Querida Valeria

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Salud y forma física

Último episodio

86 episodios

Rehacerse: duelos, pérdidas y nuevos comienzos - Ep.12 T5
17/12/2025 | 1 h 12 min
En este episodio, Luis Ernesto Franco, actor y productor, comparte con honestidad su experiencia atravesando pérdidas, duelos y procesos de reconstrucción personal. Una conversación íntima sobre vulnerabilidad, reinvención y lo que significa seguir adelante cuando la vida cambia para siempre. Puedes encontrar más información sobre la plataforma "Mejor que ayer" en el siguiente link: https://www.mejorqayer.com/?via=carla ¡Encontrarás masterclasses, cursos y mucho más! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Neuroepigenética: el poder de regularte desde adentro
10/12/2025 | 1 h 7 min
En este episodio, conversé con Sajeeva sobre la respiración como un puente para regresar a ti, calma tu sistema nervioso y vivir con más presencia. Hablamos sobre cómo la respiración neuroepigenética puede transformar la forma en la que sientes, reaccionas y te relacionas contigo mismo. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Soltar también es amar
03/12/2025 | 1 h 4 min
En este episodio conversé con Eva Latapí, psicóloga y creadora de contenido, sobre el arte de soltar, cerrar ciclos y reconstruirte después de una relación. Hablamos del amor, del duelo y de la valentía de dejar ir lo que ya no te sostiene. Un episodio para aprender a elegirte, incluso cuando duele. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La fuerza de no encajar
26/11/2025 | 1 h 3 min
En este episodio, tuve una conversación profunda con Roberta Woodworth, creadora de contenido y escritora, sobre identidad, vulnerabilidad y el poder de poner en palabras lo que sentimos. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nunca te rindas
20/11/2025 | 59 min
En este episodio de Querida Valeria, tuve una conversación enriquecedora con Jorge Cantero, psicólogo y escritor, sobre cómo navegar la autocompasión en tiempos difíciles. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Acerca de Querida Valeria

Querida Valeria, el podcast de acompañamiento emocional y salud mental. Estar vivo muchas veces no es fácil, así que aquí encontrarás herramientas para que tú solito puedas salir de donde te metiste, para que te entiendas de adentro hacia afuera y para que no te sientas solo en el camino. Estamos todos en el camino a ser mejores seres humanos y aquí este podcast que te acompañará en el camino.

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