Reconéctate

• Volver a confiar: sanar el apego, soltar el control y habitar el cuerpo

  Hoy quiero hablarte de algo que influye en cómo gestionamos nuestras emociones, nuestras relaciones… y también la forma en que vivimos: la confianza.¿Cómo influye nuestro estilo de apego en cómo nos relacionamos con nosotras mismas, con los demás y con la vida? ¿Por qué nos cuesta soltar el control y confiar en que estaremos bien? ¿Y qué tiene que ver todo esto con el cuerpo y la relación que tenemos con él?En este episodio recorremos juntas cómo nuestras primeras experiencias pueden dejar una huella profunda en nuestra capacidad para sentirnos seguras, y cómo podemos empezar a construir una nueva forma de estar en el mundo.💌 Al final, te comparto una canción terapéutica que nace de este proceso y que espero que te acompañe y te emocione tanto como a mí al crearla.Si te ha resonado este episodio y te gustaría recibir acompañamiento emocional, puedes escribirme y ver mis servicios en:🌐 www.raquelsedano.com📩 [email protected]📷 Instagram: @raquel_sedano_Gracias por estar aquí.Te abrazo fuerte,Raquel 💛

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• ¿Arreglarte o crearte?

  ¿Pasas tu tiempo tratando de mejorarte o lo pasas creándote? Hay una diferencia energética muy grande y cuando cambiamos este enfoque el camino hacia conseguir lo que deseamos se hace más bonito e interesante. En este episodio comparto contigo la herramienta más valiosa para que puedas transformar tu vida y que el cambio sea duradero. Si quieres aprender cómo vivir desde tu mejor versión para conseguir liberarte del descontrol con la comida puedes escribirme a [email protected] y te acompaño en tu proceso :)

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• Solo puedes fracasar si abandonas

  ¿Cuántas de vosotras estaríais dispuestas a fracasar 102 veces al día durante un mes antes de conseguir ser capaz de hacer algo? ¿Cuántas de vosotras estaríais dispuestas a preguntar y pedir ayuda 5 veces al día durante dos meses porque no eres capaz de hacerlo? ¿Serías capaz de seguir intentándolo cueste lo cueste? ¿Cuántas de vosotras usaríais vuestros fallos para ser más fuertes y mejores? En este episodio descubrirás que todo empieza con tu compromiso, comprometerte contigo misma hasta conseguir el resultado que quieres, cueste lo que cueste e ir avanzando hasta que un día lo conseguirás, si crees en ello.

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• Preguntas para cambiar tu vida

  La calidad de tu vida depende de las preguntas que te haces. Descubre en el episodio de hoy cómo afectan las preguntas que te haces a la calidad de tu vida. Te comparto cómo diferenciar entre preguntas de baja calidad y preguntas de alta calidad, las preguntas de baja calidad que te están saboteando y limitando y cómo cambiarlas por preguntas que te permiten avanzar en tu vida y tus síntomas.

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• ¿Pierdes la motivación?

  Descubre qué puedes hacer cuando pierdes motivación en ocasiones. Comparto contigo por qué sentirte así de vez en cuando es inevitable, qué pasa en tu cerebro cuando te pasa esto y cómo tratarte con compasión para que puedas hacer las cosas con las que te comprometes. ¿Quieres venirte al retiro de este verano? Mándame un email a [email protected] y te cuento los detalles. ¿Quieres participar en el taller RECONÉCTATE CON TUS EMOCIONES y ganar una sesión gratis de Numerología? Apúntate a la lista VIP: https://www.raquelsedano.com/taller-aprende-a-sentir/

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