Conversaciones con el Reflejo

Darte cuenta de que la vida no te exige que seas perfecto, solo requiere que seas tú. Soltar las expectativas de todo lo que supone que debes ser. De cómo se supone que debes serlo. De qué tan bien requieres hacerlo para ser suficiente. 

Impulsarte a vivir a tu máximo potencial y aprender que no necesitas cumplir con todos estos estándares y exigencias para alinearte con lo que deseas. Permitirte vivir sin el peso constante de “debería ser o hacer más”. 

Hoy conversamos con el reflejo de las expectativas (propias y externas). Para aprender que hay libertad en abrazar quién eres y vivir sin la presión del “debería”.

0:00-4:22 ser autoexigente

4:22-5:21 el poema de Mary Oliver

5:21-10:42 tu lugar dado en el mundo

10:42-13:29 no tienes que ser bueno 

13:29-19:10 ser bueno vs ser apasionado

19:10-22:41 la verdad sobre ser bondadoso

22:41-27:43 tu espacio en los errores

27:43-31:56 pasos para permitirte caerte y levantarte

31:56-35:06 canciones del episodio y outro

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Qué fácil es caer en la duda de que no eres suficiente. Y qué magia sucede cuando aprendes a ver más allá de esa neblina. Cuando te conectas con lo que te hace, en esencia, auténticamente tú. Cuando te empiezas a despojar de todas las expectativas, ideas y varas de medir que crees que otros tienen sobre ti. Cuando sueltas lo que piensas que debes ser y te permites ser verdaderamente tú.

Hoy conversamos con el reflejo de nuestra autenticidad. Que nos recuerda que, aunque la magia como la conocemos en los cuentos de hadas quizás no tenga lugar en este mundo. Sigue habiendo magia dentro de nosotros si nos permitimos encontrarla.

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Episodio "Mereces que te pasen cosas buenas": https://www.youtube.com/watch?v=yBsSpj9cHz8

Episodio "La historia que te cuentas": https://www.youtube.com/watch?v=940-zuMpT5Q&t=6s

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0:00-2:14 Intro

2:14-6:30 Cómo amplificar tu magia

6:30-14:07 Mentalidad: ¿por qué no te iría bien?

14:07-16:40 Cómo la mentalidad de autenticidad te impulsa a tener más confianza sobre ti mismo

16:40-23:12 Soltar la vergüenza de ser tú

23:12-26:27 Cómo hacer que lo que otros piensan de ti no te limite

26:27-30:22 Hábitos para vivir tu vida más llena

30:22-33:54 Priorizar la diversión como antídoto de la fatiga

33:54-37:13 Conclusión y canciones del episodio

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Si es tan fácil conectar con personas a través de una pantalla, ¿por qué es tan común caer en el aislamiento? La soledad en un mundo tan lleno. La frustración de no tener todo tan rápido como habíamos planificado en una sociedad digital donde todo se puede dar al instante, donde todo está a un click de distancia.

Vivimos con las redes sociales como una extensión de nuestro mundo real. Pero, ¿hasta qué punto pasamos más tiempo en lo digital que en la realidad donde pisamos, olemos, tocamos y sentimos?Hoy conversamos con el reflejo del mundo digital, para aprender a tener un balance entre la magia de coincidir a través de las pantallas y el poder de alinearte con tu vida real y presente.

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0:00-5:14 introducción: la epidemia de la soledad

5:14-17:39 nuestra necesidad por lo instantáneo afecta nuestras conexiones

17:39-19:10 no es tu culpa pero sí tu responsabilidad

19:10-25:47 el precio de la comunidad es la inconveniencia (en parte)

25:47-29:37 Ponerte al día con tus amigos en vez de vivir y tener experiencias con ellos

29:37-39:01 Nuestra realidad distorsionada

39:01-42:08 conclusión y canciones del episodio 
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Porque tienes la habilidad de levantarte. Porque puedes seguir caminando incluso con las rodillas raspadas. Porque cuando se cierra una puerta puedes atreverte a tocar otra. Porque cuando una vía se cierre, seas capaz de ver todas las otras rutas que te llevan justo hacia donde deseas estar.

Hoy conversamos con el reflejo de nuestra insistencia que nos recuerda que a veces no tomar una ni dos, sino unos cuantos intentos y una ligera dosis de terquedad para ser lo que soñamos ser.

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0:00-3:58 introducción

3:58-13:42 la importancia de levantarte y ser insistente

13:42-17:50 entrenar a tu mente para ver lo que sale bien

17:50-20:49 la mentalidad optimista y ser resiliente

20:49-27:15 encontrar significado

27:15-34:39 Maneras de tener la mentalidad para resurgir

34:39-37:09 Canciones del episodio y conclusiones

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Incluso cuando sentimos que somos la única persona en el mundo que se siente así, la humanidad nos demuestra que no estamos solos. Desde el miedo a ser rechazados y arriesgarnos por lo que queremos, batallar con la soledad, estar descontentos en amistades y tener dudas internas. Compartimos situaciones que forman parte de aprender a navegar nuestra vida.

Hoy conversamos con el reflejo de aquello que nos inquieta, para compartir un espacio de reflexión y comprender que podemos seguir adelante, aun cuando no tenemos descifrado todo el camino.

0:00-1:02 intro

1:02-5:58 cuando necesitas salir de tu cabeza

5:58-11:40 sentirse culpable por descansar

11:40-17:20 amistades que no te tienen en cuenta

17:20- 23:26 miedo al rechazo

23:26-27:55 regreso a clases & cambio de etapa

27:55-33:39 sentirse sola

33:39-35:51 canción del episodio y outro
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