La espuma de los días

Ericson Alexander Molano presenta una versión renovada de “Hombres de Valor”, junto a Daniel Calveti, Josh Morales y David Scarpeta, un tema que vuelve con fuerza para recordar a esta generación el llamado de Dios sobre los hombres: vivir con fe, integridad, valentía y propósito. Más que una canción, es una invitación a levantarse, sanar, cuidar la familia, cumplir promesas y asumir el liderazgo espiritual desde el amor, la humildad y la presencia de Dios.

El Mundial, los Juegos Olímpicos y los grandes eventos deportivos no solo son competencias: son momentos que marcan generaciones, transforman ciudades, despiertan orgullo nacional y se quedan grabados en nuestra memoria emocional.
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez sobre cómo estos acontecimientos impactan al mundo, a los países, a las ciudades y a nuestra historia personal.
Desde la tecnología, la política y la identidad colectiva, hasta la nostalgia, la catarsis social, el cuerpo que recuerda un gol y las heridas que dejan derrotas como los penales, el “no era penal” o esos partidos que todavía nos duelen.

En este episodio de La Espuma de los Días, la Dra. Dolores de la Puerta, experta en microbiota intestinal y autora de La Microbiota Estresada, explica cómo el estrés, la ansiedad, el duelo y las emociones afectan directamente a las bacterias que habitan nuestro intestino y, con ello, a nuestra salud física y mental.
Descubrimos la sorprendente conexión entre el cerebro y la microbiota, el papel de la inflamación, el impacto del cortisol y por qué hábitos como el sueño, la alimentación, el ejercicio y la gestión emocional pueden marcar la diferencia en nuestro bienestar.
Una conversación que invita a entender que cuidar el intestino también es cuidar la mente.

La Espuma de los Días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.

¿Qué pasaría si las futuras generaciones solo conocieran al ajolote o a las luciérnagas a través de fotografías? En esta conversación con Clementina Equihua y Alejandra Medellín exploramos por qué México es uno de los países más biodiversos del mundo y cómo despertar la curiosidad de niñas y niños puede convertirse en una herramienta para proteger sus especies. Hablamos de ciencia, conservación, mitos sobre animales como las tarántulas y los murciélagos, y de las pequeñas acciones que pueden ayudar a preservar la naturaleza desde casa.

En este episodio de La Espuma de los Días, la Dra. Gabriela Vázquez, médico funcional y psicoterapeuta Gestalt, nos acompaña para hablar de cómo poner límites a mamá sin culpa y desde la fe. Reflexionamos sobre qué significa realmente honrar a padre y madre según la Biblia, cómo diferenciar el amor del control, la ayuda de la invasión y el sacrificio de la manipulación emocional. Un programa necesario para quienes desean sanar la culpa, proteger su matrimonio, su crianza, su paz emocional y aprender a decir “hasta aquí” con amor, respeto y firmeza.