Relaciones a distancia: Lo que necesitas saber para que funcionen T3 Ep.25
¿El amor a distancia puede funcionar?Sí. Pero no con promesas vacías ni con apego disfrazado de romanticismo.En este episodio hablamos con honestidad emocional sobre los verdaderos desafíos de una relación a distancia:✦ la falta de presencia,✦ las rutinas desequilibradas,✦ el apego mal gestionado,✦ el miedo a perder,✦ y la dificultad de construir intimidad sin contacto físico.También exploramos lo que SÍ se necesita:🧠 Claridad emocional📞 Comunicación auténtica❤️ Un proyecto compartido📍 Y, sobre todo, un vínculo sano, donde cada uno pueda crecer sin perderse en el otro.Si alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones a distancia florecen y otras se derrumban, este episodio es para ti.No para idealizar. Para entender y elegir desde un lugar más lúcido.💗 Terapia a tu ritmo, sin límites ni horariosAccede a 35 sesiones pregrabadas, diseñadas para que sientas que estamos trabajando juntas, con la libertad de escucharlas cuando quieras.También encuentra:🔺 Manual de supervivencia para detectar red flags y dejar de conformarte.🔺 Sesiones one-to-one conmigo para trabajar en profundidad.🔺 Guía para superar el apego ansioso — ejercicios prácticos y una meditación para volver a ti.🔺 Guía para superar a tu ex — el primer paso es dejar de buscarle, el siguiente es reconstruirte.🔺Manual para recuperar tu autoestima (Disponible en mi web y en Amazon).🔺 Únete a mis reflexiones diarias en Instagram @meche_barragan📍 Todo disponible en www.mechebarragan.comNota Importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.Con amor,Meche Barragán ❣️#relacionesadistancia #parejasreales #vinculosconscientes#autoestima #apego #mechebarragan #sinceramentepodcast#emociones #coachingemocional #sanarvinculos#inteligenciaemocional
--------
48:52
--------
48:52
¿Tu relación está al borde del colapso? Señales claras .T3 Ep. 24
Las relaciones no siempre terminan de golpe.A veces se desgastan en silencio, entre excusas, desconexión y rutinas que ya no sostienen nada. 💭En este episodio hablamos sin adornos sobre lo que muchas veces evitamos mirar:🔸 la culpa por soltar,🔸 el miedo a estar solo/a🔸 y la idea de “mejor esto que nada”.Con empatía y claridad, Meche te acompaña a identificar si estás sosteniendo una relación que ya no te sostiene a ti. Porque sí, a veces la pregunta no es “¿seguir o terminar?”, sino:👉 ¿quién me estoy obligando a ser para que esto no se acabe?💗 Terapia a tu ritmo, sin límites ni horariosAccede a 35 sesiones pregrabadas, diseñadas para que sientas que estamos trabajando juntas, con la libertad de escucharlas cuando quieras.También encuentra:🔺 Manual de supervivencia para detectar red flags y dejar de conformarte.🔺 Sesiones one-to-one conmigo para trabajar en profundidad.🔺 Guía para superar el apego ansioso — ejercicios prácticos y una meditación para volver a ti.🔺 Guía para superar a tu ex — el primer paso es dejar de buscarle, el siguiente es reconstruirte.🔺Manual para recuperar tu autoestima (Disponible en mi web y en Amazon).🔺 Únete a mis reflexiones diarias en Instagram @meche_barragan📍 Todo disponible en www.mechebarragan.comNota Importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.Con amor,Meche Barragán ❣️#relacionesdepareja #crisisemocional #tomadedecisiones #salirdeunarelacion #vinculosduelen #autoestimaalta #sinceramentepodcast #podcastenespañol #mechebarragan #procesodecambio
--------
53:31
--------
53:31
Volver con tu ex: La trampa de las relaciones recicladas T3 Ep.23
¿Volver con tu ex puede ser una segunda oportunidad… o una trampa emocional disfrazada de nostalgia? 💔 En este episodio exploramos lo que hay detrás de las relaciones recicladas, por qué a veces regresamos a lo conocido aunque duela, y cómo distinguir entre el verdadero amor y el miedo a estar solo.✨Con empatía y sin juicios, hablamos de patrones repetitivos, dependencias afectivas, idealización del pasado y el famoso “¿y si esta vez sí funciona?”. 💗 Terapia a tu ritmo, sin límites ni horariosAccede a 35 sesiones pregrabadas, diseñadas para que sientas que estamos trabajando juntas, con la libertad de escucharlas cuando quieras.También encuentra:🔺 Manual de supervivencia para detectar red flags y dejar de conformarte.🔺 Sesiones one-to-one conmigo para trabajar en profundidad.🔺 Guía para superar el apego ansioso — ejercicios prácticos y una meditación para volver a ti.🔺 Guía para superar a tu ex — el primer paso es dejar de buscarle, el siguiente es reconstruirte.🔺Manual para recuperar tu autoestima (Disponible en mi web y en Amazon).🔺 Únete a mis reflexiones diarias en Instagram @meche_barragan📍 Todo disponible en www.mechebarragan.comNota Importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.Con amor,Meche Barragán ❣️#dependenciaemocional #relacionestoxicas #inteligenciaemocional #psicologia #podcastdeautoayuda #saludmental #crecimientopersonal #autoestima #rupturaamorosa #vinculos #podcastenespañol#relaciones #volvercontuex #expareja #amorpropio
