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68 episodios

No solo es elegir: así se reconstruye una vida | María Alejandra Requena
20/08/2026 | 1 h 4 min
María Alejandra comparte cómo transformó su relación con el ejercicio, el músculo, el sueño y la alimentación, y cómo logró vencer la que durante un tiempo fue su vía de escape: el alcohol.

Una conversación sobre cambiar hábitos, tomar decisiones por uno mismo y encontrar la fuerza para seguir adelante.
¡Dormir bien es posible! Aprende a regular tu calidad del sueño
13/08/2026 | 27 min
¿Sufres de insomnio o cansancio crónico? En este episodio el Dr. Bayter te explica cómo funcionan los ritmos circadianos y el impacto de la luz artificial y roja en tu cuerpo. Aprende por qué respetar los ciclos de luz y oscuridad es vital para tu sueño y salud.
Todo lo que debes saber sobre el sistema que fabrica tu sangre
06/08/2026 | 20 min
En este episodio quiero mostrarte cómo funciona el sistema hematopoyético, el encargado de fabricar tu sangre. Te explicaré por qué es tan importante para tu salud, qué puede dañarlo, si realmente necesitas consumir hierro y qué hábitos pueden ayudar a protegerlo.
La salud no se encuentra… se construye, con Pancho Uresti
30/07/2026 | 48 min
Una conversación auténtica sobre disciplina, propósito y la importancia de construir una vida que te acerque a la sanación y no a la enfermedad.
¿Crees que hacer ejercicio es suficiente para protegerte de un infarto?
23/07/2026 | 18 min
Miles de personas entrenan todos los días convencidas de que eso las mantiene fuera de peligro. Sin embargo, cada año vemos deportistas sufrir infartos, y la pregunta es inevitable: ¿cómo puede pasarle a alguien que aparentemente estaba sano?

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Acerca de S-Human

S-Human es un podcast presentado por el Dr. Bayter que se centra en estrategias para la optimización metabólica a través de la nutrición basada en evidencia científica. Cada episodio profundiza en estrategias para el control de peso, el equilibrio hormonal y la salud metabólica. Además ofrece consejos prácticos y simplifica conceptos de salud complejos de la mano de un experto líder en bienestar nutricional.

Sitio web del podcast

Educación Medicina alternativa Nutrición Salud y forma física Superación personal

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