Creadores Podcast con Marcelo Zegarra

En este episodio de Creadores Podcast, Marcelo Zegarra conversa con el Dr. Joaqui, anestesiólogo, especialista en dolor y experto en medicina regenerativa, para destapar toda la verdad detrás del boom viral de los péptidos para bajar de peso y la longevidad saludable.

Finalmente, exploramos el futuro de la medicina de precisión, donde la inteligencia artificial promete diseñar péptidos a la medida exacta de cada paciente analizando cientos de biomarcadores como la insulina y la hemoglobina glicosilada.

Shownotes

00:00 | La verdad sobre los péptidos y la inteligencia artificial en medicina
02:32 | Por qué se volvieron virales los péptidos para bajar de peso (El efecto Ozempic)
04:16 | Qué es un péptido y cómo funciona la comunicación celular
05:08 | Tipos de péptidos: Diferencias entre péptidos naturales y sintéticos
06:51 | Por qué los péptidos no son suplementos alimenticios de venta libre
17:33 | Cómo optimizar biomarcadores y salud con péptidos en la familia
19:25 | Cómo mejorar la energía mitocondrial y el rendimiento sexual
21:57 | La verdad sobre los péptidos metabólicos y la pérdida de grasa visceral
25:05 | Los riesgos de perder masa muscular con péptidos para adelgazar
27:36 | Qué hacer cuando usas péptidos: El plan obligatorio de ejercicio de fuerza
29:42 | Cómo revertir la infertilidad y mejorar el microambiente celular
32:41 | Por qué tienes la energía baja y cómo repararla desde la mitocondria
40:39 | El protocolo médico de aplicación: Analíticas de sangre y resistencia a la insulina
42:44 | Qué es la hemoglobina glicosilada y cómo mide la oxidación de tu cuerpo
46:21 | Tipos de administración de péptidos: Vía subcutánea, oral, tópica y nasal
49:55 | Cómo ciclar los péptidos de longevidad para evitar efectos secundarios
52:51 | Los 5 errores y peligros graves de automedicarse con péptidos de internet
55:16 | Por qué demandan a Ozempic: Casos de ceguera, tumores y cargas tóxicas
59:36 | Cómo mitigar riesgos médicos empezando con dosis bajas
1:02:58 | Cómo hacer un seguimiento con bioimpedancia, Dexa Scan y analíticas
1:04:33 | Para qué sirve el BPC 157: El péptido para sanar lesiones, tendones e intestino
1:10:30 | Contraindicaciones del BPC 157: Cuándo NO debes aplicártelo
1:14:25 | Los beneficios del GHK-Cu (Tripéptido de Cobre) para la piel, cabello y células madre
1:17:47 | La verdad sobre la Tesamorelina y la reducción de la grasa visceral
1:22:09 | Qué es el Epitalón y cómo influye en los telómeros y la longevidad
1:24:14 | Los mejores péptidos para el sueño profundo y la ansiedad (DSIP y Selank)
1:29:28 | El futuro de la medicina de precisión: Péptidos personalizados con IA
1:32:23 | Cómo llegar a los 120 años con vitalidad y envejecimiento saludable
1:35:15 | El consejo final del Dr. Joaqui sobre el mercado negro de la salud

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En este episodio de Creadores Podcast, nos acompaña Claudia Zaragoza, especialista en medicina funcional y biohacking, para desglosar la hoja de ruta definitiva sobre la medicina de longevidad y cómo gestionar adecuadamente la moneda de la energía sin caer en el estrés de las rutinas extremas.

