Sepa la Madre

• Lecciones, crisis y cagadas de los 20 | Sepa la Madre Ep. 25

  A los 20 crees que sabes todo. Spoiler: no.En este episodio, Pris y Alex se ponen honestas (y un poco filosóficas) sobre las cosas que les hubiera gustado saber a los 20: desde cómo no gastar todo en Bacardí hasta cómo no llorar por el pelo chino.Entre risas, anécdotas y un mini colapso existencial en un campamento de verano, hablan de dinero, ansiedad, éxito, maternidad y crecimiento personal sin filtro.💬 Temas del episodio:Consejos para tus 20 (que sí sirven)Cómo manejar la ansiedad y las crisis existencialesAhorro e inversión sin morir de huevaPor qué ser mamá no te quita lo valienteLo que nadie te dice del “éxito”Lo que hubiéramos hecho diferente (y lo que no)🎧 Escúchalo si estás en tus 20… o si ya los pasaste pero sigues tratando de entenderlos.Marcas de tiempo (15 máx):00:00 — Bienvenida + ASMR improvisado01:10 — “Síguenos y súbenos el ego”02:40 — Tema central: cosas que nos hubiera gustado saber a los 2004:20 — Fiestas, blackouts y decisiones cuestionables06:30 — ¿El mundo está peor o solo crecimos?08:15 — El pacto “cepita”: criar con empatía y menos miedo10:40 — Éxito real vs. fantasía millennial13:10 — Ahorro, inversión y el YOLO financiero15:30 — Primeras chambas y lo que enseñan de verdad18:00 — Ansiedad y ataques de pánico a los 10 (sí, leíste bien)21:50 — Qué sirvió de la terapia infantil24:30 — Dejar de llorar por tonterías (y aprender a reírte)27:40 — Rutinas, journaling y pequeños hábitos que ayudan30:10 — Lo que repetiríamos… y lo que jamás volveríamos a hacer🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Mi mamá nos buscó durante dos años | Tamara Trottner Ep. 24 Sepa la Madre

  Entre risas y verdad incómoda, hablamos con Tamara Trotner sobre Nadie nos vio partir: v*olenc14 vicaria, memoria, perdón y cómo criar sin perder la cabeza. Para Tamara no hay “buenos” y “malos”: hay historias contadas desde todos los ángulos. Si eres mamá, papá, abuela o humano con corazón: este episodio te va a mover.En este episodio:v1ol3nc1a icaria, sin eufemismos: qué es y por qué es la forma más cruel de violencia contra las mujeres a través de los hijos.Autoficción ≠ autobiografía: la memoria es tramposa; escribir para acomodar lo vivido.Perdonar… y pedir perdón: el reencuentro con el padre y la paz que sí se puede.La mamá que confía en la vida: sobreprotección, límites y el “víctimas no son”.Amor adulto sin moralina: divorcio, pareja y el mejor regalo para los hijos.Serie vs. libro: dos puntos de vista que se complementan (niños vs. padres).Del dolor al activismo: por qué este tema está reventando conversaciones hoy.Marcas de tiempo 00:00 – Arranque + grito obligatorio y presentación.00:38 – Quién es Tamara Trotner: libro y serie en contexto.01:31 – El secuestro y la violencia vicaria: el amor como eje (sin blanquear).02:15 – Autoficción y memoria selectiva: 360° de verdad.05:03 – Reencuentro con el padre: perdonar… y pedir perdón.08:17 – Enterrar en paz: lo que sí libera.09:49 – Narrar como terapia + “víctimas no son”: la filosofía de su mamá.12:45 – Ver la serie en familia: distancia, humor y contención.15:18 – Amor de pareja como regalo: divorcio sin culpa para bien de los hijos.18:16 – La niña en el viaje (París, Sudáfrica): vivir en el hoy absoluto.19:48 – Hermanos cómplices y la vida en el kibbutz.20:43 – Maternidad y sobreprotección: el cumpleaños-gatillo.23:39 – Qué es violencia vicaria (definición clara y por qué es tan cruel).28:45 – La escena de París que quiebra: catarsis real en el set.51:22 – Libro vs. serie (POV distintos) + qué leer después.🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Consejos que me valen madres | Sepa la Madre Ep. 23