--------
45:06
--------
45:06
Cómo hacer que las cosas pasen. Diferencia entre intentarlo y hacerlo! T3 Ep.22
¿Cuántas veces lo pensaste, lo intentaste… pero no pasó nada?En este episodio hablamos de la gran diferencia entre tener un sueño y hacerlo realidad.No necesitas más ideas: necesitas un sistema, un propósito, constancia y claridad.Te comparto las claves que han hecho que mi podcast crezca, que mis proyectos avancen y que mis miedos no me detengan (aunque sigan ahí).Es hora de dejar de intentarlo… y empezar a hacerlo.💗 Terapia a tu ritmo, sin límites ni horariosAccede a 35 sesiones pregrabadas, diseñadas para que sientas que estamos trabajando juntas, con la libertad de escucharlas cuando quieras.También encuentra:🔺 Manual de supervivencia para detectar red flags y dejar de conformarte.🔺 Sesiones one-to-one conmigo para trabajar en profundidad.🔺 Guía para superar el apego ansioso — ejercicios prácticos y una meditación para volver a ti.🔺 Guía para superar a tu ex — el primer paso es dejar de buscarle, el siguiente es reconstruirte.🔺Manual para recuperar tu autoestima (Disponible en mi web y en Amazon).🔺 Únete a mis reflexiones diarias en Instagram @meche_barragan📍 Todo disponible en www.mechebarragan.comNota Importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.Con amor,Meche Barragán ❣️#disciplina #motivacionreal #crecimientopersonal #emprendimiento #desarrollopersonal
--------
42:30
--------
42:30
Gratitud: La práctica que reprograma tu mente y tu realidad T3 Ep. 21
¿Sientes que a veces tu mente solo ve lo que falta, lo que duele o lo que aún no llega?Este episodio no es sobre ser “positivo/a”, es sobre reprogramar tu cerebro para que deje de enfocarse en la carencia y empiece a conectar con la vida que sí tienes.La gratitud no es solo un valor… es una herramienta neurocientífica, emocional y espiritual.Y cuando se practica bien, transforma tu realidad desde adentro.🌿 Aprende cómo incorporar la gratitud en tu rutina diaria🧠 Descubre el impacto que tiene en tu sistema nervioso, tus relaciones y tu enfoque mental❤️ Y regálate una nueva forma de mirar tu vidaEscúchalo completo en todas las plataformas:Gratitud: la práctica que reprograma tu mente y tu realidad📺 YouTube | 🎧 Spotify | 🎙️ Apple Podcasts💗 Terapia a tu ritmo, sin límites ni horariosAccede a 35 sesiones pregrabadas, diseñadas para que sientas que estamos trabajando juntas, con la libertad de escucharlas cuando quieras.También encuentra:🔺 Manual de supervivencia para detectar red flags y dejar de conformarte.🔺 Sesiones one-to-one conmigo para trabajar en profundidad.🔺 Guía para superar el apego ansioso — ejercicios prácticos y una meditación para volver a ti.🔺 Guía para superar a tu ex — el primer paso es dejar de buscarle, el siguiente es reconstruirte.🔺Manual para recuperar tu autoestima (Disponible en mi web y en Amazon).🔺 Únete a mis reflexiones diarias en Instagram @meche_barragan📍 Todo disponible en www.mechebarragan.comNota Importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.Con amor,Meche Barragán ❣️#gratitud #autocuidado #saludmental #desarrollopersonal #coachingemocional #neurociencia #reprogramacionmental #crecimientopersonal #mindsetpositivo #motivaciondiaria #habitos #bienestaremocional #espiritualidadpractica
Acerca de Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan
Sinceramente por Meche Barragán – Podcast sobre claridad emocional, apego, autoestima y transformación personal
Un espacio donde Meche aborda sin filtros temas como el apego ansioso, la baja autoestima y el autosabotaje. Aquí, se trata de entender y transformar lo que sientes para que puedas tomar decisiones más auténticas, dejando atrás el miedo y la culpa.
Escucha Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan, Miss Honey: Slow English Podcast y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.net
México