LIBRE&LOCA

La Navidad no se hace sola. Se sostiene.Y durante décadas, ese sostén ha tenido nombre de mujer.En este episodio de Libre y Loca hablo del trabajo invisible que produce la Navidad, del agotamiento que se normaliza como amor y de cómo muchas mujeres cargan con la celebración completa sin darse cuenta.A partir de una experiencia personal y escenas cotidianas, reflexiono sobre tradición, sacrificio, culpa y cuidado, y sobre qué pasaría si la Navidad fuera realmente una experiencia compartida.Si este episodio resonó contigo, sígueme para no perderte los próximos.📲 Encuéntrame en Instagram y TikTok como @therobertawoodworth💬 Comparte este episodio y sigamos la conversación.

Por fin… lo traje al podcast 😅En este episodio especial de Coffee con…, me siento a platicar con MR Increíble — sí, él, el hombre del que tanto han oído pero nunca habían visto.Tuvimos una charla hermosa sobre amor, conexión, crecimiento y cómo es compartir la vida (y el caos) con alguien que te reta y te acompaña al mismo tiempo.Una conversación sincera, divertida y real — justo como ese café que no planeas pero termina durando horas. ☕💗💬 Cuéntenme en los comentarios qué parte más les gustó y a quién quieren ver en el siguiente Coffee con...📲 Sígueme en todas partes como @therobertawoodworth🎧 Escucha más episodios de Libre y Loca en Spotify, YouTube y Apple Podcasts

¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes azúcar?En este episodio de Libre y Loca, hablamos de la relación entre el azúcar, la dopamina, los antojos y la salud mental.Descubrirás por qué lo dulce te calma, por qué puede volverse un ciclo difícil de romper y cómo tu cuerpo obtiene energía aun cuando no consumes azúcar de mesa.Un episodio para entender tu mente, tus emociones y tus hábitos… sin culpas.Sígueme en Instagram: @therobertawoodworth

En esta Bitácora Espacial te llevo conmigo a Chablé, un lugar que se siente más como un umbral que como un hotel.Llegué en Día de Muertos, una fecha donde honramos lo que se fue… y lo que está listo para renacer.Hablamos de disciplina, de hábitos, de la adultez y de dejar ir.De sentir que no tienes tiempo, de la culpa por descansar y de lo difícil que es recuperar las partes de ti que dejaste atrás.Y también de lo hermoso que es encontrar presencia —con una misma y con quienes amamos— cuando la vida deja de correr tan deprisa.Es una bitácora sobre descanso, renacimiento, amor, introspección y los lugares que te regresan a ti.💬 Cuéntame qué parte de ti merece un altar este año.🔔 Sígueme y activa las notificaciones para no perderte nuevas bitácoras.📲 Estoy en redes como @therobertawoodworth🎙️ Más episodios y contenido en Libre y Loca

Al parecer… tener novio ya no está de moda.Pero no se trata de una tendencia, se trata de un cambio de conciencia. ✨Durante años nos enseñaron que el amor era el premio, que tener pareja era sinónimo de éxito o validación.Hoy, una generación entera empieza a entender que el problema no es amar,el problema es desaparecerte dentro del amor.Este episodio no es sobre odiar el amor, sino sobre redefinirlo.Sobre aprender a amar sin perderte, sin borrarte, sin convertir tu vida en una vitrina.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez sentiste que te perdiste dentro de una relación?🖤 Suscríbete para más reflexiones como esta y sígueme en redes como @therobertawoodworth🎙️ Escucha “Libre y Loca” en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.