Las 3 R's

Episodio completo aquí:
https://youtu.be/cE-szzc2YgU

Tu empatía te está matando (y no te habías dado cuenta) 🚩

"Si te destruyes intentando salvar a alguien, al final solo quedas fuera de combate". Esta frase de Julia Borbolla me voló la cabeza. 🤯

En este episodio exploramos por qué las mujeres vivimos bajo la dictadura del "tú siempre puedes" y cómo eso está destrozando nuestro sistema nervioso. No, no es que te falte voluntad, es que tu cuerpo ya no puede procesar tanto dolor ajeno.

Si eres la que siempre sostiene a todos, pero siente que nadie la sostiene a ella... este video es tu lugar seguro.

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Episodio completo aquí: https://youtu.be/b7nI6oe15ts

¿GLP-1 PARA ADELGAZAR? 💉 Lo que NO te dicen y cómo activarlo NATURALMENTE 🌿

¿La inyección de moda es realmente un milagro o una trampa para tu metabolismo? 🤔 En este episodio completo, rompemos el silencio sobre el GLP-1 sintético y el riesgo de perder tu masa muscular. 💪📉 ¡No puedes inyectarte amor propio, pero sí puedes hackear tu biología de forma inteligente! 🧬✨

En este video aprenderás:
🚫 El peligro del "rebote" y la inflamación sistémica.
🥬 El truco del 50% de fibra para crear un escudo metabólico.
🦠 Akkermansia: La bacteria "mágica" que protege tu intestino.
🛡️ Por qué tu músculo es tu verdadero seguro de vida.

¡Es momento de dejar de pelear con tu cuerpo y empezar a sanarlo desde la raíz! 🌈🙌 Suscríbete para más contenido de salud real. 🔔✨

#GLP1 #PerderPeso #Metabolismo #SaludNatural #Ozempic #Akkermansia #NutricionFuncional #Bienesta #MasaMuscular
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En este episodio de Las 3 R’s, Karla Berman se muestra como pocas veces la hemos visto.

No solo como inversionista, consejera y líder en empresas globales, sino como mujer que ha tenido que aprender a negociar, decidir, soltar culpas y redefinir el éxito en sus propios términos.

Hablamos de liderazgo femenino sin máscaras.
De maternidad sin idealizaciones.
De carrera profesional, poder, vulnerabilidad y bienestar como parte del desempeño real.

Una conversación honesta sobre lo que implica crecer, invertir y liderar sin desaparecerte a ti misma en el camino.

Si estás construyendo una carrera, tomando decisiones importantes o cuestionándote cómo sostenerlo todo, este episodio es para ti.

Episodio completo aquí:
https://youtu.be/j4Z6XCo9yv8

#Las3RsPodcast #KarlaBerman #LiderazgoFemenino #MujeresQueInvierten #MujeresLíderes #EmpoderamientoFemenino #WellnessReal #Inversión #CarreraProfesional #mujeresreales

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¿Qué pasa cuando la vida te pone frente a un reto que parece imposible?

Ceci Flores lo descubrió en un reality extremo: hambre, lesiones, cansancio, miedo… y aun así no se rindió.

Este episodio te recuerda que el límite casi nunca está afuera: está en tu cabeza. 💥

Y si tú también estás construyendo disciplina, enfoque y constancia, Creatina Fort Core puede acompañarte en procesos que requieren energía muscular y mental ⚡💪

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Episodio completo en:
https://youtu.be/V7Y5Md08AV4
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¿Te ha pasado que afuera todo está “bien”… pero por dentro sientes que estás en guerra? 🧠⚡

Tu cuerpo cansado, tu digestión alterada, tu mente imaginando lo peor… incluso cuando nada grave está ocurriendo.

En este episodio completo de Las 3 R’s, Nathaly Marcus conversa con Ariel Grungwald sobre uno de los temas más urgentes de hoy:
cómo la mente puede atraparnos en modo supervivencia y cómo volver a un estado de calma, presencia y claridad.

Ariel explica por qué inventamos historias que nuestro cuerpo vive como reales, qué nos mantiene atrapados en narrativas de miedo y cómo empezar a observar la mente sin identificarnos con ella.

Un episodio profundo, práctico y necesario para quien siente que vive “encendido por dentro”.

✨ Dale play y regálate un respiro.

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Episodio completo aquí:
https://youtu.be/fyJ8JjZXOH4
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