The Benefit Method

¿Realmente necesitas tomar suplementos o puedes obtener lo que tu cuerpo requiere a través de la alimentación?
En este episodio de TBM, Stephany Aveleyra Vizcarra, nutrióloga clínica y creadora de contenido, nos explica de manera clara y sencilla cuándo los suplementos pueden ser útiles, cuándo no son necesarios y por qué no deben consumirse sin una evaluación profesional.
Entenderemos qué son los suplementos alimenticios y para qué sirven: cuáles tienen respaldo científico y cuálespueden representar riesgos para tu salud.
Si consumes o estás pensando consumir vitaminas, minerales, proteínas, colágeno u otros suplementos, esta #wellnessconversations te ayudará a entender qué dice lanutrición clínica basada en evidencia.

En este nuevo episodio de The Benefit Method, Josefina Vázquez Mota nos comparte su experiencia viviendo con dolor crónico y enfrentando el síndrome de Sudeck, una condición poco conocida pero profundamente incapacitante.
En su nuevo libro "¡Es lo que hay! Entrela fragilidad y la fuerza de seguir", nos comparte su testimonio ante esta enfermedad rara, y entenderemos cómo el dolor impacta lo físico, lo emocional y lo social; y qué estrategias personales, médicas y humanas han sido parte de sucamino.
Si tú o alguien cercano vive con dolor persistente, este relato puede ofrecer perspectiva, acompañamiento y una voz con la que es posible identificarse.

Los agonistas de GLP‑1 se han vuelto virales por su efectividad para bajar de peso, pero también son herramientas fundamentales en el tratamiento de la diabetes. ¿Cómo funcionan? ¿Son seguros? ¿Quién puede usarlos? ¿Qué hay detrás de la controversia y la demanda mundial?
En este nuevo episodio de The Benefit Method analizamos junto al Dr. Claudio Vincenzo Fiorentini todo: mecanismos, beneficios, riesgos, efectos secundarios... Si buscas información seria sin términos complicados, no tepierdas esta #WellnessConversations.

La medicina integrativa combina lo mejor de la medicina convencional con terapias complementarias para ofrecer un cuidado más centrado en el paciente.En este nuevo episodio de #TBM descubrirás, junto a la Dra. Ana Gabriela Rodríguez Riera de KER CLINIC qué es la medicina integrativa y cómo se diferencia de la medicina tradicional.La medicina integrativa no solo trata síntomas, sino que busca las causas profundas de los problemas de salud y promueve un estilo de vida más saludable. Si te interesa un enfoque que une ciencia, empatía y bienestar, este #WellnessConversation es para ti.

La medicina genómica estudia tu ADN para entender riesgos,prevención y tratamientos personalizados. Pero hay un factor clave que muchas veces se pasa por alto: tus hábitos.
En este nuevo episodio de #TBM, la Dra. Marimar Guerra nosexplica cómo el estilo de vida influye en la expresión genética a través de la epigenética y por qué tus decisiones diarias pueden modificar la forma en que tu cuerpo responde a la enfermedad y al bienestar.
No te pierdas esta nueva #WellnessConversations