Se Regalan Dudas.

• 554. Christopher Uckermann: Dejar de huir de mis emociones

  Este episodio emocionaría tanto a la Lety y Ash de 17 años… Porque Christopher Uckermann llegó a Se Regalan Dudas ✨. Y nos regaló una conversación vulnerable y honesta, que nos permitió conocer sobre su vida fuera del escenario.Hablamos de su infancia como actor, del fenómeno global de Rebelde y del proceso de reinventarse. También platicamos sobre salud mental, de cómo aprendió a sanar el linaje masculino y de su camino para dejar de huir de las emociones.Una conversación poderosa sobre lo que significa romper patrones, volver a ti, y construir una vida desde la intuición y no desde el ruido externo.En este episodio encuentras información sobre: La historia detrás de Rebelde y cómo lo vivió Christopher Uckermann.Su experiencia aprendiendo a cuidarse y el camino hacia la salud mental.La importancia de sanar el linaje masculino y romper patrones.Qué pasa cuando dejó de huir de sus emociones y comenzó a sentir.La diferencia entre ansiedad e intuición.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:158. ¿Cuándo es momento de dejar ir? | Maite Perroni264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María530. Lo que aprendí de amar, perder y empezar de nuevo | Kenia Os540. Volver con tu ex, abrir la relación o soltar: Consejos junto a Daniel Valle544. Reik: El verdadero reto de trabajar con amigos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Episodios favoritos: 286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García

  Nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no parar... Pero no a escuchar a nuestro cuerpo. Si te estás sintiendo agotamiento, este episodio te va a abrazar tanto como a nosotras.Hablamos con Lydiana García, psicóloga intuitiva, sobre cómo identificar el burnout antes de que nos consuma, qué significa de verdad descansar y cómo dejar de vivir con la idea de que siempre hay que poder con todo.Una conversación que nos recordó que no estamos rotxs, solo estamos cansadxs. Y merecemos cuidarnos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  47:02
• 553. No me gusta la pareja de mi amiga: ¿Puedo opinar? | Jueves de Lety & Ash

  Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio con una pregunta que nos toca más de lo que a veces quisiéramos aceptar: si decirle o no a una persona que queremos que su pareja no nos agrada.Hablamos de nuestras experiencias al ver amigxs con parejas que no les hacen bien. También de cuándo es necesario decir algo y cuándo es mejor acompañar desde el amor, aunque no compartas su elección.¿Hasta qué punto es tu lugar opinar? ¿Se lo dices o solo estás ahí cuando te necesite? Si alguna vez has sentido incomodidad o preocupación por la relación de alguien que amas, este episodio es para ti.En este episodio encuentras información sobre: Qué hacer si no te gusta la pareja de tu amiga.Cómo hablar con tu amiga sobre su relación sin lastimarla.Cuándo intervenir y cuándo guardar silencio en una amistad.Cómo acompañar a una amiga sin juzgar sus decisiones.Lo difícil que es ver a alguien que quieres en una mala relación.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:549. ¿Por qué abandono todo lo que me hace bien? | Jueves de Lety & Ash545. ¿Cómo hablar de dinero en pareja sin sentirme interesadx? | Jueves de Lety & Ash541. ¿Por qué nos enganchamos en relaciones tóxicas? | Jueves de Lety & Ash 539. Mi amiga tiene novio y me olvidó | Jueves de Lety & Ash 533. ¿Me estoy obsesionando con encontrar el amor? | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  11:57
• 552. ¿Qué es el drama emocional y qué rol estoy jugando en mis relaciones? | Isabel Rauh Hain

  ¿Cómo se ve el drama en las relaciones? ¿Cómo saber si lo estoy viviendo? ¿Qué rol estoy adoptando en esa dinámica?En este martes de Se Regalan Dudas, nos sentamos con Isabel Rauh, coach de inteligencia emocional y fundadora de Espacio Incómodo, para hablar del drama emocional y cómo nos quedamos atrapadxs en patrones como la víctima, el victimario o el salvador.Hablamos del miedo a incomodar con una conversación difícil, de lo que realmente estamos buscando cuando queremos “arreglar” a alguien más y de cómo podemos relacionarnos desde un lugar más honesto, libre y responsable.Una conversación necesaria para todas las personas que queremos construir relaciones más auténticas, incluso si eso implica pasar por la incomodidad.En este episodio encuentras información sobre: Cómo saber si estás participando en una dinámica de drama emocional.Entender el triángulo del drama y sus roles: víctima, victimario o salvador.Dejar de evadir el conflicto y empezar a tener conversaciones incómodas.Herramientas para relaciones más conscientes y responsables afectivamente.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:534. Cinco pasos para sanar el trauma y reescribir tu historia | Edith Shiro538. Mi accidente no me define: La historia de Maggie Lana541. ¿Por qué nos enganchamos en relaciones tóxicas? | Jueves de Lety & Ash 546. Me convertí en la cuidadora de mi mamá a los 20's | Agris López533. ¿Me estoy obsesionando con encontrar el amor? | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Episodios favoritos: 264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María

  ¿Y si hoy dejáramos de vivir para cumplir lo que otras personas esperan?Amamos este episodio con Dulce María porque hablamos de uno de nuestros temas favoritos: el peso de las expectativas en nuestra vida... De esas que nos imponen y también las que nos autoimponemos. Exploramos que pasa cuando dices sí solo para no decepcionar, de cómo soltar la necesidad de encajar y de lo poderoso que es empezar a vivir tu verdad aunque no le encante a todo el mundo.Si últimamente sientes que te estás olvidando de ti por intentar cumplir con todo, este episodio te va a sacudir (en el mejor sentido). A nosotras nos inspiró muchísimo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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