes de estudiar, su libro "Hay una Plaza para Ti" y por qué memorizar sigue siendo una ventaja competitiva incluso en la era de la IA.

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#SociedadDeLaNieve #EduardoStrauch #TragediaDeLosAndes #CreadoresPodcast #Supervivencia #Resiliencia #PodcastEnEspañol #ViveElPresente

Eduardo Strauch tenía 25 años cuando el avión en el que viajaba se estrelló en la cordillera de los Andes. Sobrevivió 72 días a 4.000 metros de altura, sin comida, sin rescate, y tomando la decisión más difícil de su vida para seguir con vida.
En esta conversación, Eduardo cuenta con una honestidad brutal lo que realmente pasó ahí arriba: el momento del impacto, la avalancha que casi lo mata una segunda vez, la experiencia cercana a la muerte que sintió como "un placer inaudito", y cómo el grupo tomó la decisión de alimentarse de sus amigos fallecidos para sobrevivir.

Pero esta no es solo una historia de supervivencia extrema — es una conversación sobre lo que queda después. Eduardo explica por qué nunca necesitó terapia psicológica pese a vivir uno de los traumas más grandes que existen, cómo cambió su relación con el tiempo, el materialismo y la amistad, y por qué considera que su conciencia cambió de forma irreversible aquel día en la nieve.

Shownotes

00:00 Bienvenida a Eduardo Strauch
00:44 Cuánto tiempo lleva sin pensar en la muerte
02:53 Antes del accidente la muerte no existía
03:08 El momento exacto del impacto del avión
05:06 Los segundos en que creyó que era un sueño
06:34 Cómo la mente cambió de golpe tras el impacto
09:33 Cuántas personas sobrevivieron al impacto
10:00 El día que les avisaron que suspendían la búsqueda
11:32 Cómo empezaron a trabajar como equipo
12:15 Racionando la comida que tenían para los chilenos
15:08 El día que se acabó toda la proteína
17:30 Cómo tomaron la decisión de comer a sus amigos
19:28 El liderazgo natural de los tres primos Strauch
21:39 Comiendo a las personas más cercanas
24:18 Las decisiones de vida o muerte que tuvieron que tomar
26:51 Cuándo empezaron a morir los demás
28:16 La avalancha que los enterró dentro del fuselaje
30:35 La experiencia cercana a la muerte y el placer inaudito
34:51 Lo que vio en su "trailer de vida" antes de morir
38:43 Cómo desapareció el deseo sexual en la montaña
43:47 Por qué dejó de ser católico antes del accidente
46:23 Cómo mantenía la mente positiva cada día
48:37 Usar la bronca y el enojo como combustible para vivir
49:33 Perder la máscara y mostrar la esencia real
53:21 Por qué nunca necesitó terapia psicológica
55:15 Sin pesadillas ni secuelas hasta hoy
57:00 El difícil regreso a la sociedad y al ruido
01:00:04 Cómo surgió el liderazgo de forma natural
01:01:26 El vínculo indestructible del grupo 54 años después
01:04:12 Cómo aprendió a identificar a los verdaderos amigos
01:09:44 Los tres momentos de cambio de conciencia en Los Andes
01:12:34 El encuentro con el sacerdote que le explicó su conciencia
01:18:48 Qué cree que pasa después de la muerte
01:22:11 Cómo cambió su relación con el tiempo y el estrés
01:25:28 La petición de su madre de ser "un apóstol"
01:32:17 Qué ha aprendido sobre la felicidad real
01:39:22 Cómo maneja la ingratitud y la traición hoy
01:41:19 Su mensaje final antes de despedirse

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¿Sabías que hasta el 90% de tus decisiones las toma tu inconsciente y no tú? En este episodio de Creadores Podcast conversamos con Jean Guillaume Salles, terapeuta con más de 26 años de experiencia y formador de terapeutas a través de su método THOR, sobre cómo funciona realmente el inconsciente, por qué "si quiero, puedo" es una de las mentiras más grandes del desarrollo personal, y cómo las memorias transgeneracionales, cosas que vivieron tus abuelos y ni siquiera conoces, pueden estar bloqueando tu vida hoy en temas de dinero, pareja y salud.

