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Bendita Nutrición con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán

MARTHA DEBAYLE PODCAST
Bendita Nutrición con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán
Último episodio

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5 de 101
  • Biohacking: estrategias para vivir más ligero
    En este episodio, Bea y Nico platican con Ceci de los Ríos coach wellness, sobre el biohacking, todas esas estrategias que puedes implementar para hacer tu vida más ligera y saludable.Descubre:¿Qué es el biohacking y cómo aplicarlo en tu día a día?Pequeñas acciones que pueden mejorar tu energía.Tips prácticos de alimentación, sueño y hábitos para optimizar tu vida.Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosaSi te gustó el episodio, suscríbete al canal.Descubre más en @marthadebaylenetwork.Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    33:10
  • Menopausia: cómo sí hacer ejercicio
    En este episodio, Bea y Nico hablan con el Dr. Héctor Cristóbal, especialista en medicina del deporte, sobre cómo entrenar en la menopausia sin perder fuerza ni energía.Descubre:1. Qué ejercicios ayudan a mantener tu masa muscular y tus huesos fuertes.2. Cada cuánto es recomendable hacer cardio 3. La importancia del descansoSigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosaSi te gustó el episodio, suscríbete al canal.Descubre más en @marthadebaylenetwork.Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28:44
  • Ice bath: ¿Es para todos?
    Desde deportistas hasta fans del biohacking, los ice baths están por todos lados. Pero… ¿realmente sirven? ¿cuándo sí y cuándo no? En este episodio, Bea y Nico te cuentan todo lo que necesitas saber antes de sumergirte.Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosaSi te gustó el episodio, suscríbete al canal.Descubre más en @marthadebaylenetwork.Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    23:50
  • Herbolaria y homeopatía: ¿mito o medicina real?
    En este episodio, Bea y Nico abren la conversación sobre herbolaria y homeopatía: dos prácticas que dividen opiniones. ¿Qué tanto respaldo científico tienen? ¿En qué casos pueden ayudar… y cuándo podrían ser un riesgo? Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Si te gustó el episodio, suscríbete al canal. Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    20:53
  • ¿Suplementos, proteína, creatina...? lo que tus riñones opinan
    Bea y Nico se sientan con la Dra. Magdalena Madero, especialista en Medicina Interna y Nefrología, para hablar de un tema que debería importarnos a todos: la salud de los riñones. ¿Qué hábitos los deterioran en silencio? ¿Cómo prevenir enfermedades renales? ¿Y qué tan cierto es que los suplementos pueden dañarlos?Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosaSi te gustó el episodio, suscríbete al canal.Descubre más en @marthadebaylenetwork.Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    32:39

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Acerca de Bendita Nutrición con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán

Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán son tus Nutriólogos de Cabecera. A lo largo de esta serie nos comparten información sobre los mitos, errores y aciertos más comunes relacionados con la buena alimentación y el rendimiento físico. Ya verás, el veneno, está en la dosis.
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