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Cápsula Mental - 148: Las redes sociales de tu pareja
¿Cómo saber realmente lo que piensa tu pareja? En esta cápsula mental, el doctor Rafa López reflexiona sobre un ejercicio que puede revelar mucho sobre la escala de valores y la verdadera forma de pensar de alguien: explorar sus publicaciones en redes sociales un año antes de que fueran pareja.
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Amar como se ama a los gatos
El amor y las relaciones pueden aprender mucho de los gatos. A partir de una reflexión atribuida a Julio Cortázar, el doctor Rafa Lopez analiza cómo solemos buscar el afecto incondicional y entusiasta de un perro, pero en realidad, la madurez emocional radica en querer a las personas como a los gatos: disfrutando de su presencia cuando deciden estar
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47:18
Cápsula Mental - 147: ¿Y si nos damos un tiempo?
Cuando en una relación alguien dice "necesitamos darnos un tiempo", ¿qué significa realmente? En esta Cápsula Mental, el Doctor Rafa López explora el significado detrás de esta frase, cuándo es un simple eufemismo para terminar una relación y cuándo puede ser una herramienta útil para el crecimiento personal y de pareja.
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14:43
Neurotransmisores y pseudociencia
Los neurotransmisores son clave para entender el funcionamiento del cerebro, pero, ¿qué pasa cuando la información científica se distorsiona y se convierte en pseudociencia? En este episodio de Supracortical, el Doctor Rafa López explora cómo Internet está plagado de mitos sobre la serotonina, la dopamina y otros neurotransmisores, y cómo estas ideas simplistas pueden afectar nuestra comprensión de la salud mental.
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Cápsula Mental - 146: Yo así soy, aceptación o negligencia
Aceptar quiénes somos no significa estancarnos en la frase "yo así soy, hazle como quieras". La verdadera aceptación implica autoconocimiento, transformación y realización personal. Quedarse en el primer paso sin evolucionar nos lleva a la negligencia, afectando nuestra salud, relaciones y calidad de vida. La clave está en conocernos, mejorar y tomar decisiones que nos acerquen a nuestra mejor versión. Aceptarnos no es una excusa para evitar el cambio, sino el punto de partida para crecer.
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Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización.
Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
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