Shownotes
00:00 | 🚀 La verdad sobre vivir 120 años: ¿Es el envejecimiento una enfermedad?
01:36 | 🧬 Qué es la medicina de longevidad
05:23 | 🧠 Filosofía de la vejez
06:31 | ⌚ Cómo hacer Biohacking en casa
09:21 | 🩸 Por qué tu cuerpo reacciona diferente
10:13 | 🛡️ Qué le pasa al cuerpo cuando envejece
13:28 | 📈 A qué edad el ser humano llega a su "pico" biológico
15:41 | 🛑 Lista de hábitos que destruyen tu metabolismo y aceleran el envejecimiento celular.
19:30 | 📊 Tipos de zonas de entrenamiento
21:38 | 🚶 Qué hacer cuando no te gusta el cardio
22:16 | ⚡ La clave de un buen metabolismo
25:01 | 🚨 Señales de que tu metabolismo está fallando
29:19 | ❄️ Qué son los estresores horméticos
31:51 | 💊 Cómo revertir el envejecimiento con suplementación
33:18 | 💰 Cómo proteger tus reservas energéticas para evitar el burnout.
36:29 | 🏋️ Por qué el exceso de cardio te está envejeciendo
45:03 | 🦧 ¿Los adultos mayores pueden aprender?
48:45 | 🧘 El futuro del biohacking
52:33 | 🗑️ La diferencia entre el sueño profundo y el sueño REM para limpiar el cerebro.
55:31 | 🌿 Lista de suplementos para apagar la mente inquieta
56:33 | 🧬 La verdad sobre los Péptidos
58:32 | ⚠️ La crisis del cansancio crónico
1:02:05 | 🧪 Péptidos para la hormona de crecimiento
1:05:13 | 🕒 Los péptidos para resetear el ritmo circadiano y destruir el jet lag.
1:06:17 | 👔 Cinco hábitos indispensables para el alto rendimiento.
1:10:12 | 🦠 Salud Digestiva en Latinoamérica.
1:11:59 | 💩 El futuro del biohacking digestivo.
1:14:19 | 🔥 Termoterapias: Cuántos saunas debes hacer por semana
1:18:27 | 🥩 El plato perfecto de alto rendimiento.
1:22:34 | ☕ Por qué el exceso de café destruye tus glándulas suprarrenales y provoca un crash.
1:24:08 | 💊 Los 5 suplementos no negociables que deberías consumir diariamente.
1:27:55 | ⏰ Guía de horarios: A qué hora tomar la Vitamina D3, el Omega 3, la Creatina y el Magnesio
1:28:44 | 🧬 El protocolo antienvejecimiento de Claudia
1:30:40 | 🔮 Postbióticos (Butirato): El suplemento que será el próximo gran boom de la salud en 2027.
1:32:03 | 🤖 Inteligencia Artificial en la salud.
1:36:20 | 🏁 Clausura del episodio: Dónde encontrar a Claudia Zaragoza y cómo iniciar tu cambio biológico.

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En este episodio de Creadores Podcast, Marcelo conversa con el Dr. Fernando Leal, médico experto e investigador en nutrición clínica y epigenética. A lo largo de la charla, el especialista revela una verdad incómoda: por qué el 85% de los medicamentos actuales no curan las enfermedades de fondo, sino que solo mitigan los síntomas superficiales. Descubre cómo las alteraciones en la microbiota intestinal y la inflamación crónica son el verdadero origen de padecimientos degenerativos, problemas de salud mental como la ansiedad, y fallas metabólicas como la diabetes tipo 2.

El Dr. Fernando Leal explica a detalle la conexión directa entre el intestino y nuestro sistema nervioso, desarmando mitos sobre el uso desmedido de fármacos (como los antibióticos y analgésicos) que terminan destruyendo nuestra flora intestinal. Aprenderás cómo aplicar las cinco reglas epigenéticas a través de una correcta alimentación, el uso inteligente de suplementos como la glutamina y el omega 3, y la dosis necesaria de ejercicio diario para reactivar tus mitocondrias y regenerar tus células.
Si quieres dejar de normalizar vivir con gases, colitis o falta de energía, este video te dará el protocolo definitivo para tomar la salud en tus manos usando la ciencia médica y la nutrición clínica a tu favor.

Shownotes

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- [https://youtu.be/PdLqNDlpqHQ](https://youtu.be/PdLqNDlpqHQ?si=mcL00Wsql6WZoZfK)
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- [https://youtu.be/HBlq73DzAPE](https://youtu.be/HBlq73DzAPE?si=u8or5AuxtvglzfD7)

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En este episodio de Creadores Podcast, Marcelo Zegarra se sienta a conversar con el escritor y dramaturgo Odín Dupeyron en una plática profunda e incómoda sobre las mentiras de la espiritualidad moderna y el positivismo de las filosofías de bienestar actuales.
A través de un desglose magistral, Dupeyron expone los cimientos de su propuesta más audaz: la creación de una orden o "religión" basada estrictamente en el criterio propio, la duda no ética y la lógica brutal.

