De Piel a Cabeza

¿Y si las distopías no hablaran del futuro, 👁️ sino del presente?

En este episodio nos metemos de lleno 📺 en ese “Black Mirror en la vida real” que a veces da más miedo porque se parece demasiado a lo cotidiano: vigilancia (a veces autoimpuesta), 📱 hiperconexión sin mirada, ideas que se apagan sin necesidad de quemar libros…

Y ese progreso 🌍 que a veces parece ir por inercia.

Hablamos de por qué “1984”, “Fahrenheit 451” o “Un mundo feliz” siguen siendo tan actuales, 📚 y nos hacemos una pregunta incómoda: ¿las distopías 🧠 son advertencias o instrucciones que ya estamos cumpliendo sin darnos cuenta?

Nos acompaña Ricardo Lugo, 🎙️ creador y anfitrión de Bibliotequeando, un pódcast dedicado a literatura e ideas, donde analiza grandes obras 📖 para entender mejor la sociedad actual desde una mirada crítica.

Un episodio para leer y pensar con más intención, menos piloto automático y más criterio. Dale al play ▶️
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¿Te ha pasado que compras un producto “con el activo de moda” y… ni fu ni fa? 😅

Pues hoy te contamos por qué a veces no es lo que lleva, sino cómo está hecho y cómo llega a tu piel o a tu cabello.

En este episodio abrimos la “caja negra” de la formulación: desde la barrera cutánea hasta el cuero cabelludo, para que entiendas qué hay detrás de una rutina que funciona y cómo elegir con más criterio, sin caer en claims ni marketing vacío. 🔍🧴

🎙️ Además, entrevistamos a Daniel Pando, CEO de INdermal (Nanovex Biotechnologies), para aterrizar la ciencia de los sistemas de liberación y encapsulación en ejemplos reales y cotidianos.

🔎 Con él hablamos de:
✨ Por qué dos productos con “lo mismo” pueden dar resultados distintos.
🧩 Qué significa que un ingrediente esté “protegido” o “dirigido” dentro de una fórmula.
🧴 Cómo elegir una rutina según objetivo (sensibilidad, manchas, antiedad, cuero cabelludo, cabello).
🧠 Cómo evitar la frustración y sostener hábitos que sí tienen sentido.

📌 Episodio patrocinado por INdermal. Integración divulgativa, sin promesas absolutas y con enfoque científico.

🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿qué producto te prometió mucho y luego te dejó indiferente? 😬
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¿Psicofármacos 💊 sí o no?

En redes el debate suele irse a extremos: para unos son la solución, 🤔 para otros anestesian emociones.

En este episodio abrimos un debate con ciencia y sin alarmismo 🧠 para entender qué hay detrás de tantas polémicas alrededor de ansiolíticos, antidepresivos ⚖️ y, especialmente, benzodiacepinas.

Hablamos con el psiquiatra David López Gómez 🎙️ y nos hacemos preguntas incómodas pero necesarias: ✔️¿hemos pasado del “¿qué me pasa?” al “¿qué me tomo?”, ✔️¿se está medicalizando demasiado el malestar?, ✔️¿qué papel juegan la prisa, la presión por estar bien siempre y un sistema sanitario saturado?

📌 Importante: este episodio es divulgación. No cambies ni suspendas medicación por tu cuenta; consúltalo siempre con tu profesional de salud.
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Emigrar por trabajo ✈️ puede abrir puertas y removerlo todo por dentro.

Hablamos de duelo migratorio, soledad, síndrome del impostor, 😵‍💫 choque cultural, pareja/familia en la distancia y cómo proteger tu salud mental cuando empiezas 🌍 de cero en otro país.

Nos acompaña el psiquiatra Fernando Espí, con una mirada clínica y práctica 🧠 para entender lo que sientes y poner herramientas en marcha sin culpas ni autoexigencias.

Qué te llevas: señales de alerta, ⚠️ rutinas que sostienen, red de apoyo, cómo pedir ayuda, límites en el trabajo, rituales de pertenencia y claves para cuidarte ❤️ mientras te adaptas.
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¿TDAH, autismo y dudas en casa? 💭

Si te sientes perdido entre diagnósticos, rutinas y reuniones con el cole, 🎙️ este episodio es para ti.

Hablamos de cómo entender y acompañar 🧩 a tus hijos neurodivergentes con herramientas claras y realistas: ✔️qué esperar del diagnóstico, ✔️cómo poner límites que ayudan, no que hieren, ✔️cómo manejar rabietas y frustración, y ✔️cómo coordinarte mejor con escuela y profesionales.

Nos acompaña la Dra. Elena Benítez, 🧠 psiquiatra y madre de hijos neurodivergentes. Con una mirada profesional y personal, comparte pautas para construir rutinas que funcionan, 👌🏼 apoyar la autorregulación, cuidar el vínculo y proteger la salud mental de toda la familia.

Un episodio cercano, práctico y esperanzador 🤝🏻 para familias que buscan menos culpa y más criterio.
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