  ¿Sabes ese consejo que te dan con toda la buena intención del mundo… y tú piensas “me vale madres”? 💅Este episodio es para ti.Pris y Alex se aventaron un recorrido por todos los consejos maternales que ignoraron, desde el clásico “no duermas con tus hijos” hasta el legendario “báñalo en lechuga”.Risas, confesiones, y verdades incómodas sobre culpa, instinto, pantallas, colecho, consumismo y abrazar sin miedo.Si estás cansada de sentirte juzgada por cada decisión, este episodio es tu recordatorio de que la maternidad no necesita manual, solo humor y sentido común.💬 En este episodio hablamos de:Consejos que metimos donde no da el solColecho, pantallas y cero culpa“No lo cargues tanto” y otros mitos tontosLas cosas que hicimos mal (y salieron bien)El negocio del miedo a ser mala madreEl hilo rojo, la lechuga y el collar de ámbarLo que sí vale la pena escuchar⏱️ Marcas de tiempo00:00 Intro & bienvenida a “Consejos que me valen madres”02:00 De los consejos… al arco del triunfo06:10 Colecho: dormir juntos y que te valga11:30 Adiós mamila (sin dramas ni manuales)14:00 Lo que sí y no sirve del colecho17:00 Priscila, el sueño ligero y las noches sin paz19:00 Dormir con tu mamá hasta los 12 😅21:00 La verdad sobre “no lo cargues tanto”24:00 Abrazar hasta que te salga hernia26:00 Cosas que compramos por puro miedo29:00 Pantallas, culpa y sobrevivir al juicio ajeno33:00 Cuando tu pareja opina de pantallas (sin estar todo el día ahí)36:00 Influencers, hijos y el debate eterno40:00 Gastar en hijos sí duele (aunque digan que no)42:00 El Money Pool y los regalos imposibles48:00 Bañar al bebé en lechuga y otras joyas maternales51:00 El hilo rojo y el alcohol en el ombligo52:15 Cierre y consejos que valen madres🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast 📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• El miedo más grande de una madre | A mom like You Ep. 22 | Sepa la Madre

  En este episodio, A Mom Like You (Ana Gaby Almada) nos rompe (y repara) el corazón con una historia que todas las mamás temen vivir. Entre risas, lágrimas y fe, hablamos de maternidad, culpa, resiliencia y la importancia de creer otra vez. 💔✨Hablamos de culpa, milagros, primeros auxilios, EMDR y de cómo una mamá puede perderse (y encontrarse) mil veces.Si eres mamá, este episodio te va a pegar. Y si no, te va a dar ganas de abrazar a la tuya. 💔💅🤍En este episodio:La historia que toda mamá teme escuchar (pero necesita oír).Qué hacer si tu hijo se ahoga (y por qué los primeros auxilios deberían ser plan de jueves).La terapia EMDR que te quita los “shakes” del trauma.Fe, humor y la Virgen como coach emocional.Cómo una tragedia te cambia… pero también te devuelve la risa.Spoiler: Alex llora y casi se convierte al catolicismo.🕒 Marcas de tiempo00:01:08 – Bienvenida y presentación de A Mom Like You00:03:11 – El libro Conociendo a Mamá: recordar quién eras antes de maternar00:10:13 – Cuando te das cuenta de que tus papás también eran niños00:14:36 – La historia de su mamá y el impacto de criar desde la ausencia00:23:33 – “Tengo pena con la Virgen”: fe sin culpa y milagros descarados00:25:54 – El accidente que cambió todo00:27:41 – Cómo reaccionar ante un ahogamiento (de verdad)00:31:22 – Los primeros auxilios que todos deberíamos tomar00:36:19 – La señal del arcoíris 🌈 y la nueva oportunidad00:41:26 – Pareja, duelo y cómo no romperse juntos00:44:37 – Volver a reír después del trauma (y una película en 4D que ayudó)00:55:21 – La tribu de mamás: terapia gratis, con vino o padel00:56:57 – Cómo se hicieron BFF en brasier01:07:39 – Dónde comprar el libro y cómo seguir a Ana Gaby🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Choque cultural y crianza | Sepa la Madre Ep. 21

  Alex regresa de Suecia con anécdotas dignas de terapia: vómito en Uber, choques culturales en parejas multiculturales, dinero, religión, idioma, abuelos lejos y cómo criar cuando tu “ahorita” se topa con el “ya”.Si amas/odias los latte dads, dudas si bautizar, o quieres que tus hijos sean bilingües sin morir en el intento, este episodio es para ti. En este episodio:Empatía 101: ¿limpias el Uber o te salvas a tus críos?Parejas multiculturales: lo romántico… y la factura (boletos, familia, logística).No negociables al criar: en Suecia pegar está prohibido por ley.Católica vs. protestante (y el bautizo “si lo organizas tú, suegra”).Idioma y groserías: cuando “no mames” NO es “you’re kidding me”.Bilingüismo real: pantallas en sueco y vínculo con abuelos a distancia.Paternidad: de los “latte dads” a canonizar al que lleva toallitas.Tiempo y cultura: puntualidad vs. “ahorita”.🕒 Marcas de tiempo00:00 – Warm up: brasier, posparto y arranque sin filtro03:43 – Suecia, kilos de felicidad y reality check al volver04:31 – La odisea: bebé vomita en Uber (empatía vs. regla del coche)08:24 – ¿Quién tenía razón? Debate y “read the room”12:09 – Amor internacional con hijos: lo que nadie te dice14:50 – La factura oculta: vuelos, suegros, calendarios y culpas16:25 – “No puedes solo irte”: papás presentes y custodias a océanos22:16 – No negociables: en Suecia pegar está prohibido28:18 – Fe sin drama: católica + protestante y el bautizo “si lo organizas tú”35:55 – Nivel de groserías: cuando le dices a la suegra “te estás mamando”43:33 – Bilingüismo en serio: pantallas, juegos y abuelos que sí conversan47:31 – Latte dads y por qué no merecen una estatua52:59 – Puntualidad nórdica vs. “ahorita”: pleitos con vuelo incluido59:07 – CTA: descárgalo, suscríbete y cuéntanos tu choque cultural🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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