Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas...
Mejorar tu día a día: encontrar propósito en las cosas pequeñas, rituales diarios
Despertarse, cumplir, dormir, y repetir. A veces la vida se siente como un bucle. Haciendo una y otra vez la misma rutina y esperando a que finalmente algún día pase algo especial, algo diferente.Pero si en la vida todo es perspectiva, y si no tenemos el control de casi nada salvo como reaccionamos y actuamos. Quizás queda en nosotros insertar lo especial en los momentos. Añadir magia a lo cotidiano con la esperanza de que se vuelva más significante.Hoy conversamos con el reflejo de lo mundano, que nos enseña que no necesariamente son los momentos comunes tan desapercibidos como parecen. --------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
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29:22
Por qué amarte es la clave de todo
Avanza el año y la motivación del principio va disminuyendo. ¿Por qué si quería cambiar las cosas se siguen quedando igual? La mayoría de veces, no se trata de que no puedas lograr tus metas, puede que, en el fondo, tenga que ver con la falta de confianza. Esa duda creciente de que no crees que puedes.Amarte a ti mismo suena un poco como cuento de hadas. En realidad, lograr encaminarte en este proceso causa un efecto dominó en toda tu vida. Cambia lo que aceptas en tus relaciones, las oportunidades que crees que mereces, y el trato que tu te das a ti mismo.Hoy conversamos con el reflejo de nuestro corazón que nos susurra que la respuesta siempre estuvo dentro.-----------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
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28:12
Y así comienza: motivación & mentalidad para 2025, metas y resoluciones
Empieza un nuevo año y se posa ante nosotros todo lo que podemos llegar a ser. Se reproducen en nuestra cabeza millones de versiones de nosotros que pueden existir en este nuevo año de vida. Cómo podría ser diferente.
Hoy conversamos con el reflejo del futuro, para aprender a tomarlo paso a paso y no abrumarnos con todo lo que queremos cambiar. Para entender lo que esta versión presente de nosotros merece y empezar a construirle esa vida este 2025.
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27:20
24 cosas que aprendí en 2024: soltar y redirigirte, lecciones del año, alinearte contigo y tus sueños
Es fácil ver hacia atrás y, en retrospectiva, analizar todos los momentos en los que pudimos actuar diferente. Situaciones en las que “debimos” hacer más, ser más.
Hoy conversamos con el reflejo del fin de año. Que nos recuerda que entre las metas que sentimos que no cumplimos, las dudas y “qué hubiese pasado si”, este año logramos aprender lecciones que nunca pudimos predecir en una lista de resoluciones. Y eso es suficiente.
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31:21
Cerrando el capítulo: reflexión de fin de año, ritual de cierre, dejar ir y abrir paso al nuevo año
Van girando las manecillas del reloj, y conforme se acercan las campanadas de las doce, se presencia una creciente preocupación. ¿Habré hecho suficiente? ¿Aproveché lo que debía? ¿Por qué no lo intenté con más fuerza?
El fin de año trae consigo sentimientos encontrados. Y es fácil caer en las frustraciones y golpes de pecho, peso en nuestros hombros. Aferrarnos a todo lo que no fuimos pero que debimos haber sido.
Hoy, conversamos con el reflejo del 2024, que nos susurra que incluso en medio de las dudas, somos exactamente quienes necesitamos ser, y vamos justo a tiempo en nuestra historia.
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Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"
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