Hace calor y soy yo | El videopodcast de Womanhood

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado las reglas y nadie te ha pasado el manual? Duermes peor, tienes menos energía, notas cambios físicos o emocionales y empiezas a preguntarte: ¿esto puede ser la perimenopausia o la menopausia?
 
🔥 Spoiler: no tienes por qué resignarte a sentirte mal ni asumir que “son cosas de la edad”.
 
En este episodio de Hace calor y soy yo hablamos con la Dra. Silvia P. González, ginecóloga y presidenta de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), sobre los 7 síntomas de la menopausia y la perimenopausia que más pueden afectar a tu calidad de vida. 
 
¡Descúbrelos en el episodio de hoy!
 
🎙️ Además, hablamos sin filtros de terapia hormonal en la menopausia, hidratación y herramientas basadas en la evidencia que pueden ayudarte a entender qué está ocurriendo en tu cuerpo y cuándo merece la pena consultar con un profesional.

👀 Si gustó este episodio, no te pierdas:  ⁠⁠⁠
🎧⁠ No es una mala racha: es insomnio crónico (y la menopausia tiene mucho que ver)
🎧 ⁠Niebla mental en la menopausia: cuándo preocuparse y qué hacer con Sonia Tejada
🎧⁠ ¿Tiroides o menopausia? Lo que toda mujer +40 debería saber con la Dra. Verónica Sánchez

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¿Hace cuánto que dices “ya pediré cita”, “el año que viene me hago la revisión” o “si me encuentro bien, tampoco será tan urgente”? 👀La menopausia puede ser ese momento de la vida en el que empezamos a ocuparnos de nuestra salud de otra manera. No desde el miedo. Desde la información.🎙️🔥 En este episodio de Hace calor y soy yo, el podcast de Womanhood, hablamos con el Dr. Ricardo Cubedo —oncólogo, director de la Fundación SOLOMed, consejero científico en ATRIA Clinic y especialista en MD Anderson Cancer Center Madrid— sobre prevención oncológica en mujeres a partir de los 40 y detección temprana, abordando eso que muchas seguimos posponiendo: tener un plan de revisiones claro, personalizado y sostenible.Porque cuidarte, comer bien y hacer ejercicio importa muchísimo. Pero eso no sustituye una mamografía, una revisión ginecológica o las pruebas de detección precoz que te correspondan.Y sí: también hablamos de menopausia, salud femenina +40, grasa abdominal, genética, antecedentes familiares y terapia hormonal de la menopausia (THM).En este episodio hablamos (sin filtros) de:• Mamografía: cuándo empezar, qué cambia si tienes mama densa y cómo interpretar tu informe.• Cáncer de cuello uterino y colorrectal: la prueba del VPH y la importancia de la prueba de sangre oculta en heces.• Signos de alerta: sangrado después de la menopausia y otros síntomas que no debemos normalizar ni posponer.• Historia familiar y genética: los tres datos clave que debes llevar a consulta y cuándo acudir a consejo genético.• La primera consulta de prevención: cómo se diseña un plan oncológico personalizado y qué pruebas realmente salvan vidas frente al marketing del miedo.💥 Porque no se trata de vivir preocupada por enfermar. Se trata de ocuparte para poder olvidarte.Dale al play y escucha el nuevo episodio de Hace calor y soy yo.👀 Si gustó este episodio, no te pierdas:  ⁠⁠⁠
🎧Inflamación vs hinchazón en menopausia con Blanca Nutri

🎧 Microbiota y menopausia: las claves para mejorar tus síntomas con la Dra. Silvia Gómez Senent

🎧Menopausia, intestino y suelo pélvico: todo está conectado | Dra. Inés Rubio y Dra. Estíbaliz Álvarez 🔗 Enlaces de interés: Descubre la gama completa de suplementos con enfoque microbiota en nuestra web: ⁠https://womanhoodlab.com ⁠ Síguenos en Instagram para más consejos y herramientas para el día a día en @somoswomanhood

¿Sientes que desde la perimenopausia ir al baño ya no es como antes? ¿Estreñimiento, hemorroides, picor, gases, sangrado o esa sensación de presión que nadie te explicó?

Tranquila, no eres la única… y, sobre todo, no es algo de lo que tengas que avergonzarte.

En este episodio de Hace calor y soy yo rompemos uno de los últimos grandes tabúes de la salud femenina: el culo. Sí, porque la menopausia también afecta al suelo pélvico, al intestino y a la salud anal mucho más de lo que imaginas.

