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Diálogos en Confianza

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Cultura y sociedad

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1297 episodios

Salud muscular después de los 40 [Salud y prevención] (30/03/2026)
30/03/2026 | 1 h 40 min
El sistema muscular sostiene la postura, permite el movimiento y participa en funciones vitales.

Con el paso del tiempo, la falta de ejercicio y una alimentación inadecuada favorecen la pérdida de fuerza y masa muscular.

Cuidar los músculos resulta clave para mantener la autonomía y la calidad de vida.

En este programa hablaremos sobre la importancia del ejercicio de fuerza, la alimentación y la hidratación, así como estrategias prácticas para prevenir su deterioro.
Cómo salir de una relación violenta [Pareja y emociones] (27/03/2026)
27/03/2026 | 1 h 27 min
Salir de una relación violenta no es un proceso sencillo ni inmediato.

Muchas personas permanecen en estos vínculos por miedo, dependencia emocional o falta de redes de apoyo.

Reconocer las señales y hablar del tema resulta fundamental para romper el silencio.

En este programa abordaremos por qué se sostienen estas dinámicas, qué factores influyen y la importancia de buscar acompañamiento oportuno.
México se prepara para la Copa del Mundo [Comunidad en movimiento] (26/03/2026)
26/03/2026 | 1 h 40 min
Aunque el Mundial aún no comienza, su impacto ya se percibe en distintas ciudades del país.

Obras de infraestructura, proyectos de movilidad y actividades culturales forman parte de los preparativos.

Estos cambios influyen en la vida cotidiana de las comunidades y generan expectativas económicas y sociales.

En este programa hablaremos sobre los avances, lo que implican estos preparativos y cómo se viven desde lo local.
No confundas apoyo con sacrificio [Vivir en armonía] (25/03/2026)
25/03/2026 | 1 h 39 min
Apoyar a otras personas suele entenderse como una muestra de cariño y compromiso, pero cuando implica dejar de lado las propias necesidades, se transforma en sacrificio constante.

Con el tiempo, aparecen el cansancio, la frustración y el resentimiento.

Identificar esta diferencia resulta clave para mantener relaciones más equilibradas.

En este programa reflexionaremos sobre cómo acompañar sin perder el bienestar personal y la importancia de establecer límites.
Tengo resentimiento hacia mis padres [Familia y cuidados] (24/03/2026)
24/03/2026 | 1 h 35 min
El resentimiento hacia madres o padres suele construirse a partir de experiencias no resueltas, silencios prolongados o expectativas que no se cumplieron.

Estas emociones impactan la relación familiar, incluso en la vida adulta, y afectan la forma en que se establecen otros vínculos.

Hablar de ello no siempre resulta sencillo, pero abre la posibilidad de comprender y resignificar lo vivido.

En este programa abordaremos cómo se forma el resentimiento y qué caminos favorecen el diálogo.

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Acerca de Diálogos en Confianza

Diálogos en Confianza es un espacio donde puedes encontrar contenidos confiables que respondan a tus inquietudes. Nuestro valor y reconocimiento se basa en la pluralidad de posturas y opiniones que favorecen la libertad de expresión. Te invitamos a que te conviertas en un sujeto activo que contribuya con sus opiniones a ampliar lo que decimos, tomar decisiones y ser crítico o crítica para sí mismo y quienes te rodean. En Diálogos en Confianza estamos convencidos de que reflejar y expresar las diferencias es una oportunidad de crecimiento para todos y todas.

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