Creadores Podcast con Marcelo Zegarra

En este episodio de Creadores Podcast nos sentamos con Héctor Latorre (coach de seducción y habilidades sociales, fundador de Carisma y Confianza) y Alejandro Peterson (experto en transformación masculina y meditación) para hablar sin filtros sobre masculinidad, atracción y por qué la mayoría de los hombres arruina sus posibilidades con las mujeres sin darse cuenta.

Hablamos de por qué el "hombre seta" — el que no toma iniciativa, que pregunta todo y no lidera — ya no es atractivo para las mujeres; de la agenda silenciosa que está bajando los niveles de testosterona en los hombres jóvenes (pornografía, videojuegos, desinformación sobre salud); de por qué las mujeres dicen que no quieren un mujeriego pero su instinto responde exactamente a lo opuesto; y de cómo la meditación puede ser una herramienta real de transformación para dejar de repetir los mismos patrones de rechazo. Héctor comparte cómo pasó de tener pánico escénico con mujeres a enseñar a miles de hombres a ligar, y Alejandro explica por qué la congruencia — no las tácticas — es lo que realmente genera atracción sostenible a largo plazo.

Si sientes que haces todo bien pero las mujeres no responden, si te preguntas por qué los "nice guys" terminan solos, o si simplemente quieres entender la psicología real detrás de la atracción masculina y femenina, este episodio es para ti. Suscríbete a Creadores Podcast para más conversaciones que no encontrarás en ningún otro lado.

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En este episodio de Creadores Podcast conversamos con Cecilia Martín, psicóloga sexóloga y directora del Instituto de Psicología Psicode en Madrid, sobre por qué el cerebro —y no el cuerpo— es el verdadero órgano sexual, y cómo el estrés, la ansiedad de rendimiento y el consumo de pornografía están detrás de la mayoría de los problemas sexuales que hoy afectan a hombres y mujeres

Shownotes
00:00 - Por qué la presión de rendir en la cama destruye tu masculinidad
01:44 - La verdad sobre por qué los jóvenes hoy tienen MENOS sexo que hace 20 años
03:46 - El órgano sexual más importante: Por qué el cerebro bloquea la erección y el deseo
07:07 - Excitación física vs. Excitación mental: Por qué puedes lubricar o tener erección sin sentir atracción
09:16 - Deseo espontáneo vs. Deseo responsivo: Cómo activar el deseo sexual en la mujer
12:20 - Por qué la rutina y la convivencia matan la chispa en la pareja (y cómo solucionarlo)
21:05 - Los graves daños del porno en el cerebro: Adicción, dopamina y fallos de rendimiento
25:08 - ¿Ver pornografía en pareja es sano o destructivo? La opinión de una sexóloga
31:00 - Cuándo la masturbación es saludable y cuándo se convierte en un problema psicológico
33:13 - El peligro de los juguetes sexuales: ¿Pueden sustituir a una pareja?
36:01 - Guía para hombres: Cómo llevar a una mujer al orgasmo sin ir directo al grano
38:19 - Trastorno de eyaculación retardada: Qué hacer cuando no puedes eyacular
44:10 - El error que cometen las mujeres cuando el hombre pierde la erección
51:04 - La verdad sobre el Squirt: Mitos de la pornografía y cómo estimular el punto G
54:49 - Cómo curar la eyaculación precoz desde casa: Ejercicios prácticos y control mental
1:03:41 - Estilos de apego y traumas de la infancia: ¿Por qué afectan tu vida sexual de adulto?
1:07:21 - 5 Técnicas para reactivar la pasión en parejas de más de 10 años
1:15:22 - Las verdaderas razones de la infidelidad: ¿Por qué buscamos un amante?
1:17:29 - Infidelidad emocional vs. Infidelidad sexual: ¿Cuál destruye más a la pareja?
1:22:54 - ¿Se puede superar una infidelidad? Las condiciones clave para perdonar y sanar
1:26:31 - Los 3 pilares del amor verdadero: Qué hacer cuando falta el sexo en la relación
1:30:54 - Pérdida de deseo sexual a los 20 o 30 años: Por qué es una alarma médica y psicológica
1:34:08 - La ciencia de la atracción sexual: Por qué la bondad nos vuelve irresistibles
1:38:00 - El mensaje final de Cecilia Martín para sobrevivir al amor en la era digital

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Teresa Baró, experta en comunicación y autora de "La Gran Guía del Lenguaje No Verbal", regresa a Creadores para hablar de algo que todos vivimos pero pocos entienden: por qué a veces nos bloqueamos al comunicar, por qué ser amable no siempre te gana respeto, y cómo el lenguaje corporal —tu postura, tu mirada, tus manos, incluso tu forma de saludar— está transmitiendo poder o inseguridad sin que te des cuenta.