🎙️🔥 Hablamos con la Dra. Inés Rubio y la Dra. Estíbaliz Álvarez, coloproctólogas, que responden sin filtros a todas esas preguntas que nunca te atreves a hacer: qué son realmente las hemorroides, cuándo un sangrado puede ser una señal de alarma, por qué la menopausia aumenta el estreñimiento, cómo influye la pérdida de estrógenos y qué hábitos pueden marcar la diferencia en tu día a día.

Además, desmontamos mitos sobre las cremas, las toallitas húmedas, la frecuencia "normal" para ir al baño y la importancia del cribado del cáncer de colon.

Porque cuidar esta parte de tu cuerpo también es cuidar tu calidad de vida. Y sí, ha llegado el momento de hablar del culo... sin vergüenza.

👀 Si gustó este episodio, no te pierdas:  ⁠⁠⁠

🎧 Inflamación vs hinchazón en menopausia con Blanca Nutri
🎧 Magnesio: El aliado mineral en la menopausia ¿Cuál elegir? con Enrique Guirado
🎧 Microbiota y menopausia: las claves para mejorar tus síntomas con la Dra. Silvia Gómez Senent

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¿No sabes dónde se fue tu libido y sientes que algo en ti ha cambiado desde la perimenopausia o la menopausia? ¿Las relaciones sexuales ahora duelen, te cuesta conectar con tu deseo o incluso te preguntas si volverás a disfrutar como antes? Tranquila, no eres la única. 
🔥 En este episodio de Hace Calor y Soy Yo, hablamos con el médico, sexólogo y terapeuta de pareja, el Dr. Asier Bombín para desmontar uno de los mayores tabúes de la menopausia: la sexualidad. 
Descubrirás por qué la pérdida de libido no depende solo de las hormonas, cómo influyen el estrés, la ansiedad, la sequedad vaginal, el dolor, la autoestima y la comunicación en pareja, y por qué recuperar el deseo no significa volver a ser la mujer de los 20, sino descubrir una nueva forma de vivir el placer. 
🎙️ En este episodio hablamos de: 
• Cómo recuperar la intimidad sin presión. 
• Mitos sobre el orgasmo, la penetración y el placer femenino. 
• La importancia de la comunicación en pareja. 
• Cómo construir una sexualidad más libre, consciente y placentera. 
Porque la menopausia no pone fin a tu vida sexual. Puede ser, precisamente, el momento de redescubrirla.  
👀 Si gustó este episodio, no te pierdas:  ⁠⁠⁠  
🎧 Episodio San Valentín: Amor, pareja y menopausia 
🎧 ¿Dónde se fue mi deseo? Sexualidad real en la menopausia con Laura Cámara⁠ 
🎧 ¿Se puede recuperar el deseo sexual en la menopausia? Con Valérie Tasso 
🔗 Enlaces de interés:  
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¿Sufres de sofocos, insomnio, dolor corporal o esa incómoda niebla mental en la menopausia?
En este nuevo episodio de nuestro video-podcast "Hace Calor y soy yo", te contamos por qué la solución a la sintomatología de la menopausia y la perimenopausia está en tu salud digestiva.
Lo que descubrirás en este episodio: Cuando los ovarios reducen su actividad, nuestro cuerpo activa un sistema de relevo natural: el estroboloma. Este conjunto de bacterias de nuestro intestino y parte fundamental de la microbiota es capaz de modular, aliviar y reducir drásticamente los síntomas de la menopausia si sabemos cómo cuidarlo.
Hoy nos acompaña la Dra. Silvia Gómez Senent, médico de aparato digestivo y experta en microbiota, para desvelar la verdadera revolución en el bienestar de la mujer de mediana edad. Descubrirás por qué la respuesta a la inflamación, el insomnio o los sofocos no estaba donde siempre nos habían dicho, sino en el cuidado de la microbiota intestinal.
Además, os contamos en primicia y de primera mano cómo ha sido el proceso de desarrollo y creación de nuestra nueva línea de suplementación Womanhood Lab, formulada en exclusiva por la propia Doctora y por Enrique Guirado, farmacéutico experto en suplementación y nutrición. Una sinergia única de ciencia médica y alta precisión farmacéutica para diseñar la primera línea para perimenopausia y menopausia con enfoque microbiota del mercado:
▪️Sin hormonas
▪️10 activos patentados
▪️ Eficacia real respaldada por la ciencia y la salud digestiva
⁠⁠⁠ 👀 Si gustó este episodio, no te pierdas:  ⁠⁠⁠ 
🎧 ⁠Inflamación vs hinchazón en menopausia con Blanca Nutri ⁠
🎧 ⁠La microbiota en la menopausia con la Dra. Silvia Gómez Senent⁠⁠
🎧 ⁠El metabolismo en la menopausia con Raquel Díaz Simón (Médico internista)
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