Resignificando ando

¿Te has cansado de sanar y sentir que siempre te falta algo para estar bien?En este episodio converso con Efrén Martínez sobre la presión de ser nuestra “mejor versión” y cómo empezar a disfrutar la vida sin tener todo resuelto.¿Qué vas a escuchar?• Cuándo trabajar en ti se convierte en una obsesión por corregirte.• Por qué buscar tu “mejor versión” puede hacerte sentir insuficiente.• Qué significa tomarte unas vacaciones del crecimiento personal.• Por qué recordar algo con dolor no significa que no hayas sanado.• Cómo reconocer tu historia sin convertir tus heridas en tu identidad.• La diferencia entre querer cambiar y estar dispuesto a soltar lo conocido.• Cómo dejar de posponer la vida hasta sentirte completamente listo.Shulamit Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/Terapia: https://www.shulamitgraber.com.mx/resignifyEfrén Martínez, Shulamit Graber, Resignificando Ando, obsesión por sanar, mejor versión, crecimiento personal, sanación emocional, autoexigencia, perfeccionismo, aceptación, sentir que no soy suficiente, búsqueda de la felicidad, sentido de vida.- Cómo dejar de sentir que no soy suficiente.- Me cansé de sanar y trabajar en mí.- Cómo ser feliz sin tener todo resuelto.- Cuando el crecimiento personal se convierte en obsesión.#SanacionEmocional #CrecimientoPersonal #Autoexigencia #SaludMental #EfrenMartinez #ShulamitGraber #ResignificandoAndo

En este episodio converso con Denisse Avayou, psicoterapeuta y especialista en crianza positiva, sobre cómo criar diferente a nuestros padres sin caer en el miedo constante a equivocarnos, cómo poner límites sin sentir que estamos dañando a nuestros hijos y qué significa realmente educar desde el respeto. También hablamos de culpa, frustración, berrinches, reparación y de cómo nuestra propia historia puede influir en la manera en la que criamos.En este episodio hablamos de:✅ Qué significa realmente la crianza positiva y por qué respetar a nuestros hijos no significa dejar que hagan todo lo que quieran.✅ Cómo poner límites con firmeza sin recurrir a amenazas, golpes o una crianza autoritaria.✅ Por qué muchas veces repetimos conductas de nuestros padres que juramos nunca repetir y cómo evitar criar únicamente desde nuestras propias heridas.✅ Cómo distinguir entre acompañar las emociones de nuestros hijos y evitarles cualquier frustración o incomodidad.✅ Por qué el miedo a traumatizar a nuestros hijos puede llevarnos a confundir crianza respetuosa con permisividad.✅ Qué hacer cuando perdemos la paciencia, gritamos o cometemos un error, y por qué pedir perdón también puede ser parte de una crianza sana.✅ Cómo manejar la culpa de sentir que nunca hacemos suficiente por nuestros hijos y por qué cuidar de nosotros mismos también forma parte de cuidarlos a ellos.✅ Por qué nuestros hijos también necesitan aprender a tolerar un “no”, atravesar la frustración y entender que los límites forman parte de la vida.crianza positiva, crianza respetuosa, límites con los hijos, cómo poner límites a los niños, educación positiva, crianza consciente, padres e hijos, miedo a traumatizar a los hijos, culpa materna, culpa de los padres, berrinches, tolerancia a la frustración, regulación emocional, cómo educar sin gritar, repetir patrones familiares, heridas de infancia, maternidad, paternidad, disciplina positiva, hijos y límites, Shulamit Graber, Denisse Avayou, Resignificando Ando.#CrianzaPositiva #CrianzaRespetuosa #Límites #PadresEHijos #Maternidad #Paternidad #DisciplinaPositiva #RegulaciónEmocional #SaludMental #Familia #ShulamitGraber #ResignificandoAndo