Teresa Baró lleva más de una década enseñando comunicación no verbal, tuvo su propio segmento en Televisión Española y hoy comparte estas herramientas en su canal de YouTube con más de 500 videos.

Shownotes

00:00 - La primera impresión y el sesgo del lenguaje corporal
01:21 - Por qué te bloqueas al hablar en público (y cómo vencer la inseguridad)
03:09 - Los síntomas físicos del miedo al comunicar y cómo controlarlos
05:02 - Introvertido vs. Tímido: ¿Se puede comunicar bien siendo reservado?
09:59 - Cómo superar el miedo a exponerte ante cámaras y audiencias
13:55 - Herramientas prácticas para comunicar con seguridad sin morir en el intento
16:20 - Cómo ganar el respeto de los demás a través de tu comunicación
19:04 - Por qué el exceso de amabilidad te resta autoridad y poder
20:30 - El lenguaje corporal del liderazgo: Cabeza, postura y sonrisa
22:11 - Cómo leer el contexto y la jerarquía en cualquier reunión
25:14 - Las diferencias culturales y de género en el lenguaje del poder
28:40 - Cómo poner límites firmes sin sonar agresivo o grosero
32:28 - Por qué NUNCA debes corregir o criticar a alguien en público
37:11 - Cómo adaptar tu comunicación según el formato y la red social
40:39 - El saludo de poder: Cómo causar una primera impresión imponente
44:02 - Protocolo profesional: Por qué no debes saludar con un beso en el trabajo
46:31 - La Posición V.A.S.E.: La técnica postural para proyectar autoridad
52:28 - Cómo saludar en una cita romántica para generar confianza sin invadir
55:49 - Qué hacer con las manos mientras hablas (y gestos que te delatan)
1:03:28 - Cómo comportarte en reuniones de trabajo según la jerarquía
1:06:08 - El uso del tiempo como símbolo de estatus y alto poder
1:08:53 - La verdad sobre la puntualidad en personas de éxito
1:12:40 - Posicionamiento en mesas y cenas de negocios (Protocolo de poder)
1:15:34 - La actitud de una mujer poderosa en ambientes sociales y laborales
1:20:19 - El ritual del contacto visual y las señales de atracción sexual
1:23:04 - Inteligencia Artificial vs. Comunicación Humana: La amenaza real
1:27:44 - La importancia de la autenticidad para influir y vender más
1:33:49 - Cómo evitar ser reemplazado por la IA comunicando tu valor
1:36:50 - El mensaje final de Teresa Baró sobre la comunicación

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¿Sabías que el envejecimiento se puede tratar como una enfermedad? En este episodio de Creadores, el Dr. José Hernández Poveda, fundador de la clínica de medicina de longevidad Age Reversal (Mallorca, Barcelona y Madrid), explica por qué la medicina tradicional falla en prevenir enfermedades crónicas como el infarto, el Alzheimer y el cáncer, y cómo hoy es posible detectarlas hasta 15 años antes de que aparezcan usando biomarcadores e inteligencia artificial.

