💥 "No es tu cuerpo… es tu mente la que no te deja avanzar" 💥
Hablamos con Cristy Cortinas, la psicóloga clínica, sobre el lado mental del entrenamiento. ¿Tu autoconcepto te impulsa o te sabotea? ¿Compararte con otros es motivación o veneno? Cómo preparar tu mente para competir, regular el estrés y convertirlo en tu aliado. Porque antes de rendirte… tal vez necesitas entrenar algo más que el cuerpo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Coach de Hyrox: ¿Experiencia Real o Ciencia Deportiva?
Juntamos a atletas y coaches élite para debatir el presente y futuro del deporte híbrido: ¿Es Hyrox una disciplina con bases reales o solo un fenómeno comercial? ¿Existe ya una programación seria? ¿Todos pueden entrenar y competir al mismo nivel? Si te interesa competir, entrenar o entender por qué todos hablan de Hyrox, este episodio es para ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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¿Naciste para competir? La verdad sobre los deportes híbridos que nadie te dijo
En este episodio, Miguel Pontón nos ayuda a entender qué es realmente el hibridismo deportivo y por qué no todos los entrenamientos intensos califican como “deporte híbrido”.Exploramos cómo funciona la metodología de estos deportes, qué tan lejos está Hyrox de ser olímpico y si tu país de origen influye en tu rendimiento. Spoiler: sí importa más de lo que crees.Además, desmitificamos el papel del CrossFit y descubrimos por qué no entra en la categoría híbrida. Un episodio lleno de ciencia, experiencia y verdades incómodas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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¿Entrenas como pro… pero comes como amateur?
En este episodio hablamos con Juan Carlos Hernández, nutriólogo especializado en deporte, para entender por qué la alimentación en Hyrox no se parece en nada a otros deportes. Rompemos mitos, hablamos de genética, suplementación y, sobre todo, de cómo una buena estrategia alimenticia puede ser tan decisiva como tu rutina de entrenamiento. Porque no todo es meterle más peso o correr más rápido… también se trata de aprender a comer para rendir, recuperar y competir mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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¿Te estás entrenando mal? La verdad detrás de los datos, apps y wearables
¿Tus dispositivos te están ayudando… o solo te están confundiendo? En este episodio revelamos cómo los datos, las apps y los wearables están transformando (y complicando) la forma de entrenar. Nuestros especialistas en Hyrox nos cuenta cuándo estos datos realmente aportan.Además, desmenuzamos por qué Hyrox explotó tan rápido, si su estética “instagrameable” tiene algo que ver, y qué retos enfrenta su crecimiento masivo: ¿los gimnasios están listos?, ¿hay espacio para más atletas?, ¿qué sigue después del boom?Y si apenas vas empezando, también tenemos consejos para que no te rompas (ni te frustres) en tu primer evento híbrido. ¿Nos acompañas? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Run, Lift, Repeat es el primer podcast en América Latina dedicado 100% a Hyrox, la disciplina híbrida que está transformando el mundo del fitness. Aquí no hay filtros ni excusas: solo entrenamiento real, historias que inspiran y conversaciones que te empujan a darlo todo.Prepárate para llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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