Hay momentos en los que alcanzar eso que durante años llamamos “éxito” no se siente como imaginábamos.En este episodio converso con Guido Solari sobre lo que pasa cuando por fuera parece que tienes todo resuelto, pero por dentro aparece una sensación de vacío que ya no puedes ignorar.Hablamos de exigencia, miedo al fracaso, liderazgo, espiritualidad, propósito y de ese momento en el que dejar de correr hacia afuera se convierte en una invitación a mirar hacia adentro.Una conversación sobre aprender a soltar el control, escuchar lo que sentimos y construir una vida que no solo se vea exitosa, sino que también se sienta propia.En este episodio vas a escuchar:• Por qué alcanzar tus metas no siempre significa sentirte pleno.• Cómo la exigencia y el miedo al error pueden esconderse detrás de una vida aparentemente exitosa.• Qué pasa cuando construyes tu identidad alrededor del trabajo, el reconocimiento y los logros.• Por qué conectar con tus emociones puede transformar también tu manera de liderar y trabajar.• Cómo aprender a delegar, confiar y dejar de competir desde la inseguridad.• La importancia de atravesar la incomodidad en cualquier proceso de autoconocimiento.• Por qué muchas veces el cambio que estamos buscando afuera comienza mirando hacia adentro.Una conversación para quienes han conseguido mucho, siguen avanzando y aun así sienten que algo falta.Palabras clave: éxito y felicidad, vacío emocional, propósito de vida, desarrollo personal, espiritualidad, liderazgo consciente, miedo al fracaso, autoconocimiento, inteligencia emocional, exigencia, crecimiento personal, transformación personal, salud emocional, liderazgo, propósito.#ResignificandoAndo #ShulamitGraber #GuidoSolari #DesarrolloPersonal #PropósitoDeVida #Autoconocimiento #Liderazgo #InteligenciaEmocional #CrecimientoPersonal #Éxito

Hay momentos en los que la vida no cambia poco a poco… cambia todo al mismo tiempo.En este episodio conversé con Sebastián Struck sobre lo que pasó cuando tuvo que despedirse de su negocio, de una relación con la que ya había construido un proyecto de vida y de una versión de sí mismo que durante años lo había definido.Hablamos de duelo, identidad, expectativas y de lo difícil que puede ser volver a preguntarte quién eres cuando aquello que creías seguro deja de estar.Una conversación muy vulnerable sobre perder, soltar, resignificar y atreverte a empezar de nuevo.En este episodio hablamos de:🧠 Qué pasa cuando varias pérdidas importantes llegan al mismo tiempo.🧠 El duelo de cerrar un negocio que también formaba parte de tu identidad.🧠 Terminar una relación aunque todavía exista amor y un proyecto de vida compartido.🧠 Cómo procesar las pérdidas que muchas veces los demás no reconocen como un duelo.🧠 Quién eres cuando desaparecen las personas, proyectos o títulos con los que te identificabas.🧠 Empezar de cero, reconstruir tu vida y convertir una etapa de crisis en una oportunidad para reinventarte.Sebastián Struck, Maestría Emocional, Shulamit Graber, Resignificando Ando, duelo, pérdidas, duelo de pareja, terminar una relación, cerrar un negocio, empezar de cero, reinvención personal, crisis de identidad, pérdidas ambiguas, duelo emocional, crecimiento personal, superar una ruptura, soltar, resignificar, expectativas, comenzar de nuevo.#ShulamitGraber #SebastianStruck #Duelo #Pérdidas #EmpezarDeCero #Reinvención #CrecimientoPersonal #Ruptura #SaludMental

En este episodio converso con Yamileth Villarreal, especialista en gerontología, sobre cómo acompañar a nuestros padres mayores sin quitarles su autonomía, cómo distinguir entre cuidar y sobreproteger, y qué podemos hacer para que envejezcan con dignidad, independencia y calidad de vida. También comparto experiencias muy personales con mis propios padres y las decisiones que hemos tenido que tomar como familia.En este episodio hablamos de:✅ Cómo cuidar a nuestros padres mayores sin tratarlos como niños ni quitarles la capacidad de decidir sobre su propia vida.✅ Qué hacer cuando un padre o una madre ya no acepta ayuda, aunque algunas de sus decisiones puedan ponerlos en riesgo.✅ Por qué la sobreprotección puede provocar más dependencia y deteriorar la autonomía de una persona mayor.✅ Cómo afrontar la culpa que aparece cuando tenemos que tomar decisiones difíciles por nuestros padres y sentimos que quizá estamos haciendo algo mal.✅ Qué señales pueden alertarnos sobre un posible deterioro cognitivo y por qué cambios en el manejo del dinero, la memoria o la conducta merecen atención.✅ Cómo repartir el cuidado entre hermanos para evitar que toda la responsabilidad recaiga sobre una sola persona.✅ Qué podemos empezar a hacer desde hoy para llegar a una vejez más activa, independiente, acompañada y digna.cómo cuidar a padres mayores, cuidar adultos mayores, padres adultos mayores, envejecimiento, gerontología, cuidar a mamá y papá, sobreprotección adultos mayores, autonomía adultos mayores, deterioro cognitivo, demencia, Alzheimer, culpa del cuidador, sobrecarga del cuidador, límites con los padres, envejecimiento saludable, salud mental adultos mayores, cuidado familiar, padres dependientes, vejez digna, Shulamit Graber, Resignificando Ando.#AdultosMayores #CuidarATusPadres #Envejecimiento #Gerontología #SaludMental #DeterioroCognitivo #Demencia #Cuidadores #Familia #Padres #VejezDigna