Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan

• Miedo al cambio: lo que no sueltas te está frenando. T3 Ep.37

  Quedarte igual también es una elección… pero no siempre es la mejor. En este episodio hablamos del miedo al cambio: por qué aparece, cómo se disfraza de ansiedad o culpa, y cómo empezar a moverte aunque no tengas garantías. Porque lo nuevo asusta, pero lo viejo ya no te sostiene.❤️ No estás solo en este proceso.Descubre herramientas reales para tu transformación en www.mechebarragan.com🌸 Guías prácticas descargablesPara trabajar el apego ansioso, soltar a tu ex y recuperar tu autoestima:👉 mechebarragan.com/category/all-products🧠 Sesiones pregrabadasTerapia emocional para avanzar cuando más lo necesitas:👉 mechebarragan.com/audio-coaching🤝 Sesiones 1:1 con MecheReserva tu espacio y trabaja en profundidad con Meche:👉 mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1💬 Conecta con la comunidad:🎧 Spotify: Sinceramente por Meche Barragán📸 Instagram: @meche_barragan🎥 TikTok: @meche_barragan📺 YouTube: Sinceramente por Meche BarragánCon amor,Meche Barragán 🌷Nota importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.

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• Lenguajes del amor: por qué no te sientes amado/a T3 Ep 36

  A veces no es que no te aman… es que no sabes cómo te aman.En este episodio te explico los 5 lenguajes del amor, cómo reconocer el tuyo, y por qué muchas relaciones se rompen no por falta de amor, sino por hablar “idiomas emocionales” distintos.❤️ No estás solo en este proceso.Descubre herramientas reales para tu transformación en www.mechebarragan.com🌸 Guías prácticas descargablesPara trabajar el apego ansioso, soltar a tu ex y recuperar tu autoestima:👉 mechebarragan.com/category/all-products🧠 Sesiones pregrabadasTerapia emocional para avanzar cuando más lo necesitas:👉 mechebarragan.com/audio-coaching🤝 Sesiones 1:1 con MecheReserva tu espacio y trabaja en profundidad con Meche:👉 mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1💬 Conecta con la comunidad:🎧 Spotify: Sinceramente por Meche Barragán📸 Instagram: @meche_barragan🎥 TikTok: @meche_barragan📺 YouTube: Sinceramente por Meche BarragánNota importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales.Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.Con amor,Meche Barragán 🌷

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  25:34

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• Idealizar no es amar: cómo convertir el amor en tortura emocional T3 Ep. 35

  💭 No te enamoraste de la persona: te enamoraste de la historia que te contaste.Idealizar es peligroso: no ves al otro, lo inventas. Ignoras sus acciones, justificas lo injustificable y te castigas cuando no cumple tus fantasías. En este episodio hablamos de cómo romper con esa tortura autoimpuesta.Palabras clave: idealización, ansiedad, culpa, autoestima, dependencia emocional.❤️ No estás solo en este proceso.Descubre herramientas reales para tu transformación en www.mechebarragan.com🌸 Guías prácticas descargablesPara trabajar el apego ansioso, soltar a tu ex y recuperar tu autoestima:👉 mechebarragan.com/category/all-products🧠 Sesiones pregrabadasTerapia emocional para avanzar cuando más lo necesitas:👉 mechebarragan.com/audio-coaching🤝 Sesiones 1:1 con MecheReserva tu espacio y trabaja en profundidad con Meche:👉 mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1💬 Conecta con la comunidad:🎧 Spotify: Sinceramente por Meche Barragán📸 Instagram: @meche_barragan🎥 TikTok: @meche_barragan📺 YouTube: Sinceramente por Meche BarragánCon amor,Meche Barragán 🌷Nota importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.

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  43:30

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• ¿Sexo en la primera cita? Sí, no, y por qué importa T3 Ep 34

  ¿Te conecta o te desconecta? ¿Te empodera o te vacía?En este episodio hablamos sin moralismo sobre sexo en la primera cita: cómo afecta tu sistema emocional, tus vínculos y tu percepción de valor. Porque darlo todo desde el inicio no siempre te deja bien parada.❤️ No estás solo en este proceso.Descubre herramientas reales para tu transformación en www.mechebarragan.com🌸 Guías prácticas descargablesPara trabajar el apego ansioso, soltar a tu ex y recuperar tu autoestima:👉 mechebarragan.com/category/all-products🧠 Sesiones pregrabadasTerapia emocional para avanzar cuando más lo necesitas:👉 mechebarragan.com/audio-coaching🤝 Sesiones 1:1 con MecheReserva tu espacio y trabaja en profundidad con Meche:👉 mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1💬 Conecta con la comunidad:🎧 Spotify: Sinceramente por Meche Barragán📸 Instagram: @meche_barragan🎥 TikTok: @meche_barragan📺 YouTube: Sinceramente por Meche BarragánNota importante: Este podcast se basa en investigaciones,fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.Con amor,Meche Barragán 🌷

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  32:57

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• La famosa culpa: cómo dejar de vivir desde lo que hiciste mal. T3 Ep 33

  ¿Te quedas por culpa? ¿Callas por culpa? ¿Retrocedes por culpa?En este episodio desenmascaramos la culpa emocional: esa que no es tuya pero igual cargas. La que te impide soltar, decidir, avanzar. Una conversación honesta para empezar a liberarte del peso que nunca te correspondió.❤️ No estás solo en este proceso.Descubre herramientas reales para tu transformación en www.mechebarragan.com🌸 Guías prácticas descargablesPara trabajar el apego ansioso, soltar a tu ex y recuperar tu autoestima:👉 mechebarragan.com/category/all-products🧠 Sesiones pregrabadasTerapia emocional para avanzar cuando más lo necesitas:👉 mechebarragan.com/audio-coaching🤝 Sesiones 1:1 con MecheReserva tu espacio y trabaja en profundidad con Meche:👉 mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1💬 Conecta con la comunidad:🎧 Spotify: Sinceramente por Meche Barragán📸 Instagram: @meche_barragan🎥 TikTok: @meche_barragan📺 YouTube: Sinceramente por Meche BarragánNota importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales.Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.Con amor,Meche Barragán 🌷

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