T2E19 Que no te engañen: el sesgo del superviviente
El sesgo del superviviente es una distorsión cognitiva que la mayoría podemos tener en un momento u otro y que puede condicionar muy significativamente nuestras vidas, dado que hace que analicemos la realidad de manera especialmente sesgada fijándonos solo en los aspectos más positivos.
En este último episodio de la temporada te invito a analizar cómo este sesgo te está afectando y qué puedes hacer para contrarrestar sus efectos nocivos.
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28/7/2024
33:42
T2E18 Transforma tu salud a través del nervio vago
En el pódcast de hoy entrevisto a Yhanna Sánchez, dietista, naturópata y psiconeuroinmunóloga.
Con ella vamos a hablar del nervio vago y de cómo podemos activarlo para mejorar de manera significativa nuestra salud.
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14/7/2024
38:41
T2E17 Cómo aumentar el deseo sexual
En el pódcast de hoy entrevisto a Dani Mejías, psicólogo y sexólogo.
Con él hablaremos de los principales motivos por los que las personas perdemos el deseo sexual y de qué podemos hacer para incrementar nuestra libido.
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29/6/2024
1:04:07
T2E16 No quiero salir de mi zona de confort
¿Te abruma la presión constante de salir de tu zona de confort? ¿Te han dicho que debes desafiar tus límites para crecer, pero solo pensar en ello te llena de ansiedad?
En este episodio vamos a ir más allá de las expectativas convencionales cuestionando el mito de que todos debemos salir de nuestra zona de confort para crecer.
Analizaremos por qué la comodidad no siempre es nuestro enemigo y cómo abrazarla puede ser el primer paso hacia un crecimiento significativo.
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16/6/2024
32:02
T2E15 Claves para tener una autoestima sana
En el pódcast de hoy entrevisto a María José Santiago, psicóloga sanitaria.
Con ella hablaremos de autoestima y exploraremos qué podemos hacer para cultivar una relación más sana con nosotros mismos.
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'Aunque nada cambie' es un pódcast de psicología y bienestar emocional para personas que desean tener una vida más plena y más satisfactoria.
En este espacio encontrarás entrevistas a expertos, testimonios de personas con una gran historia de superación detrás y monográficos sobre los temas que más demande la audiencia.
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