En este episodio hablamos con Juan Carlos Hernández, nutriólogo especializado en deporte, para entender por qué la alimentación en Hyrox no se parece en nada a otros deportes. Rompemos mitos, hablamos de genética, suplementación y, sobre todo, de cómo una buena estrategia alimenticia puede ser tan decisiva como tu rutina de entrenamiento. Porque no todo es meterle más peso o correr más rápido… también se trata de aprender a comer para rendir, recuperar y competir mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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¿Te estás entrenando mal? La verdad detrás de los datos, apps y wearables
¿Tus dispositivos te están ayudando… o solo te están confundiendo? En este episodio revelamos cómo los datos, las apps y los wearables están transformando (y complicando) la forma de entrenar. Nuestros especialistas en Hyrox nos cuenta cuándo estos datos realmente aportan.Además, desmenuzamos por qué Hyrox explotó tan rápido, si su estética “instagrameable” tiene algo que ver, y qué retos enfrenta su crecimiento masivo: ¿los gimnasios están listos?, ¿hay espacio para más atletas?, ¿qué sigue después del boom?Y si apenas vas empezando, también tenemos consejos para que no te rompas (ni te frustres) en tu primer evento híbrido. ¿Nos acompañas? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Competencias híbridas que están dando de qué hablar (y no son HYROX)
Competencias llenas, redes ardiendo y atletas buscando spots como nunca. HYROX ya no es una moda: es una nueva era del fitness. En este episodio hablamos del auge imparable del deporte híbrido, por qué muchos están migrando desde otras disciplinas y qué opciones existen si no alcanzas boleto. Y claro, tips para que entres sin miedo (y sin lesiones) a este nuevo mundo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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¡México en el podio! Los héroes (y retos) del Mundial HYROX
Competir en el mundial es duro… pero hacerlo contra quienes te inspiraron es otro nivel. En este episodio, Karen nos cuenta cómo fue enfrentar a sus ídolos en la pista y lo que aprendió.Además, celebramos el logro de Rosy Navarrete, mexicana que llegó al podio en su categoría, revisamos los tiempos de los competidores mexicanos, te contamos en qué nuevas ciudades de México habrá HYROX, hablamos de la famosa "jueza de hierro", y te explicamos las nuevas reglas que surgieron tras este mundial.Prepárate: este episodio tiene de todo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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¿El Mundial más difícil de todos? Así lo vivieron nuestros hosts
Nuestros hosts Raúl, Mariana y Chriz vivieron en carne propia el Mundial de HYROX… y no fue fácil. Una pista exigente, trineos imposibles y aprendizajes que solo se entienden compitiendo. Además, repasamos los nombres que brillaron, las sorpresas del fin de semana y lo que nadie vio venir. ¿Fue este el mundial más difícil hasta ahora? Escúchalo y decide tú. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Run, Lift, Repeat es el primer podcast en América Latina dedicado 100% a Hyrox, la disciplina híbrida que está transformando el mundo del fitness. Aquí no hay filtros ni excusas: solo entrenamiento real, historias que inspiran y conversaciones que te empujan a darlo todo.Prepárate para llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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