Los 10 mandamientos para retrasar el envejecimiento
09/04/2026 | 32 min
En este episodio te comparto mis 10 mandamientos reales para la prevención del envejecimiento:
Más mitocondria, más vida.
Construir más células - músculo.
Controlar niveles de insulina.
Flexibilidad metabólica
Dormir temprano y mínimo 8 hrs.
Sol todos los dias
Cuidar tu endotelio
Mantener el sistema inmune
Controlar estrés
Cuidar tus células madres.
Y además de esto, te comparto mis 10 suplementos que soportan los 10 mandamientos que anteriormente te mencioné.
Verte bien NO significa estar sano, con Águeda López
02/04/2026 | 45 min
El estrés fue uno de los temas más profundos, ya que Águeda nos compartió que es su mayor reto y nos contó qué estrategias ha implementado para reducir el cortisol y mejorar su bienestar.
Para cerrar, hablamos de la alimentación y de lo fundamental que es para construir una vida verdaderamente saludable.
¿Migraña o estrés? identifica tu dolor de cabeza
26/03/2026 | 25 min
Los dolores de cabeza son más comunes de lo que parecen. En este episodio te explico los distintos tipos de cefalea y sus posibles causas, para que puedas identificarlos, entender qué los está provocando y tomar medidas para evitarlos.
¿Quieres vitaminas? come proteínas
19/03/2026 | 26 min
Cuando le quitas la piel al pollo o el gordo a tu carne te estás quedando sin vitaminas. Necesito que comas proteínas, limón y tomes el sol para prevenir el alza de infecciones en tu cuerpo, la ceguera o incluso la depresión. En este episodio te cuento de dónde obtener las vitaminas esenciales para tu cuerpo.
La crianza define las adicciones de nuestros hijos
12/03/2026 | 31 min
Hoy, Andrés se encuentra en un proceso de transformación y pérdida de peso, y en esta conversación compartimos reflexiones sinceras sobre responsabilidad, aprendizaje y cambio.
S-Human es un podcast presentado por el Dr. Bayter que se centra en estrategias para la optimización metabólica a través de la nutrición basada en evidencia científica. Cada episodio profundiza en estrategias para el control de peso, el equilibrio hormonal y la salud metabólica. Además ofrece consejos prácticos y simplifica conceptos de salud complejos de la mano de un experto líder en bienestar nutricional.
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