Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.La verdadera belleza no debería depender de soluciones temporales como el bótox o los rellenos, que además pueden implicar riesgos poco conocidos. La auténtica belleza se construye desde adentro: en cómo cuidas tu cuerpo, en tu bienestar y en la seguridad con la que abrazas cada etapa de la vida.En el afán de lucir sin arrugas, muchas mujeres recurren a estos tratamientos rápidos, pero la piel puede terminar viéndose inmóvil y el rostro seguir mostrando signos de envejecimiento. Existen, sin embargo, alternativas seguras para cuidar la piel y mantenerla luminosa; en este episodio hablamos de un nutriente estrella con un poder transformador para el cutis que vale la pena descubrir.El cabello también es clave en la apariencia: cuando está fuerte y saludable transmite vitalidad, pero con los años puede perder brillo y fuerza si no se cuida adecuadamente. En este episodio de “Cómo Curar” exploramos los límites de los tratamientos estéticos y qué sucede con el colágeno en nuestro cuerpo a lo largo del tiempo. Hablamos de los nutrientes esenciales para la piel y el cabello, y de las características que debe tener un colágeno para ser realmente efectivo. Acompañados de especialistas en salud, entendemos cómo cuidarnos desde dentro y potenciar nuestra belleza de manera natural.Temas Que Abordamos:● Por qué el bótox y los rellenos tienen límites.● La relación entre el colágeno y el envejecimiento de la piel.● Nutrientes que podrían apoyar la salud del cabello.● Qué características debe tener un colágeno para ser funcional.Recuerda que tu piel y tu cabello reflejan cómo te cuidas por dentro. Dale like, suscríbete y compártelo para que más personas aprendan los secretos para mantener su piel firme y su cabello fuerte de manera natural.#CocoMarch #TipsCocoMarch #ComoCurar #Botox #Colageno #RellenosFaciales #NutrienteParaLaPiel #PielRadiante #PielJoven #EnvejecimientoSaludable #PielFirme #Arrugas #CuidadoDeLaPiel #NutrientesParaElCabello #CabelloSaludable #CaidaDelCabello #JuventudNatural #BellezaConsciente #Temporada3 #Episodio118 #VitaTienda👉🏼 Adquiere el RenovaDetox:https://store.dracocom Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com
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¿Cometes Estos Errores que Alteran el Sueño?
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital para la salud física y mental. Sin embargo, en la vida moderna, muchos hábitos que parecen inofensivos están afectando nuestra capacidad de descansar profundamente. La luz de las pantallas, la costumbre de dormir con dispositivos electrónicos cerca y el exceso de tiempo frente a ellas pueden alterar nuestro ritmo biológico sin que lo notemos.En este episodio de “Cómo Curar", exploramos cómo la tecnología puede interferir en la calidad del sueño y qué señales podrían indicar que algo no está bien. Converso con distintos especialistas para comprender los posibles riesgos cardiovasculares y neurológicos asociados, y reflexionar sobre cómo los niños están cada vez más expuestos a pantallas desde edades tempranas.Junto a expertos en salud, abordamos las causas, los hábitos y los límites de tiempo de exposición a dispositivos, así como estrategias que podrían ayudar a recuperar un descanso reparador y proteger la salud a largo plazo..Temas Que Abordamos:● Cómo la luz de las pantallas altera los ciclos de sueño.● Posibles riesgos para la salud cardiovascular y neurológica.● El impacto del uso de dispositivos electrónicos en niños.● Cuánto tiempo frente a pantallas podría ser seguro.● Hábitos que favorecen un descanso de calidad.Si este tema te resulta útil, deja tu comentario, dale like, suscríbete y comparte este episodio para que más personas descubran cómo proteger su descanso y su salud.#CocoMarch #TipsCocoMarch #ComoCurar #ErroresQueAlteranElSueno #DormirBien #HigieneDelSueno #SuenoSaludable #TecnologiaYSalud #PantallasYSueno #DescansoReparador #SaludCardiovascular #SaludNeurologica #TiempoDePantalla #SuenoYNinos #DormirMejor #CiclosDeSueno #HabitosSaludables #ProblemasDeSueno #Temporada3 #Episodio117 #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox:https://store.dracocom Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com
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5 Síntomas De Hormonas Descontroladas
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Entender los cambios hormonales y su impacto en la salud puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de muchas mujeres. La fertilidad, la menopausia y el metabolismo son procesos que influyen profundamente en el bienestar físico y emocional, y que a menudo generan dudas o preocupaciones que no siempre reciben la atención que merecen.Si bien es posible transitar la menopausia sin síntomas, existen acciones que, si se toman a tiempo, pueden brindarle al cuerpo el equilibrio y bienestar que necesita antes, durante y después de esta etapa.En este episodio de “Cómo Curar", converso con especialistas sobre las causas de los desequilibrios hormonales, sus efectos en el cuerpo y la mente, y las posibles soluciones desde distintos enfoques. El objetivo es ayudar a las mujeres a comprender mejor su salud y a tomar decisiones más informadas y conscientes.Temas que abordamos:● Fertilidad, infertilidad y cuándo buscar ayuda médica según la edad.● Síndrome de ovario poliquístico (SOP) y desequilibrios hormonales.● Menopausia, terapia de reemplazo hormonal y salud metabólica.● El rol de la progesterona y claves para una transición saludable.