Shownotes

00:00 - La mayor MENTIRA del desarrollo personal ("Si quiero, puedo")
01:45 - Misión de vida vs. La trampa del Salvador: ¿Por qué la misión personal te enferma?
04:22 - Los 3 bloqueos inconscientes que destruyen tu dinero, pareja y salud
05:41 - Diferencias entre un bloqueo consciente vs. bloqueo en el inconsciente
07:33 - Por qué la disciplina y la fuerza de voluntad NO funcionan si tu mente está mal programada
10:29 - La VERDAD sobre la suerte: Einstein, sincronicidades y patrones inconscientes
12:03 - El "Filósofo" y el "Hombre de Cromañón": Así funciona la mente según la Hipnosis Ericksoniana
17:10 - Los 3 accesos al Inconsciente: Símbolos, Emociones y Estados de Trance
19:34 - Cómo la sociedad y la cultura reprograman tu mente sin que te des cuenta
23:02 - Por qué la política NO cambia el mundo y quiénes dominan el sistema actual
26:11 - Cómo reprogramar tu mente SIN SUFRIR: ¿Es necesario el dolor para sanar?
28:36 - Tipos de memorias inconscientes: Biográficas, Vida Fetal y Transgeneracionales
36:06 - La trampa de las experiencias positivas: Por qué la buena actitud no borra un trauma
37:09 - Por qué la psicología tradicional dura AÑOS y no resuelve el problema raíz
44:07 - El mito del entendimiento: Por qué comprender tu problema NO te va a sanar
46:06 - Qué hacer cuando vives un duelo o un shock emocional devastador (Protocolo de emergencia)
52:50 - Herencia Transgeneracional: Cómo los traumas de tus abuelos condicionan tu presente
57:38 - Los 3 venenos emocionales: Desvalorización, Culpa y No Merecimiento
1:00:09 - La verdad sobre el dinero: Las 3 razones por las que no logras la LIBERTAD FINANCIERA
1:04:07 - Cómo superar el miedo a perder lo que has construido y romper tus techos de cristal
1:06:47 - El origen oculto de la necesidad de CONTROL y la adicción al perfeccionismo
1:08:49 - Lealtades familiares invisibles: Por qué te cuesta superar el techo de los $10,000/mes
1:13:12 - La adicción al reconocimiento: El vacío infinito detras de "querer siempre más"
1:14:26 - Por qué el 80% de las personas en terapia son MUJERES: La verdad sobre los hombres
1:16:26 - Sanar la Herida de Mamá y Papá: La clave biológica de la Abundancia vs. Prosperidad
1:22:07 - Cómo desinstalar creencias limitantes instaladas en tu subconsciente (Método Thor)
1:27:32 - El mensaje definitivo sobre la conciencia, el dolor y la comparación humana

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En este segundo episodio con Alejandro Cardona, fundador del Seminario Creando Riqueza ( @seminariocreandoriqueza ), hacemos algo que nunca habíamos hecho en Creadores: un ejercicio en vivo con un maletín de dinero real, donde le asignamos distintos montos, desde $100 hasta $100,000 dólares, y le pedimos que nos explique, paso a paso, cómo invertiría cada cantidad.
Si quieres aprender a pensar como inversionista, entender cómo diversificar un portafolio real, o simplemente necesitas un cambio de mentalidad frente al dinero, este episodio es para ti. Suscríbete a Creadores Podcast y déjanos en comentarios:
¿cómo invertirías tú los primeros $100 dólares?

👉 Si quieres aprender a invertir en la bolsa de valores y contratos de opciones para crear verdadera riqueza, únete al próximo Seminario online de Alejandro Cardona:

https://www.seminariocreandoriqueza.com/creadorespodcast

Shownotes
00:00 – La verdad sobre por qué el dólar pierde su valor cada día
01:47 – Por qué tenemos miedo a invertir y las creencias limitantes del colegio
04:19 – La trampa del sistema educativo y la culpa subconsciente sobre la riqueza
08:03 – El test mental para medir tu entorno y por qué nunca debes dejar de entrenar
11:51 – Cómo evitar el burnout y la importancia de la salud espiritual en los negocios
18:37 – Qué hacer cuando sientes un vacío existencial en medio del éxito financiero
24:03 – La transferencia de riqueza más grande del mundo y cómo aprovecharla
27:45 – Por qué los famosos se quedan en la quiebra y la diferencia con ser inversionista
31:13 – El método del 80%: Cómo pasé de ahorrar el 10% a invertir la mayoría de mis ingresos
35:36 – Plata y oro vs. Devaluación del dólar: La velocidad del crecimiento financiero
37:51 – El 1% de la pasión: El cambio de mentalidad que la comunidad hispana necesita
42:13 – Bolsa de valores vs. Apuestas: La ciencia detrás de los modelos probabilísticos
48:32 – Simulador de Inversiones: Qué hacer paso a paso según tu presupuesto
49:17 – Cómo invertir $100 dólares: La única inversión con retorno infinito
50:11 – Cómo invertir $500 dólares: El portafolio asimétrico (Plata, Acciones y Opciones)
54:01 – Cómo invertir $1,000 dólares: Cómo multiplicar tu capital sin pagar deudas viejas
1:01:56 – Cómo invertir $10,000 dólares: El techo mental y cómo dar el salto a Bienes Raíces
1:07:50 – Cómo invertir $30,000 dólares: Acciones de alto crecimiento a largo plazo
1:10:32 – La verdad sobre los ETFs vs. Acciones individuales para volverte multimillonario
1:12:02 – Cómo invertir $50,000 dólares: La regla del 5-10% para complacer al subconsciente
1:15:09 – Cómo invertir $100,000 dólares: La estructura de un portafolio de patrimonio real
1:17:32 – Dónde mantener la liquidez y los 3 pilares de la verdadera diversificación

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