01:58 – La verdad sobre la medicina tradicional vs. la medicina de longevidad
03:56 – Cómo detectar infartos, cáncer y Alzheimer 15 años antes
04:52 – Cómo la inteligencia artificial predice tus enfermedades futuras
06:15 – Qué exámenes médicos incluye un protocolo de longevidad de 12 horas
10:19 – Qué es realmente el envejecimiento: Los 12 sellos distintivos (Epigenoma)
13:15 – Cómo frenar el envejecimiento un 40% con hábitos diarios
16:04 – Los factores de Yamanaka
21:28 – Cómo funcionará la vacuna o tratamiento para el rejuvenecimiento en humanos
23:57 – Por qué el 99% de las pruebas de edad biológica son un engaño
28:05 – Qué hacer para saber si estás envejeciendo rápido según tu condición física
29:39 – Cómo ganar fuerza y masa muscular en el gimnasio sin lesionarte
31:51 – La verdad sobre revertir o eliminar enfermedades cardiovasculares al 100%
33:00 – El gran mito del colesterol alto
39:47 – Los 4 pilares innegociables de la longevidad
41:15 – Entrenamiento estructurado de fuerza
42:57 – Los 3 mejores ejercicios de fuerza para ganar masa muscular rápidamente
45:00 – Por qué entrenar en máquinas es mejor para principiantes que el peso libre
48:14 – Qué es el VO2 Max y por qué es el predictor #1 de longevidad médica
50:15 – El protocolo noruego (HIIT) para aumentar tu VO2 Max en poco tiempo
58:25 – Qué es el entrenamiento en Zona 2
1:04:37 – Cómo estructurar una dieta antienvejecimiento óptima
1:06:27 – Cuál es el porcentaje de grasa corporal saludable para hombres y mujeres
1:08:23 – Por qué contar calorías y pesar la comida es clave aunque comas "sano"
1:12:16 – Análisis de dietas populares
1:15:11 – Cuánta proteína diaria necesitas realmente (1.6g a 2g por kg)
1:23:22 – El impacto real del azúcar
1:27:49 – La verdad sobre los edulcorantes
1:29:28 – Efectos del alcohol en la salud cerebral
1:32:31 – Qué son los péptidos y la verdad sobre el Ozempic para perder peso
1:37:16 – El peligro de usar Ozempic sin entrenar fuerza
1:39:11 – Suplementos esenciales de longevidad: Vitamina D3, Omega-3 y Creatina
1:43:37 – Mitos de la Creatina: Rendimiento cerebral, dosis alta y salud renal
1:47:23 – La verdad científica sobre el Resveratrol, NAD+, NMN y NR
1:50:51 – Qué hacer para evitar la ortorexia y el estrés de optimizar la salud
1:54:55 – Cómo saber si tu estilo de vida está funcionando

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- https://youtu.be/7E7Ro32rIqw
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- https://youtu.be/YVjQwIXlf4Q

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¿Sabías que la verdadera función de tu inconsciente no es sabotearte, sino proteger tu vida? En este episodio de Creadores Podcast, conversamos con Marly Kuenerz, psicóloga con más de 20 años de experiencia estudiando la mente humana, fundadora del Instituto Marly Kuenerz y creadora del método "El Juego de la Atención". Nos adentramos en cómo el inconsciente almacena todos los picos emocionales y traumas del pasado, manifestándolos directamente en el cuerpo a través de reacciones automáticas, pesadez o bloqueos.

Aprenderás cómo leer las señales de tu propio cuerpo para tomar decisiones acertadas, por qué las pérdidas e impresiones de la infancia condicionan tu vida adulta, y cómo descifrar el lenguaje simbólico de los sueños.

Descubre las herramientas necesarias para transformar tu atención en tu mayor fuente de conciencia, reprogramar tu mente inconsciente y comenzar a vivir de acuerdo a tu verdadera naturaleza libre de cargas pasadas

Shownotes

00:00 - La verdadera función del inconsciente: Proteger tu vida
01:33 - Por qué las pérdidas y traumas quedan grabados en la mente
03:38 - Qué es el inconsciente y por qué no entiende de tiempo cronológico
05:50 - La conexión mente-cuerpo: Cómo el cuerpo almacena los traumas
07:44 - Picos emocionales y gatillos: La base de tu vida emocional
10:48 - La verdad sobre la represión emocional y cómo liberar el dolor
14:15 - Qué hacer cuando vives en automático y cómo activar la autoobservación
16:05 - Cómo se heredan los traumas y patrones familiares inconscientes
21:43 - Cómo acceder a los recuerdos bloqueados de la infancia
23:37 - El lenguaje simbólico del inconsciente y la interpretación de sueños
28:45 - La relación entre el estrés diario, la carga emocional y los sueños
32:28 - Cómo neutralizar memorias traumáticas y dejar de reaccionar impulsivamente
38:52 - Cuerpos pesados vs. cuerpos ligeros: Cómo tomar decisiones usando tu cuerpo
40:08 - La técnica del sonido y cuencos tibetanos para borrar la memoria celular
46:42 - Cómo hacer preguntas al inconsciente para obtener respuestas claras
48:21 - El juego de la atención: Cómo entrenar la mente en un mundo distraído
53:53 - Las 2 creencias limitantes raíz: "No soy capaz" y "No soy digno de amor"
56:53 - Cómo resignificar el dolor tras la pérdida de los padres a temprana edad
1:01:09 - Cómo quitar la carga emocional a un trauma sin cambiar los hechos
1:03:06 - La escala del trauma: Qué eventos impactan más al inconsciente
1:08:39 - Cómo prevenir que los eventos trágicos te bloqueen en el futuro
1:12:31 - Cómo descubrir quién eres realmente y vivir según tu naturaleza

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