● Consejos para una menopausia saludable: alimentación, manejo del estrés y prevención.Muchos de estos temas suelen vivirse en silencio o con mucha confusión. Hoy queremos compartir, desde diferentes enfoques, información esencial que te ayude a entender tu cuerpo, cómo va cambiando con el paso del tiempo y qué acciones puedes tomar para lograr mayor equilibrio y recorrer esta etapa con más consciencia y paz.Si sientes que este contenido puede ayudarte (o ayudar a alguien cercano), no dudes en compartirlo. Encuentras el episodio completo en Spotify y YouTube.#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #ComoCurar Fertilidad #Menopausia #SaludHormonal #Infertilidad #TerapiaHormonal #Progesterona #SaludMetabolica #Inflamacion #BienestarFemenino #CicloFemenino #Temporada3 #Episodio116 #Podcast #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocom Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com
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3 Estratégias Para Curar el Dolor Sin Fármacos
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Cuidar el cuerpo es clave para mantener una buena calidad de vida, especialmente cuando aparecen dolores persistentes, sensación de debilidad o cambios sutiles que van limitando tu movimiento. Muchas veces, estos malestares llegan sin explicación clara, y en el intento por aliviarlos, terminamos tomando decisiones que no siempre nos benefician. En este episodio de “Cómo Curar", exploramos qué puede estar detrás de esas molestias que se vuelven parte del día a día, pero que no deberíamos normalizar. Desde el desgaste muscular y óseo, hasta afecciones en los pies o la columna, entender qué está pasando realmente es el primer paso para recuperar el bienestar. Junto a especialistas, conversamos sobre causas, señales que debes atender, y alternativas reales para fortalecer el cuerpo, recuperar la seguridad al moverte y cuidar tu salud articular y neurológica sin recurrir a soluciones agresivas. Temas que abordamos: • ¿Qué hay detrás de la fascitis plantar? • ¿Por qué se pierde estatura con los años? • Sarcopenia: cómo detectarla y combatirla. • Medicina regenerativa y células madre. • Dolor de columna y fibromialgia desde nuevas miradas. Este episodio es una invitación a escucharte, informarte y tomar decisiones más conscientes para vivir con más fuerza, autonomía y bienestar. Si este contenido te aporta valor, no olvides comentar, dar like, suscribirte y compartirlo con quienes puedan necesitarlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #ComoCurar #DolorDePies #FascitisPlantar #Sarcopenia #MedicinaRegenerativa #CeldasMadre #DolorDeEspalda #SaludArticular #Fibromialgia #BienestarFisico #PrevencionSalud #EjercicioYSalud #MovilidadSaludable #CocoMarch #PodcastDeSalud #CalidadDeVida #Temporada3 #Episodio115 #Podcast #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox:https://store.dracocom Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com
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Estos Son Los Errores Que Impiden Adelgazar Después De Los 40.
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.A medida que pasan los años, el cuerpo cambia, y muchas mujeres comienzan a notar cómo la grasa se acumula en zonas como el abdomen, incluso sin haber modificado su alimentación. Detrás de estos cambios hay razones fisiológicas que van mucho más allá de lo estético: disminución del metabolismo, alteraciones hormonales y pérdida de masa muscular, factores que impactan directamente en la salud metabólica.En este episodio de “Cómo Curar”, exploramos por qué el aumento de peso después de los 40 es tan común, qué papel juega la grasa visceral y cómo influye en tu salud más allá del aspecto físico. Hablamos de estrategias sostenibles como el entrenamiento de fuerza, una ingesta adecuada de proteínas, el cuidado del intestino y la salud mental, así como del impacto de suplementos como el colágeno.Una guía para tomar decisiones informadas, romper mitos sobre el peso y aprender a cuidar tu cuerpo de forma integral. Porque en esta etapa de la vida, lo que haces por dentro, se nota por fuera.Temas clave del episodio:• ¿Por qué la grasa abdominal aumenta después de los 40?• La diferencia entre grasa visceral y subcutánea (y por qué importa).• Cómo la proteína y el ejercicio de fuerza previenen el deterioro muscular.• El papel de la salud intestinal en el estado de ánimo y la energía.• Hábitos sostenibles para mejorar tu metabolismo y recuperar tu vitalidad.Hoy puedes dar el primer paso hacia una vida más saludable y tomar decisiones que te acerquen a tu bienestar.Gracias por estar aquí. Si este episodio te aporta valor, no olvides comentar, dar like, suscribirte y compartirlo con quienes lo necesiten.#CocoMarch #ComoCurar #PodcastSalud #GrasaAbdominal #EjercicioDespuesDeLos40 #SaludFemenina #MetabolismoLento #ColagenoDespuesDeLos40 #FatigaCronica #CambiosHormonales #ObesidadSilenciosa #BajarDePeso #Liposuccion #EnergiaDespuesDeLos40 #CuerpoFemenino #MujeresReales #TransformacionSaludable #PodcastSalud #BienestarFemenino #RecuperarLaVitalidad #Temporada3 #Episodio114 #VitaTienda👉🏼 Adquiere el RenovaDetox:https://store.dracocom Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com
CÓMO CURAR: Es tu programa de salud natural que traduce la ciencia y la convierte en educación útil, práctica y sencilla para armarte con todo lo que necesitas para decir NO a las sentencias médicas. Soy Cocó March investigadora científica, te invito a explorar mi podcast de entrevistas con los mejores expertos en salud del mundo en español.
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