Transforma Tu Hipotiroidismo

En este episodio compartimos una sesión de Yoga Nidra orientada a la relajación.

Puedes acceder GRATIS a la fórmula de conexión cuerpo-mente en este enlace:

https://bit.ly/serenidadinterior

Sesión de Yoga Nidra extraída del Workshop "Dharma & Nidra".

Preparación Previa:
Esta práctica la realizarás tumbadx, en quietud y con los ojos cerrados.
Encuentra un espacio donde no estés expuestx a interrupciones o distracciones. Sin ruidos molestos. Luz tenue.
Viste ropa cómoda y suelta. Procura una manta o abrigo (durante la práctica puede bajar ligeramente tu temperatura corporal).
Utiliza un cojín para apoyar tu cabeza. Para tumbarte, una esterilla u alfombra.
Es mejor practicar con el estómago vacío. Antes de comenzar, te sugerimos ir al baño para liberar tus necesidades fisiológicas.
Sugerimos utilizar cascos, auriculares o un buen sistema de sonido.
Desactiva notificaciones del dispositivo donde estés ejecutando este programa. Apaga dispositivos electrónicos o al menos configúralos en Modo Avión.

En este episodio, Fer Orpinell comparte contigo una práctica de Yoga Nidra.

Descubre los beneficios transformadores de esta técnica de la ciencia milenaria del Yoga, avalada por la neurociencia con sólidos estudios científicos actuales.

Nota: ya puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:

https://bit.ly/reshapepodcast

En este episodio te hago una lectura dramatizada del primer episodio del libro ( el capítulo A - "Así empieza todo o 2001: odiesa de mi hipotiroidismo" ).

Descubrirás mis tiempos de estudiante en el extranjero con los dolores del hipotiroidismo y las lecciones aprendidas de esa experiencia.

Puedes seguir leyendo el libro aquí:

https://www.amazon.es/venc%C3%AD-hipotiroidismo-autoayuda-salud-tiroides-ebook/dp/B09V39THH5/

Y puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:

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En este episodio te explico el por qué escribí este libro (quizás te suene un tanto revolucionario).

Y, además, te detallo para quién está pensado. Indicándote lo que sí es y lo que no es, para que puedas decidir si te interesa invertir en él.

También te detallo la estrategia que te propongo para sacarle el máximo partido, si al final decides comprarlo.

Puedes encontrar el enlace para comprarlo en Amazon y aquí:

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