Como Curar Podcast by Cocó March

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Cada día más personas viven con ansiedad, depresión o ataques de pánico. Se levantan cansadas, sienten miedo sin una razón aparente, pierden la ilusión por las cosas que antes disfrutaban y, muchas veces, creen que tendrán que vivir así para siempre. Aunque buscan ayuda y siguen distintos tratamientos, no siempre logran recuperar la tranquilidad que tanto anhelan. 
En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Lic. Roberto Fernández, hablamos sobre una alternativa que, según explica, podría representar una nueva esperanza para quienes sienten que han probado de todo sin encontrar la tranquilidad que buscan. Conocer cómo funciona el cerebro puede ser el primer paso para descubrir que quizá todavía existen opciones que no conocías. 
En este episodio conversamos sobre:
• Ansiedad, depresión y ataques de pánico.
 • La capacidad del cerebro para modificarse y adaptarse.
 • Qué son las ondas cerebrales y por qué son importantes.
 • Un tratamiento aprobado por la FDA del que pocas personas hablan.
 • La perspectiva del Lic. Roberto Fernández sobre los tratamientos convencionales.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D. 
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La salud de los riñones desempeña un papel fundamental en funciones esenciales como la filtración de desechos, el equilibrio de líquidos y el mantenimiento de diversos procesos del organismo. Sin embargo, muchas personas no prestan atención a la salud renal hasta que aparecen síntomas o complicaciones.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Dr. Juan Cedeño, conversamos sobre la función de los riñones, las piedras renales, la insuficiencia renal, la salud urinaria y otros factores que pueden influir en el bienestar general. También aclaramos dudas frecuentes sobre el dolor en los riñones, la llamada fatiga adrenal, la hidratación, la salud de la próstata y su impacto en la calidad de vida.
Una conversación llena de información práctica para comprender mejor cómo cuidar los riñones, identificar posibles señales de alerta y conocer hábitos que pueden ayudar a proteger la salud renal a largo plazo.
En este episodio conversamos sobre:
• Qué significa realmente la fatiga adrenal
 • Cómo prevenir las piedras en los riñones
 • Señales que podrían alertar sobre problemas renales
 • Qué ocurre cuando los riñones dejan de funcionar adecuadamente
 • Insuficiencia renal y factores de riesgo
 • La próstata y otros temas relacionados con la salud urinaria
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Muchas personas pasan años aplicando cremas, tomando medicamentos o probando distintos tratamientos para controlar problemas de piel que parecen no desaparecer. Al principio algunos funcionan, pero con el tiempo los síntomas regresan y comienza una búsqueda constante de nuevas soluciones.
Cuando esto ocurre, pocas personas se preguntan qué está sucediendo realmente detrás del problema. ¿Es posible que el tratamiento se convierta en parte del problema? ¿Y qué consecuencias podría tener intentar controlar los síntomas durante años sin abordar la causa de fondo?
En este episodio de “Cómo Curar”, junto a Michelle Peiret exploramos una realidad con la que muchas personas se sentirán identificadas: la frustración de probar una cosa tras otra sin encontrar respuestas duraderas. También hablamos sobre algunos tratamientos ampliamente utilizados y por qué, en ciertos casos, pueden terminar convirtiéndose en un círculo difícil de romper.
En este episodio conversamos sobre:
• El uso prolongado de esteroides y corticoides
 • Por qué algunos tratamientos dejan de funcionar con el tiempo
 • Problemas de piel que afectan la autoestima y la calidad de vida
 • Qué ocurre cuando el tratamiento de los síntomas deja de ser suficiente
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Detergentes, perfumes, productos de limpieza, alimentos ultraprocesados y muchos otros elementos forman parte de nuestra vida diaria. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en el impacto que podrían tener sobre nuestra salud a largo plazo.

Cada vez más investigadores y profesionales de la salud buscan comprender la relación entre el entorno moderno, la exposición cotidiana a distintas sustancias y el aumento de diversas enfermedades crónicas que afectan a millones de personas en todo el mundo.

En este episodio de “Cómo Curar”, junto al chef James Tahhan, conversamos sobre los productos que utilizamos todos los días, la importancia de cuestionar ciertos hábitos que hemos normalizado y cómo pequeños cambios pueden ayudarnos a tomar decisiones más conscientes para cuidar nuestra salud y reducir factores que podrían contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas.

En este episodio conversamos sobre:
• Ingredientes presentes en productos de uso cotidiano.
• Factores ambientales que podrían influir en la salud.
• Hábitos sencillos para reducir exposiciones innecesarias.
• Cómo tomar decisiones más informadas para toda la familia.

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Detrás de problemas como el insomnio, la ansiedad, los ataques de pánico o incluso las migrañas, muchas veces existe algo mucho más profundo afectándonos silenciosamente.
El cuerpo puede terminar expresando emociones, heridas y cargas emocionales que llevamos guardando durante años sin darnos cuenta. Y aunque aprendemos a seguir adelante, muchas personas viven buscando aprobación, amor o sentirse valiosas a través de lo que hacen por los demás.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto a la Dra. Stephanie Essenfeld, psicoterapeuta, hablamos sobre heridas emocionales, rechazo, abandono, autoestima y mecanismos de defensa, y cómo muchas experiencias de vida pueden influir en nuestra salud emocional, nuestras relaciones y la forma en que percibimos nuestro propio valor. 
Una conversación profunda con la que muchas personas podrán sentirse identificadas y que puede ayudarte a entender por qué, a veces, el dolor emocional termina manifestándose también en el cuerpo y la mente.
En este episodio conversamos sobre:
• Heridas emocionales que muchas personas arrastran desde hace años
• Cómo el rechazo y el abandono pueden influir en la vida adulta
• La necesidad de sentirse útiles para recibir validación
• Ansiedad, migrañas, insomnio y ataques de pánico desde una mirada emocional
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