La Comunidad Keto Real para Mujeres (abierta)
Isra anuncia que la comunidad vuelve a estar abierta: ya son más de 600 mujeres dentro, con videollamadas semanales con Cynthia, guías de suplementos, recetas nuevas cada semana y todo el método de keto mediterránea diseñado para la mujer. La suscripción cuesta 29 $ (≈25 €) y muchas miembros reportan 4–6 kg en un mes cuando aplican el método con calma y acompañamiento. Entra desde aquí: https://skool.com/ketoreal
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Escucha el episodio completo
Si estas ideas te han movido por dentro, dale al play: te espera una conversación que puede cambiar tu forma de ver el mundo… y tu cuerpo. Luego compártelo con esa amiga que sabes que necesita escuchar esto hoy.
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219. El gran error sobre la menopausia
En este episodio del podcast de Keto Real, la nutricionista Cynthia Morillas rompe el silencio sobre la perimenopausia y la menopausia. ¿Por qué millones de mujeres siguen oyendo que simplemente deben “aguantarlo”? Aquí hablamos de síntomas reales, desinformación médica, estigmas sociales y cómo puedes recuperar tu bienestar a través de una alimentación ajustada, herramientas útiles y el poder de una comunidad que te entiende.
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y deja de vivir esta etapa en soledad.
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218. Adelgazamiento en modo automático
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Descubre en este episodio de Keto Real cómo reprogramar tu entorno para comer saludable sin luchar cada día
Durante décadas nos han hecho creer que no adelgazar es cuestión de fuerza de voluntad. Nos repiten que si no puedes resistir una galleta o un dulce es porque no tienes disciplina. Pero, ¿y si todo esto fuera un mito?
En el último episodio de nuestro podcast Keto Real, Israel Martínez nos hacen replantear todo lo que creemos sobre la alimentación y el control. Con una mirada honesta, divertida y cargada de estrategias prácticas, este episodio revela una verdad impactante: el problema no eres tú, es tu entorno.
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217. ¿Más lento es mejor? El sorprendente secreto de los atletas de élite
¿Quieres llevar este enfoque a tu alimentación keto?
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216. Depresión: El impactante vínculo entre microbiota, emociones y dieta keto que necesitas conocer
¿Lo mejor? Este domingo 12 de octubre a las 23:59 (hora España) se cierran las inscripciones para siempre.
💥 Desde solo 25€ al mes, puedes entrar a una comunidad donde:
Tienes acceso a más de 90 recetas keto mediterráneas
Participas en un reto de 30 días con acompañamiento diario
Compartes tus avances con mujeres reales, como tú
Encuentras motivación, rutinas de ejercicio, consejos de suplementación, ¡y mucho más!
Y si prefieres ir a lo grande, el plan anual está disponible por solo 127€. Una oportunidad que no se repetirá.
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📺 Y si aún no estás segura, no te pierdas la masterclass gratuita de Martínez, disponible aquí:
👉 https://youtube.com/live/GDbzIFBGZ7w
Tu podcast sobre la dieta keto o cetogénica llevada por expertos en la nutrición. En Keto Real somos un equipo de profesionales enamorados de nuestra profesión. Llevamos 12 años pautando la dieta keto o cetogénica, pero siempre desde el punto de vista seguro, formativo y saludable. Te formaremos para que consigas cambiar tus hábitos poco a poco mientras recoges los resultados deseados. La dieta keto, NO es una dieta de moda, puede ser un modelo de vida.
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