Diálogos en Confianza

El cierre del año abre un espacio para que las familias hagan una pausa y piensen en lo que viene durante los próximos meses.Hablar de planes para 2026 implica revisar prioridades, expectativas y necesidades de cada integrante del hogar.En este programa reflexionaremos sobre la importancia de dialogar, construir acuerdos realistas y definir metas compartidas que fortalezcan la convivencia y prevengan conflictos.Pensar el futuro en familia también es una forma de cuidado.

Durante las fiestas decembrinas, los cambios de horario, las reuniones nocturnas y el aumento de estímulos afectan la calidad del sueño.Dormir mal no solo genera cansancio, también influye en el estado de ánimo, la concentración y la salud general.En este programa hablaremos de la importancia de mantener hábitos de descanso, reconocer señales de desajuste y adoptar rutinas que favorezcan un mejor sueño sin dejar de disfrutar las celebraciones.

El cierre de año invita a las parejas a hacer una pausa y reflexionar sobre lo vivido, los retos enfrentados y los aprendizajes compartidos, reconociendo lo que han aprendido juntos.En este programa hablaremos de la importancia del balance emocional, la comunicación y la empatía para fortalecer la relación.Abordaremos cómo reconocer logros, manejar tensiones y construir acuerdos que permitan iniciar el nuevo año con mayor claridad y confianza en pareja.

En distintos pueblos de México, las celebraciones decembrinas se sostienenen oficios y tradiciones que han pasado de generación en generación.La elaboración artesanal de esferas, nacimientos, piñatas y productos típicos no sólo da forma a estas fiestas, sino que permite que los saberes locales se mantengan vivos.En este programa visitaremos Tlalpujahua, Acolman y Metepec para conocer cómo las actividades decembrinas ayudan a preservar la identidad cultural y fortalecen la unión.

Las fiestas decembrinas también se viven más allá de lo familiar, como una oportunidad para encontrarnos con otras personas y fortalecer la convivencia cotidiana.En este programa hablaremos de cómo las actividades colectivas —como las posadas, la organización entre vecinos o las tareas compartidas— ayudan a crear vínculos, cooperación y sentido de pertenencia.Reflexionaremos sobre la importancia de la gratitud, la empatía y la comunicación, y compartiremos herramientas para disfrutar la temporada sin presiones, favoreciendo el acompañamiento y la vida en comunidad.