Shownotes
00:00 Odín Dupeyron y su regreso a Creadores Podcast
01:21 Por qué el propósito de vida y las misiones son un mito
03:23 La diferencia clave entre charlar en un podcast y hacer arte en el teatro
05:16 Adaptabilidad radical: Cómo buscar la felicidad si lo pierdes todo
06:41 La espiritualidad moderna es una mentira muy bonita y un placebo
08:54 Conciencia y "Awareness": Estar atentos a la verdad de la realidad
11:37 La vida no tiene sentido: El universo es un caos inevitable
13:32 Cómo aceptar la realidad eliminando por completo el pensamiento mágico
15:00 El lado oscuro del estoicismo mal interpretado y la retención de emociones
16:08 Por qué quiero fundar una religión dedicada al Criterio Humano
18:20 El peligro intelectual de las certezas cerradas y absolutas
19:54 Experiencia personal vs evidencia científica comprobable
20:40 Cómo se alimenta la mente desde la niñez para no volverse loco
22:44 Lo que las religiones tradicionales le han cobrado caro a la humanidad
24:50 Ninguna filosofía posee el derecho reservado de la bondad humana
25:40 Optimizar la vida constantemente te estresa y te hace más infeliz
27:35 Por qué la experiencia personal sin criterio es una fórmula para el fracaso
29:38 Las virtudes exageradas se convierten en defectos: Busca los grises
31:44 El método de Sócrates: Cuestionar al cerebro por qué piensa lo que piensa
33:28 Cómo empezar a practicar la búsqueda de la razón mediante preguntas
35:09 Usar la lógica brutal como un escudo contra la manipulación externa
36:19 Herramientas psicológicas reales frente al dolor, el cambio y la muerte
37:54 El décimo mandamiento del criterio: No buscarás salvadores externos
40:16 Privilegio natural vs responsabilidad: Cómo salir del rol de víctima

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- https://youtu.be/HiT40Y9JTTU
- https://youtu.be/_Pv5ZGB_r0Y

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Libro de Odin:

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Rodrigo García, psicólogo sistémico con más de 20 años de trayectoria y casi tres millones de seguidores, tiene una respuesta que va mucho más allá de la terapia tradicional: tu personalidad no es quién eres.

Si alguna vez sentiste que algo estaba "mal" contigo, que tus relaciones no terminan de funcionar, o que no logras operar desde tu máximo potencial, este episodio tiene las respuestas que nadie te había dado. Rodrigo Garcia en Creadores Podcast.

👉 Si quieres aprender a identificar los biotipos y entender mucho mejor a las personas, Rodrigo dará un evento especial el 13 y 14 de junio donde profundizará en todo este tema.

Aquí puedes ver la información y conseguir tus entradas 👇
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Shownotes

00:00 Introducción: ¿En qué misión te encuentras?
01:24 20 años de investigación y casi 3 millones de seguidores
03:17 Vivimos en un océano de conocimiento con 1cm de profundidad
06:57 La hiperinformación apaga tu capacidad de pensar profundo
09:37 Lo que los niños deberían aprender en la escuela
13:47 "Dime de qué presumes y te diré de qué careces"
15:17 El autoconocimiento real parte de tu biología.
17:04 Por qué le tenemos miedo a la oscuridad.
19:30 La oscuridad en tus relaciones: por qué proyectas tus traumas en tu pareja
21:33 Los cuatro biotipos: diagrama de la brújula
23:56 El eje desproporcionado: colérico y flemático
27:45 El colérico: cuerpo, personalidad y fortalezas
29:07 Ejemplos de coléricos famosos
31:14 La gran debilidad del colérico.
36:04 Cómo trabajar las emociones si eres colérico
37:34 El colérico en su familia: "nunca nos has abrazado"
39:22 Cómo un colérico puede desarrollar su emocionalidad
42:02 El sanguíneo: biología, cuerpo y comportamiento base
46:56 El sanguíneo como biotipo.
49:32 Biotipos secos vs. húmedos: individualistas vs. sociales
51:05 El sanguíneo en relaciones y liderazgo
55:55 ¿Qué pasa si no operas como tu biología?
1:01:37 La compensación: cómo construir las fortalezas que no naciste teniendo
1:06:38 El auditorio de Santa Mónica: cuando te confunden de biotipo
1:08:07 Biotipo primario y subdominante
1:15:19 El flemático: biología, cuerpo y comportamiento
1:19:03 Por qué los japoneses dibujan personajes flemáticos
1:24:53 Por qué me casé con una mujer flemática
1:29:10 La corrupción flemática: cómo combatirla de verdad
1:31:32 Por qué ser flemático no es valorado en el capitalismo (y debería serlo)
1:38:06 El melancólico: biología, cuerpo y mente
1:44:55 El melancólico en Europa y Latinoamérica
1:49:39 "Ya no siento que mi vida valga menos que tu ausencia"
1:51:28 Cómo funciona la metodología en una sesión real
1:52:19 10 años de terapia en 4 sesiones: por qué funciona
1:58:44 El caso de la paciente que escribió una novela
2:00:40 Compatibilidad de pareja y negocios según biotipo
2:05:19 Por qué la idea de la "media naranja" es una estupidez
2:07:13 Por qué Rodrigo se casó con quien se casó
2:10:29 Lo que un hombre fuerte realmente quiere

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- https://youtu.be/ilgiWTCTSF8
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